習慣

日々の中で一つ一つしっかりと決める習慣をつけていくと現実創造が上手になります。先日、公園のベンチに座る時に「5分以内にスズメが近くに来て可愛い動画を撮る」と決めました。見事に可愛い動画が撮れました。わからない事は答えを得ると決める。行動の前に結果を決める。家事の終わりの時間を決めてから作業する。些細な事からやってみると全てが決めた通りになって行く体験をします。その積み重ねが自己信頼へと繋がりますし、現実は自分が創っている事への確信が得られますし、自分の意志の

１歳４ヶ月最近、ご飯食べる時、両手を合わせて「いただきます」みたいな事をしてくれるようになったたまにだけどねご飯を食べる時に「いただきます」食べ終わったら、「ごちそうさま」それだけは言える子になって欲しいなもっと早い時期からやらせておけばよかった毎回やってれば、オムツをゴミ箱にポイするように、覚えるのだろう習慣ってすごいなぁ相変わらず「ブリンバンブリンバン」ってやつを踊ってる時々、「イエイイエイイエイエー」って言う耳から入ってくる情報ってすごいあと、道具を使い

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花丘佳奈（はなおかかな）初めて私のブログに訪れてくださった方はぜひプロフィールをお読みになっていただきたいです３人の子育てにワンオペで奔走していたら突然夫から『離婚して』と言われて途方に暮れましたその１年後、私は夫の不倫を知り更にどん底へ突き落とされましたでもそんなひどい経験をしたお陰で幸せな離婚ができる方法と出会うことができましたぜひお読みくださいクリックしてね私のプロフィールが面白かったと思われた方はぜひ連載ストーリーも

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのこどもサークル小山です5月4日土曜日、お天気は今日はみどりの日ですね。楽しいGWも、あっという間に後半になってしまいました残りのお休みも怪我なく、楽しくお過ごしくださいねシャボン玉外でみんなでシャボン玉を行いました。吹き口の向きを確認してから……ふぅーっと！しっかり吹いてみましたよ児発さんチーム、いい感じです大きいのも作ってみようと放デイさんチームは、息の強さを工夫してくれました。強く、弱く、ながーくなどなど…。吹き方で大きさ

🍽ある日の銀座はHillsの『ペンネアラビアータ』とても美味しく頂きました。ふとした時に食べたくなるメニュー。パスタも時には良いけどやっぱりペンネが好き。お店まで少し距離があるけれど、食べたいから行く。銀座まで。思い立った時に直ぐに動く。食べたかったものを頂いてお腹も心も一瞬で満たされる。これが習慣付くと、何事においてもフットワーク軽くもなり前進しやすくなります。良いことづくめ。Enjoyyourlife☺︎#人生#思考#マインド#コーチング#銀

あなたにだけ響く言葉の効果『《あなたにだけ響く言葉の効果》』先日、セラピストさんの動画を見てメッセージの配信や気づきなどは積極的に載せているけれどこのあなたにだけ響く言葉という無形商品がどんな効果をもたらすのかほとんど…ameblo.jp先日、しばらく記事更新のなさっていなかった大好きなブロガーさんが私のブログを読んで下さっていることがわかったので思い切ってメッセージを送ってみましたそしたらお忙しいなか、返信を下さいましたその方とはブログでの繫がりしかありません音信

ゴールデンウィークの間は他の人が参加したりしなかったりでした。昨夜、ほぼ全員が揃い、分担もしっかりされ、この分だけを今日中に、となると、気持ちも楽になりました。早い人は早いですからね。それを見ていると、まだまだ頑張らないと！て、調子づいています。孤独感があると、人はだめになるのかな、と思いました。家に家族がいても、家族は家で休んでいます。外で別の仕事をして、私の仕事は理解されず。私は外での仕事のがわかるから、孤独に陥ってしまいます。リモートの向こうには、同じ仕事に真剣に取り

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。自分をどう思うか、それは他人と比べることで揺れ動くことが多いです。特に自分を低く見てしまう人は、「自分はここがダメだ」と自分を否定してしまうことがあります。でも、その多くは他人の得意なところと自分の苦手なところを比べて、自分を否定してしまうのです。なぜなら、自分が信じた自分を証明しようとするからです。でも、大切なことを見落としています。それは、人間には「差」ではなく「違い」があるということで

あなたにだけ響く言葉の効果『《あなたにだけ響く言葉の効果》』先日、セラピストさんの動画を見てメッセージの配信や気づきなどは積極的に載せているけれどこのあなたにだけ響く言葉という無形商品がどんな効果をもたらすのかほとんど…ameblo.jp〜少しだけ、物語を〜デスクワークの本社は大型連休でも地方の現場はいつも通り締め日も変わらないシフトを作るときこの連休中に出勤出来る日はないかと上長に聞かれて3日と４日なら出られると答えたらどちらも出勤になっていた昨日は確かに事務所の

片付く家から自信を持って暮らす人を増やすお片付けコンサルタントつじた信江ですプロフィールはこちら週末、犬のお散歩の道中ですが・・ゴミ拾い、続けています。そんな先日「ゴミ拾いをしている・・」という方からめちゃ嬉しいメッセージをいただきました。先日はとってもステキな学びをありがとうございました！三分類の考え方のおかげで自分の軸が見えてきました！！すごく良い勉強になり感謝いっぱいです！ありがとうございます！（中略）そう

ここ数日、あることを実践している。それは寝る前に息子をギューッと抱きしめること。これまで家にいる時には、息子と触れ合うことさえ気を使ってきた。夫の目を気にして声掛けも自由にできなかった。夫が息子を痛めつけた時には本当はもっとしっかりフォローしたかったのに。目の前で声をかけてしまうとまた暴れるかもしれないから。目を盗んで、こっそりと声をかけた。そんな日々により傷ついた息子の心を何とかしたくて色々頑張ってきたけど。まだ自己肯定感が足りないみたい。

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こんにちは。小熊弥生ブログチームです。小熊弥生の毎朝のライブから、億万長者のマインドや成功の秘訣をお伝えします。本日のテーマは・・・「さよなら悪習慣！」今日はやめたい習慣を、やめられる習慣の身につけ方をプレゼントします。この記事を読む前に、動画を見る前に、やめたい習慣を、ぜひ書き出してみてくださいね。誰でも中毒状態になりうるやめたい習慣、中毒、依存。あなたもあるんじゃないかと思います。お子さんが持っているパター

痩せるのに運動はいらない・・・ダイエットに運動は付きものだと思っていませんか？痩せたくて運動をして挫折された経験がある方は多いいですよね。「運動にチャレンジしたのですが続かなくて・・・」「運動して最初は2kgくらい痩せたのにその後はなかなか痩せることができなくて・・・」こういったご相談を受けることも多いのです。そして、皆さんハードな運動にチャレンジして

今日の一日一読は第3章の続きで「理屈に合わないものはすべて疑ってかかる――福沢諭吉」までです。福沢諭吉は本書でも一度出てきていて、すごく共感していたのですが、今回の内容はいまいちでした。というのも、福沢が西洋的なものに魅せられすぎて、日本的なもので理屈に合わないものを非合理だと見做しすぎていたからです。たしかに封建時代の日本に生きていて、西洋の近代化を目の当たりにしたら、日本のことを低く捉えてしまうのも不思議ではありません。しかしながら、福沢が嫌っていた本質は身分制であって、一人ひとりの生き方

ホルモン療法は、薬の副作用で認知症になるリスクが高いと言われている。そうならないようにと始めた英会話アプリduolingo。毎日少しずつ続けて、1000日が経った。続けることだけが取り柄だなぁ。実際に使えるほどにはなっていないが、習慣として短時間毎日続けていて認知症予防にはなっているかもしれない。一時有料のサブスクにしていたが、長期化すると負担が重くなるので、今は無料バージョンでやっている。ランキング上位の成績を狙わないなら無料でいいかな。海外で治療を受ける予定は今のところないが、こ

芸能人が太ったとが体型をキープしたとか話してます。太ってる芸能人ほど、「痩せる」と言いながら、食欲に負けてます。痩せる気がないです。そもそも食欲の根本をわかってない。食欲は欲じゃなくて習慣です。太ってる人は、間食が習慣になってる。食べたいものを食べたい時間に食べる習慣になってる。要は習慣を作れば、少なくとも太らない。間食を食べない習慣を作る。食べる時間を決める。それだけでいいんです。私は夕飯を昼の3時に食べる事があります。遅くとも夕方5時半までには食べます。何をしてる

今日も長文です。note見に来てくださいね。歯間ブラシ至上主義にNO‼️アウトローですみません❗️｜柳澤弘子🦷グキ活伝道師＊口内環境改善の専門家先日初めて担当した30代男性です。3ヶ月ごとにメンテナンスに通われている方で、来られて第一声が「歯間ブラシをやる習慣がだいぶ身についてきました」でした。これをおっしゃる人の特徴はもちろん意識高い人であることです。が、もう一つは歯科衛生士からメンテナンスの度に「歯間ブラシ！歯間ブラシ！」と聞かされているんだろうな。だから歯間ブラシ至上

人生の流れは直感・選択・実行の３セットを繰り返すことですスムーズに流れ出すと思います。今、どんなに辛くてシンドイ状況でも直感に従って生きよう！と決めるところからスタートです。最初は今日は何を食べたいだろう？と自ら心に尋ねて浮かんでくるものを選んで食べるという生活に密接しているところからスタートすると取り込みやすいですね。さらにポイントが２つあります。こうしたことを「今すぐ」やるかどうか、です。良い話を聞いても、すぐにやらない人はとても多いんです。

上品美人メイクアドバイザー平田美香（ひらたみか）です。長いプロフィールはこちらもっと早く受けたかったです！全女子必須です！グループメイクレッスンにご参加くださった里香さん。お写真掲載のご協力、心より感謝いたします【Before】レッスンでのビフォーアフター写真は、ご承諾いただいた方のみご紹介させていただいておりますがその素敵な変化が誰かの希望や勇気になったり、気づきを与えたり。私もこんなふうに変わりたい！と思わせ

昼間は25℃を越える夏日の日もあったり、だんだんと気温が上がり始め、暦の上でも5月5日～立夏となり、これから暑い暑い夏がやってきます。とは言え、朝晩はまだ少し冷えたり、先日のように雨の肌寒い日もあり、私たちの体はまだ暑さに慣れておらず、汗腺の機能が万全ではありません。うまく汗がかけないと、熱が体の中にこもってしまい、熱中症のリスクも高まります。今のうちに「意識して」汗をかくことが大切になってきます。○少し汗ばむくらいのウォーキングなどの運動○シャワーではなく、湯舟につかる

ご訪問ありがとうございます。１LDK（３２m2）賃貸暮らし。中国人夫と息子（４歳）と共に小さい暮らしをしています。２０１７年から片付けを始め、持ち物を半分以下に減らしました。手狭だけど快適に暮らしたい主婦のブログです♪前回の記事『プチ夫婦げんか。夫に言われたこと』ご訪問ありがとうございます。１LDK（３２m2）賃貸暮らし。中国人夫と息子（４歳）と共に小さい暮らしをしています。２０１７年から片付けを始め、持ち物を半分…ameblo.jp私はネットで服を買いません。

給湯器の追い炊きがうまく機能していないようだ。追い炊きをしても、温度が上がらない。新しいお湯を張る時には熱い温度のお湯が入る。10年点検を3年ほど前に受けた。業者の方に来てもらった。10年が給湯器の限度だというのを聞いたこともあるので、寿命かなと思っていた。給湯器を代える見積もりを出してもらうことに。業者の人は13年ぐらいならまだまだ使えるとのこと。いつもお世話になっている業者さんで見積もりを出してもらうことに。修理対応も考えてもどうかなんて言っておられた。この症状を何か

都内在住・共働き夫婦33歳しずかと申します我慢に感じない節約習慣や月10万投資の継続で資産を増やすことに興味があります♫こんにちは、しずかです。先週を振り返ってみると、月曜祝日から始まり夫婦2人とも出張やイレギュラー行事など特に無い落ち着いた一週間でした。なので、平日は毎日お弁当！我が家の"我慢に感じない節約習慣"のうち平日のお弁当習慣は幸せ度が高いままに大きく家計を助けていると感じます。仮に月20日出勤で1食平均1,000円の外食を夫婦2人が毎日したら(1,0

おはようございます^^使用頻度が高すぎて短期間でかなり、プリントが剥がれてしまいましたが…ヘアブラシを再び使うようになりました。しばらくの間ヘアコームひとつで過ごしていたのですが『123個の持ち物・その13「ヘアコーム」』おはようございます^^先日、母に髪を切ってもらい肩にちょっと付くくらいになりました。この長さが今はちょうど良くていつも、ぎゅっとひとつ結びをするのですがギリ…ameblo.jpこの時からまた少し髪が伸びたことやブラッシングの回数が減ってしばらく経っ

感情を「知る」ことで‟あなたの幸せづくり”を叶える♡ココロのゆるめ屋チセですはじめましての方はこちらをご覧くださいプロフィールあなたは寝坊したことある？私は年に数回30分くらいの寝坊をするんだけど、その度に思うことがあるの！寝坊したときの人間って…瞬間的に頭フル回転しない！(うんうん、わかるよって言ってる♡）ということで今日の本題はこちら〜！「寝坊」からわかる人間のすごさとは！？仕事の日約束がある日子どもの学校の日

PCの写真を整理していたらこんなものが出てきました。ホーカーズセンターやコーヒショップでのコーヒー/紅茶の地元式注文方です。基本とルール覚えてしまえば簡単！しかし、習うより慣れろ！と言うようにいつも使っていると考えなくても使えるようになります。是非使ってみましょう。日本人が使ったら、きっとお店の人がびっくりしますよ！＜基本＞シンガポールで一般的なコーヒー/紅茶コピー(Kopi)＝甘いコンデンスミルク入りのコーヒーテー(Teh)＝甘いコンデンスミル

朝起きてから当たり前ように色々、こなす毎日。特に何も思わなければ本当に流れるように『やること』が組み込まれていてその通りにこなしてくんですよね。あ、もちろん私のことです(笑)習慣とは気持ちが良いぐらい全てが上手く回っていく方法。それが分かってるから習慣付けるために日々、積み重ね繰り返し日常化させるんですよね。でもたまに、いつもと違うことが突然、気になりやり始める(￣▽￣)そうなるともにろんいつもの流れは変わっていくのでもれなくいつも

”最高に人生を楽しんでいる仲間を増やす”エミ式メソッドで身体を機能的に使いやすくし、持続可能な、健康な心と身体を手に入れ年齢に関係なく自分らしくキラキラと輝く女性を増やす✨美BODYコンサルタント看護師ヨガトレーナー水野エミです。６月２６日からスタートした”１ヶ月集中二の腕ラインプログラム”の結果が出ました！！こちらのプログラムは運動初心者のためのプログラム！！１週間に１回５分の動画を送りそれをみながら各自取り組んでいただきます！！質問などは