習慣

なんか疲れが取れず、外出から帰宅すると、「はぁ〜しんど〜ぃ」と独り言を言いながら玄関の鍵をあけるのが、習慣になっておる今日この頃。でも、ピラティスのグループレッスン行ってきました。１週間経つのが早いっ行ったら行ったでそこそこ元気なのですが、帰宅すると、やっぱり、しばらくボ〜ッとする。すると、ちょうどコマツナから電話。お互い、近況報告などしたのですが、コマツナも、「はぁ〜しんど〜ぃ」を連発してい

メイクに使うブラシ洗っていますか？？私は頻度月一くらいだったのですが。ブラシを変えてから洗う頻度が毎週くらいに格上げになりました。私のメイクの先生はInstagramで大人気亜耶バネッサさん。かっこよくてキレイでかわいくて強くて女性らしい、しなやかさもおもちで、お優しくて。憧れの大好きなお方亜耶さんが作ったメイクブラシ、使い心地が良いのはもちろん、先が白いから汚れたらすぐ洗う習慣がつく。ブラシと一緒についてくるノベルティのクリーナーで洗えば簡単。亜耶さんのブラシじゃなくても

岐阜県恵那市の日天月天で演奏しました。僕が今特に導かれているところが岐阜と徳島そして僕の感覚では地球は一つの身体で、それぞれの国みんな必要な身体のひとつひとつを担当している。日本列島もひとつの身体で、どの土地もその身体の重要なひとつひとつを担当している。岐阜には岐阜の重要な担当があって導かれて演奏しています。コンサートは大好評で、早くも次回の開催を望んでいる方もいてとてもありがたいです。今回の演奏は、ハープの生徒さんとの合奏もありました。

世の中には、いつもお金周りがいい人もいれば、逆に一生懸命働いているのにお金に縁のない人もいます。このような差が生まれるのは、行動の積み重ねともいえる習慣に違いがあるからです。そこで、今日は『お金を引き寄せる人の3つの習慣』をご紹介します。１つ目の習慣は、「お金と上手に付き合っている」です。お金と楽しく付き合っている人は、お金を引き寄せる可能性があると思います。お金と楽しく付き合っているというのは、お金を上手に稼ぎ、楽しく使っている人です。お金が入るときも出るときもポジティブに捉えている人は、

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。「眠れなくて毎日が辛く、心身共に疲れ果てている」「体調が悪くて仕事がキツく、毎日が苦しい」「ストレスで夜も眠れず、心身ともに限界」「疲れが取れずに困っていて、日々がしんどい」「健康がどんどん悪化し、生活の質が落ちている」そんな風に感じていませんか？仕事や家庭のプレッシャー、経済的不安、人間関係の摩擦など、様々な要因がストレスの原因となり、その結果、睡眠不足や体調不良に悩まされる方が多いです。しかし、考え

こんにちは＾＾昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます！『《40代主婦》家族に好評だった簡単おうちごはん』こんにちは＾＾昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます！『ママ友の笑いのネタにされた話…』こんにちは＾＾昨日更新したブログも…ameblo.jp『《40代》積み重ねの大切さに気づいた出来事』こんばんは＾＾日中更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます！『《40代主婦》家族に好評だった簡単おうち

ここで書いている夫の悪態はすべて事実です。事実を書くたびにコメントをいただき、私たち夫婦が普通ではないことを自覚します。普通の人間にとっての普通（私も自分では自分が普通だと思っている）と、普通ではない人間、つまり夫の普通が違うことを、結婚してからずっと感じてきました。性格は変わらないと言うけれども、習慣や感覚はそれ以上に変わらないものだと感じています。簡単に離婚といかないのであれば、せめて生活しやすいようにというのか、大声を出されたり、罵倒されたり、手を出されたり、

禁酒4日目の翌朝ですが、先日お好み焼きという味の濃いものを食べたので、夜にのどが渇いてお茶とかお水を結構飲んでしまったのでトイレに2回起きてしまいました。でも、すぐ寝ることが出来たので、朝は全開ですね！朝の全開具合を感じると「昨日の夜飲まなくてよかったな～」ってつくづく思います。でも、夜はお酒が欲しくなるっていうのが、アルコール中毒なんでしょうね。アルコール中毒を断つには断酒しかないといわれていますが、これから禁酒になるのか断酒になるのかどうなんでしょう。お酒を飲んでみんなで楽しく話

ご訪問ありがとうございます。あいすです。昨日に引き続き、歯磨きネタをもう一つ。我が家の子供たちの歯磨き事情です。今、子供たちに朝の歯磨き習慣をつけようと母ちゃんが起床から登園までの時間配分に四苦八苦しているところです。さて、夜の歯磨きですが、①子供たちが自分で磨く。②母ちゃんが仕上げをする。③子どもたちがうがいをする。この後。④子供たちがフロッシーをする。〜フロッシーのよいところ〜①6つの味があって、選ぶのが楽しい。（マンゴー、オレンジ、イチゴ、ブドウ、メロン、ピーチ）

『心の折り合いをつけてうまいことやる習慣』という精神科医の方が書いた本を今、読んでいます。精神科医の方が書いた本だけあって弱った心にスーッと入ってくる内容です。何冊か自己啓発本を持っていますがそれらの本は読んだ後は〝もっと頑張らないと〟と、肩に力が入ってしまうのですがこの本は逆で、肩の力が抜けて心が軽くなります。この本をテーブルの上に置いていたら帰宅した旦那が見つけて「何の小説、読んでるの？」と、手に取ってパラパラとめくり『心に折り合いをつける〜』というメンタル

アーユルヴェーダの基本ともいえる、ごま油を使った全身のセルフマッサージ。昨日のブログで、アーユルヴェーダには「1日の理想の生活習慣」というのがある、と書きました。その中のひとつです。『アーユルヴェーダ的生活』アカリ・リッピーさんの講座で、アーユルヴェーダの「ディナチャルヤ（1日の理想の生活習慣）」というものを学びました。その１日は、去年8月、スリランカのアーユルヴ…ameblo.jp朝がお薦めと言われますが、とてもそんな時間は取れないので、これまで夜行っていました。しかし、朝と夜

ITTO大和田駅前校。晦。末日。今日で5月も終わり。中間テストが終わって、ゆるっとした感じ。そうなるか？そうなるよね。やる人、出来る人との違い。外的要因に押し流されるのが常。普通。自ら荒波に打って出ようとはしない。が、この違いが、大きいのだ。教科の学習も、習慣というか、生活の一部になっている様にしたい。やる人、出来る人は、自然と、そうなっている。自然というのは、その人に失礼か？私も、中学3年間は、そちら側の人だった。高校3年間も、そちら側に居られたら、違う景色も見えただ

​もともとファッションを仕事にしていました。服を大量に買い、大量に処分。この繰り返しに嫌気がさしてたくさん服を持つことを手放しました。そんなとき物価高のニューヨークで生活することに。服が高すぎて必然的に服を買えなくなったことが幸いし服が増えなくなりました。これがわたしの本格的なミニマルライフの始まりです。必要以上の服やモノがない暮らしのためにやっていることを書き綴ります。今日は鍋を取り上げてみます。我が家には6個鍋やフライパンがあります。4人家族で6つ。6つに加え

こんにちは空の景色は梅雨なのに空梅雨が続いてますね。わたしは、再発してやめたことのひとつに即断即決をしないということがあります。四半世紀以上、社会人として働いてきた中で、最短で最良の決断、結果を出すことが身に付きました。しかし、再発してからは、この染み付いた習慣がやっかいになりました。命がけのエンドレスの治療、自分では最短で最良の決断をしたという錯覚に陥ったとき、わたしの運命は大きく変わっていくような気がします。正しい答えはどこにもない。時間もそんなにかけら

ろう学校で、難聴児の育て方について教えてもらった私。もちろんその一回で完璧に理解したわけではありません。ここから、さまざまな講演会などを通してより深く勉強していくことになります。ただ、次女はまだ喋り出していません。今の私にできることはなんだろうか・・・。中々この時期は葛藤が多かったように思います。育て方を教えてもらって実践したとしてもあまり反応がないので、「本当にこれは意味があるのだろうか」という思いが強かったです。それでもただ信じてやるのみです。次女は生まれ

皆さんこんにちは。超絶久々の投稿です。あまりにも多忙だったため、このブログも気がつけば2年間完全放置していました。最近少し落ち着いてきたので、そろそろ再開しようと思い始めていた矢先、ある患者さんから「先生、ブログいつ再開するんですか？」と言われたので、いよいよ何か書いてみることにします。この2年間は、自分の人生の中でも最も激動の2年間でした。何と言っても、2022年3月に新規開業と院長就任というビッグイベントがありましたので、その後の毎日は本当に壮絶でした。※クリニックのHP

とにかく、友人知人に連絡を取ると次々と、現在ガン治療中だと聞かされ驚かされています😢わかっていることですが再度自分自身が認識するためにも…それで、ねずみさんが話していた竹原さんの動画がこちらです。ねずみさんの動画にこのようなコメントがありました竹原さんの奥さまの著書ガンを消したカラダにいい食べ物と習慣43が販売休止で、ネットで定価の3~4倍の値段で取り引きされています出版社に圧力がかかったのでしょうか…

の学校、学年末に担任の先生にお礼のプレゼントを渡す習慣があります。義務ではないし値段も決まってはいないけど暗黙の常識？で大体1人に£10(¥1500)程度みたい。仲の良いクラスやまとめ役の人がいたりすると、1人£10ずつ集めてギフトカード約£300分をあげたりするというのも聞きます。私は今まで個人でしかあげたことがなく、今年も個人です。去年はロックダウン中だったので、プレゼント文化もなし。初めてイギリス来て、日本人ママに聞いた時は定番はチョコレートとか〜って言ってたり。パートしてた

春期講習から中学受験ではない学習塾に通い始めた息子もう全然楽しくはないと言うが授業前には個別で質問できる時間があり（毎回この時間から全員来ているらしい）毎回小テストがあり宿題チェックもあり思春期入り口で親の言うことを聞かなくなって来た息子の親としてはとってもありがたいシステム。昔から自分で考えて宿題や公文もしっかり取り組むタイプだったので塾が始まるまでに宿題終わらせられれば取り組む時間についてはとやかく言わないでおこうとしばらく様子見していたのですが、、見ていたのです

子供に今日言ったのですが、下克上算数基礎編ももう74/100まで来て、急にこのところ難しくなって来て不正解が増えてきました。そこで私はチビッ子をハグして言いました。「間違いは成功のもと、復習して見直しすれば良いんだよ」と。特にここのところ引っ掛け問題が増えてきていました。個人的には引っ掛け問題はあまり必要とは思いませんが、大きな数の前に小さな数で試してみる習慣は、引っ掛けで間違えないと身に付かないのかもしれません悔しさをバネにすれば良いと思います。2027の子供たちも、正解より間違い

片付けストレスから解放へ自分にあった片付けを習得できる家もスッキリ時間も心もスッキリして人生好循環へこのブログでは片付けにお悩みの女性にスッキリした家へ導いていく思考お伝えしていきます！片付けコンサルタントスッキリストおつき（プロフィール）片付け受講されている方「スッキリメンバー」さんスッキリ片づけ思考を受けてくださった方は「スッキリスト」として卒業していかれています＼スッキリした家への思考をGET／⌘公式LINE

いつものネタに戻ります。今のブログ主の居所は昭和40年中ごろからの住宅地。古くからの地元信仰の祠がいくつかあるものの、宮司もいなくて規模も小さく、現代のこの辺りのお祭りは自治会が主催するもので、神様が主役ではない。下町に育った頃は近所の神社は商売の稲荷神社で、ゆえに商店からの寄付奉納が古来から豊かで、お神輿は三の宮まであった。そのほかにも子供神輿もあって、太鼓の山車も大きく、紋付き袴にカンカン帽で神輿行脚を先導する神輿委員長は近所のお店の商店主。宮司は白馬に跨り長くて大きい朱の傘を差されていた

一昨日、昨日とずっと、岐阜の家でずっと上級講座のテキストを作っていました。時間が瞬く間に過ぎていって、曜日感覚すらなくなっていて、ある大切な予定をすっかり忘れてしまっていました。前にも一度、講座の後にうっかり居眠りをして、予定をすっぽかしてしまったことがあったので、本当に気をつけていたのですが、今度の場合、曜日感覚が完全に欠落して、その日が日曜日だということを忘れてしまっていたんですね。反省の極みです。自分のことが嫌になりますね……失敗した時のことを振り返ってみると

皆さんこんにちは！すっかりご無沙汰、色々右往左往して全然方向定まってないおがともです！！みなさま元気ですかー？お久しぶりですーーー😭😭😭放置していたこのブログ。久々に開いてみたら更新のない間も見にきてくれている方が沢山でうるうるしましたよ。ありがとうございます😭🙏🏻以前…『diyもインテリアも服も好き。』さっっっむ！！突然の寒波に皆さん体調崩されてませんか？どーも！春生まれで夏も冬も上手に乗り越えられないおがともです。今日はちょっとお知らせです♫この度新しくI…amebl

先日、声紋分析鑑定を受けました！写真を撮るのを忘れるほど楽しい時間となりました！今の自分を客観的に分析できる声紋分析。今回の私の結果はこちらです！声の周波数が色で表されます。見かたは、内側潜在意識潜在能力才能(資質、本質、内側がいちばん大事）真ん中前意識習慣領域無意識領域（無意識にそこの能力を使えている、習慣、くせ）外側顕在意識能力を意識して使っているどの色があるから良い！多いから良い！という

あ〜最近ニュースで熊による被害が多発していて朝、オジョーを通学のバス停まで見守りしています。人間を食べ物と判断している熊もいるようで怖いです、怖いです怖すぎます。どうも、本郷キリギリスこと『みーたん』です。やっぱり、アメブロはいいな♡インスタよりも、たとえ、見てくれる人が少なくても、人との繋がりを感じれる気がする♡さて、タイトルについてですが小２のオジョーは、私が学校まで車で迎えに行っています。↑これには諸事情ありましてそのお話はまた後日させてくださいこの件も結構な

こんにちは"ダイエットに苦しむ人をゼロ"を目指して活動するタビワダンスの涼です。自分を大切にするダイエットスクール新規受講生受付中！LINEに登録していただくとスクールに興味ある方に向けて秘密のメッセージが届きますよ▶︎LINEの登録はコチラランニングが苦手な私。ついに、、、ランニング総距離1,000km達成しましたぁああ！！、、、という達成のご報告をしたいわけではなく、

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雨の日はお気に入りの傘があれば上機嫌レインブーツも欲しい最近読んでいた本今ならKindleUnlimitedで⭐︎今、あなたは自分が選んだ人生を送っているということだ。なぜなら、あなたはつねに思考、信念、予想によって自分の人生を創造しているからだ。…本書の最も重要なメッセージは、幸せは自分次第だということだ。本書より抜粋コチラの本でも新しい習慣を身に

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