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今日の月も「みずがめ座」にあって、「おひつじ座」の水星と協調しつつ、天王星&木星ペアとは熱い関係を結ぶ。あらゆることを合理的に考えて、無駄を削ぎ落とすと同時に、何かにチャレンジしていく星の配置。昨年5月からの「1年」で、僕たちは、様々なものを手に入れた。この1年ほどで「獲得」してきた、物や、知識や、経験を精査して、手放すべきものは手放
おはようございます。先週の事ですが短縮競技とはいえ完璧なゴルフでコースをねじ伏せ優勝した臼井麗華プロがアタマから離れません。正直なところキレイな感じのゴルファーだなあという印象しか無かったのですが…どこで修行したの❓って感じのこのフィニッシュ。目線は自信に溢れ、女子プロではあまり見られないパワー漲るライン出し。かなりのトレーニングを積んだ映像が随所で流れてました。納得。そーいや筋トレばっかしてるワタシ。ゴルフに特化したトレーニングってやってない。早速早い時間にホテルでやってみ
バレリーナの座り方はこうですねヽ(〃v〃)ノ笑
.「経験者バレリーナさんによる美しいシソンヌフェルメ🪽❤️」めっちゃ綺麗なシソンヌフェルメで高さもしなやかさがあり、私のお気に入りのお写真です📷✨.教室にデカデカと印刷して飾りたいくらいです😼❤️(本人めっちゃ嫌がりそうですがw)..画像のバレリーナさんは、幼少期に習ってはった経験者バレリーナさんで、私の元で6年間以上、週1回以上通い続けて下さってて、1ヶ月多忙でお休みされていました🙌..1ヶ月後のレッスン初めの時は「全く踊れないです」って仰りながら、1
先日はちょっと贅沢をして、パーソナルヨガというものを予約してみた。一人の先生に1時間マンツーマンで見ていただくというアレです。以前IYCでお世話になってた先生が月イチでパーソナル始めたと知り、その先生は囲い込みなどしない良い先生だったので、試しに行ってみました。宣伝すんなと言われたので、そっと写真だけ。ホント巧いし良い先生っス。基本お悩み解決なので、悩みを訊かれまして、股関節問題と即答する。しかしこれが後々の後悔の元に………。そーいえばNadsadさんてトカゲのポーズ出来なかったよ
カッコいい男になりたくて肉体改造に取り組んでいる。私は遺伝的に胸板が厚くなりやすく、プロレスラーのような体をしている。BMI24のクソデブだ。・顔の造形は変えられないけど、顔つきは変えられるはず・体が引き締まれば雰囲気イケメンもどき位にはなれるかなジム通いを月に4回から月15回に増やした。プロティンだけでなく、ビタミンやミネラル、カルニチンといったサプリを積極的に摂取日々の食事もカロリーを抑え、栄養バランスの良いものとることを心掛けた~活動を始めて1ヶ月~マジで何の変化
ようこそ❣古希からの肉体改造に燃える終活四年生の紫苑です。日々、記録を更新中。73歳にしてBTSのARMYです。💛自己紹介ワークアウトの記録♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥計測:2024/5/205:14体重:59.2kgBMI:24.6体脂肪率:36.6%目標:55.0kg(4.2)💛ようやく、やっと、56キロ台へ突入したのに元の木阿弥1回目:血圧117/73脈拍:592回目:血圧120/76脈拍:63♥
本家の『ポリス・ストーリー』とは関係ないけど、ポリス・ストーリーと題されてます。同じく『新ポリス・ストーリー』もそうでした。この『~REBORN』も本家とは関係ないはず。エンディングテーマが本家と同じなんですけどねwwこの映画ではまさか、肉体改造戦士が出てきます。そう、ほぼ『ユニバーサル・ソルジャー』。まず、感想ですが、うーん。いわゆる「ジャッキー映画」ではなく、「一般的なアクション映画」です。そこに悲しさを感じるのは私だけ?昔の「ジャッキー映画」には、ジャッキー・チェン
易カウンセラーの天ノ川るりです。今日は有楽町交通会館二号店Aにおります。✨👉鑑定予約はクリックしてね。今年70歳になります。いま、肉体改造をしています。昔、ジムで股関節を痛めたことがありました。それがいま、座りっぱなしのお仕事なので、響いています。たまたま、ドクターストレッチの良いトレーナーさんと出会い、半年間1時間半のパーソナルストレッチを受けました。少し、柔らかくなり、いまは、近くの30分ジムに週3回通っています。
昨晩、サトウミツルダンススタジオで「筋トレ会」が開催されましたッ初めての開催でしたが身体を鍛えたい13名が参加。トレーナーは高橋亘さん。器具なしで行う自重トレーニングを行いました。みんな真剣肉体改造説明を真剣に聞いている13名たち最後はみんなでムキムキになりました💪また近々筋トレ会第2弾、計画中なのでご興味ある方はぜひお問い合わせくださーい「サトウミツルダンススタジオ」で検索
12月7日に出会った「クローバーコイル」より詳しくお話を聴くために岐阜の関市へ行ってきました『12月は肉体改造月間!超強化中』先月から始まった肉体改造計画って、普通の肉体に戻す施術を受けているってだけなんですけど…私の肉体があまりにも普通じゃないってことに先月氣がつきまして色々やり始…ameblo.jp身体のコリや痛みを抜いてくれる針金を巻いてクルクルと作る「クローバーコイル」ワンダフルパワークローバー型コイル針金療法などと言われているようですが「ワンダフルパワー」って
さぁ~2024年度が始まりここ最近色んな方に言われるんです『アレ痩せたぁ~』って歩きに歩いて3ヶ月食べたい物を我慢して2ヶ月お酒も飲まずに1ヶ月半ちょっと人に悟られること無く密かに・・・続けベルトの穴も一つ減り自分でも驚きの自分の腹回り今年の初めには84kgあった体重約9kg減の75.3kg取りあえず一次目標は達成ここからあと・・・5kgまず無理だと思いますが・・・まずはこの75kgをキープ目標にしてそしてまだ2週間分の薬がありますがここ最近と言うかお酒を飲ま
ハリウッドスター肉体改造,グレン・パウエル編GlenPowellグレン・パウエルGlenThomasPowellJr.グレン・トーマス・パウエル・Jr1988年10月21日生まれ。USテキサス州オースティン出身。俳優身長=183cm※最近売れっ子になってハリウッドスターの仲間入りをしたグレン・パウエルだが、ハンサムではあるが、線が細く特長のない俳優だった。グレン・パウエルのテレビドラマ・シリーズの時の彼のフィジカルを紹介する。写真
ここ最近、気功で肉体改造をしていました(ー`дー´)キリッ筋肉を爆発的に増やしてくれる気功技術があるんです!!!そのインパクトはやばいです!!!この一ヶ月で、僕の身体がめちゃめちゃ変わっています!!!それもココだけの話、、、ほとんど筋トレなどをせずに!!これは皆さんにとっても福音になると思いますそんな僕の肉体のビフォー・アフターを、次回公開します『ハードスケジュールも余裕なシュンの「進化
過食嘔吐しました。原因は、肉体疲労からくる過食、そして嘔吐です。肉体改造しようと思ったんです。多少太っても良いから、体力ある元気な体作りをしようと。ウォーキング1時間、自転車こぎ30分間。いや~疲れた~、シャワーでも浴びるか!と、そこまでは良かった。良かったんですが、そのあと疲れて疲れて疲れて疲れて…、食べた❗冷蔵庫の中の食べ物、ひたすら食べた❗私は、ダイエットをしているわけではありません。あくまで、元気な体作りをしようと…。吐くぐらい食べるなら、運動も、注意したほうが良
自閉症児アラジン(現在10歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます今日は夫婦の日常のお話になります興味のない方はスルーでお願いいたします🙇違うよ今朝、パパさんの着替えを朝食を取りながら眺めていました注・エロい視線ではまったくありませんよパパさんには誤解されたままな気はしましたが今年に入ってから、パパさんサーフィンに全く行けてません。私は、板を持ってボディーボードにしか遊ぶ事しか出来ませんが
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥2000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
こんにちは。ミニックです。現在、肉体改造を頑張っております。その途中経過のご報告です。ブログランキングに参加しています。投票宜しくお願い致します。ダイエットランキング内容はいたってシンプル。1年間、毎日100回腹筋ローラーをする!実は1月10日現在、110日目で継続中です(報告が遅くなりすみません)コロナ前の2019年10月はこんな感じ。体重49kg体脂肪9%しっかり割れていました。が!コロナのストレスで2ヵ月で
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量120g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
先日、オルソケラトロジーで目の疲れが激減し、PC作業の疲れが激減したと書きましたが、その他にもあります。その方法とは、「ダンベルシュラッグ」です。なぜ、ダンベルシュラッグがPC作業の疲れを激減させるかといいますと、肩こりが完全に解消します。わたしの場合は。では、以下、詳細です。元々、PC作業が長時間続きますと肩周りを中心になんだか上半身がズーン…という感じで正に重荷を背負ったような感じになりますよね?ずっと何かをおんぶしているような…で、休日になってもそ
どーもゼロコミです4ヶ月目突入したところで3ヶ月の筋肉の変化トレーニングするとどれ位変わって行くのかひとつの目安として見て頂いければ嬉しいです胸筋や腹筋の変化僧帽筋、広背筋の変化筋トレしている人にしかわからないこの気持ちを伝えたい自己満ですが、筋トレして損する事は余りないと思いますまぁスポーツなので怪我する時もありますが…歳をとっても自分の力で歩けたり若々しく生きたいですまだ29歳ですけど、もうそんな事考えるようになりました
ハリウッドスター肉体改造,特別編、アーロン・テイラー=ジョンソンは7代目ジェームズ・ボンドの最有力候補か?JamesBond7thgeneration?AaronTayor-Johnsonアーロン・テイラー=ジョンソン1990年6月13日U.K.イングランド・バッキンガムシャー出身。スーツ姿のアーロン・テイラー=ジョンソンの写真を集めました。ジェームズ・ボンド風のテイストの写真です。今回、特別編で2度目のアーロンを記事にした理由は、U.K.紙、The
重い腰をあげてジムに行き始めてから1年以上経った。そう、シーバスは肉体改造に成功しなかやまきんに君並みのムキムキボディを手に入れたなんてことはない。が、始めた頃に比べると少しは筋肉ついたと思われる。なんて話はどうでもよく。。シーバスのメンタルブレイクの話を少々。(注※ブログを書けるくらいなのでそこまで重い話ではないです)シーバスのバイオリズムとして大体4月あたりは不安になって気持ちがフワフワしていることが多い。仕事も私生活もうまくいかず、原
10代のザック・エフロン。ハリウッドスター肉体改造,ザック・エフロン編Part.2(筋肉成長編)ZacEfronザック・エフロンZacharyDavidAlexanderEfronザカリー・デイヴィッド・アレクサンダー・エフロン1987年10月18日生まれ。U.S.カリフォルニア州サン・ルイス・オビスポ出身。ユダヤ系米国人身長=173cm俳優・歌手※ザック・エフロン編Part.1からしばらくぶりのPart.2の記事になるが、今回は
おはようございますまべちんです。気がつけば5月!昨日のうちに更新しようと思いましたがすっかり疲れて寝てしまった今週の結果すっかり増えてます元に戻るのも時間の問題…今のままなら肩周りの筋トレを中心に足トレを筋トレジムで筋肉量少しでも増やしておきたいとりあえず肉体改造増えた体重の分、キック力とパンチ力は増えたようです昨年やってたスクワットも復活!一度体重が軽くなった時に始めて正解でした少し追い込みかけてみたいと思います
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
フルコンの場合は、400から500mを6本やれば十分ですね。息をあげるぐらい全力で走らないとスタミナアップしません。魔裟斗の走り込み:【K-1】肉体改造!ニュー魔裟斗が“凶器”のふくらはぎ装填完了2007/04/02ウエートトレーニングをやめて、走り込みを倍増した。2007/1月末から週3回、800メートルを1R相当の約3分間で走る練習を12本ずつこなしてきた。ウエートトレーニングをやめて、走り込みを倍増した。1月末から週3回、800メートルを1R相当の約3分間で走る練習、インタ
元メタボがついに52歳になりました!体だけ見たら30代に見えなくないですか😁30代の頃より今の方が確実に進化してます。もっと進化できるようにお互い頑張りましょー!
ちょっと面白い子が嫌いじゃない変わり者のゆるりです新人バイトと話してたら舌の先にちらりと一瞬だけシルバーのボールが見えたのでおいベロ見してみぃって。あっかんべをさせたらやってたのはピアスだけじゃなくて『蛇にピアス』で認知度が上がった肉体改造のひとつスプリットタンやった↑参考画像麻酔なしでカミソリで自分でざっくりやったらしいちなみにこのスプリットタン話してるだけなら全く気付かないので業務に影響がなさそうと判断し許可他にどこに何があるんやと聞いたら首と胸元にある複
皆さんはシートン動物記の「狼王ロボ」を読んだ事はありますか?この話が好きで今でもたまに読みます。1800年代末、動物学者のシートンの元にニューメキシコの牧場主から「狼の群れに牛や羊などの家畜を殺され大損害を被っている。何とか助けてもらえないか。」という手紙が届きました。農場の家畜を襲い、食べていたのはわずか6頭ほどの狼の群れで、リーダーのロボは肩までの高さがなんと90cm、体重70kgと狼としては桁外れに大きな体格で、円陣を組んで角をこちらに向け威嚇している自分よりはる