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こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨日は珍しく家族皆でw北方町の和未菜でまたランチしてきたよー🙌ランチ2種類あるけど行くの当日決めたのでミニ会席ランチにまずは前菜5種盛りお弁当のおかずの参考にもなる😂ホタルイカは無理やけどさつまいももいいよなーお椀はヤングコーンしんじょう蒸しすだちの香りがほんのりして🫶メインはお魚料理鮭の幽庵焼きと豆腐田楽かぼちゃ蒸しまんじゅうとズッキーニ鱈の南蛮酢あんかけ
青山のレッスン後に立ち寄る表参道の医食同源漢方入りのヘルシーなおかゆさんたくさん食べても太りにくいのが、嬉しいです。心身の疲れをとるナツメもクコなども入っているだけでなく、からだ中の巡りがよくなる食材が入っているため私たち大人の女性にウレシイですね。美容と健康、内臓疲れのときにもオススメです!SHINO美腰追伸秋に九州で美腰メイクの一日体験レッスンがあります。お世話になった九州に皆さんに頑張って美腰を教えにいきます!オン
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです毎日使ってるアラジントースター❤︎便利すぎてコレが無い生活なんて考えられへん🤣パンを焼くより野菜焼く方が多いwレシピといっても大した物ないけどレシピまとめです2枚焼きではありません4枚焼きのグリルパン付の方です*デニッシュのリベイク100℃で5分。焦げずにサクサク復活‼️*魚グリルパンにくっつかないアルミを敷いて、魚入れて蓋して260℃で10〜15分でこんがり❤︎庫内も部屋も匂
美容や健康に気を使う人たちにとって、朝食の選択はとても大事なポイントです。個人的に朝・昼・夕の3食の中では朝食がもっとも大事だと考えています。朝食は体を目覚めさせてくれ、その時食べたものが日中に影響するものだからです。さて、セレブやおしゃれな人が飲んでいるイメージの「グリーンスムージー」。野菜不足やビタミン不足を補ってくれたり、時短という点ではメリットがありますが、実はスムージーは、その摂取方法によって老化を進めてしまう可能性があるのです。スムージーのデメリットとは
マッサージ、整体、小顔矯正、看護師、介護職、カウンセラー、起業家、学校の先生、などのありとあらゆる職業の人から、恋愛や家族の問題、人間関係に悩む人、家族の健康を守りたい専業主婦の人、そして自分で問題を解決できる力や夢を叶える力を待ちたい大勢の方がこれまで受講してくださいました。レイキは、日常生活や仕事にはもちろん、人生のあちこちで使えることがたくさんあって、というより、使えないことがないんじ
先日、渡辺佳恵さんのお別れ会に行って参りました。私が出会った中で一番パワフルで愛が深く、そしてバブリーな女性それが佳恵さんでした。「bemyflora」と言う素晴らしい10年熟成酵素をはじめ「RESALON」「bemyflorakitchen」などのトータルビューティー&ヘルスブランドを運営され、製品だけではなく、その人柄からたくさんの著名人の方に愛されています。どれも全て、誠実さと品質にこだわり続けていて、美容と健康の向上に貢献していきたいと言う佳恵さんの熱い思い!私も愛用
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨日はトルコのお茶会❤︎ご存知トルコはここ☝️こちらはピデピザみたいな感じジョージア🇬🇪って国にハチャプリって似たようなパンあったなー🤔トルコの上やで食べ物似てるかも完成したのはこちら💜トルコと言えば鯖サンド😋焼いたバゲットに野菜やレモンを挟んで🍋真ん中のお菓子はヴァクラバペラペラのパートフィロって皮にバター塗ってナッツ挟んで焼けたら甘いシロップかけたお菓子
DEDN&DELUCAに食材の買い出しへ^^#ATOELEのBagがお買い物にも使いやすい✨今朝は気になってた#宝石岩盤浴💎に行ってきたから足取りが軽いな🤭@beautysalon_aquaアメジスト、ジェイド、トルマリン…のパワーストーンを敷き詰めたMAX70度まで熱したベッドの上に60分🫧最初はポカポカあったかく気持ちよくて、ジワジワと身体の芯から温まると最後の10分はもぅ滝汗😂サラサラの天然の美容液と呼ばれる汗が水たまりができるほど出て、お肌もツヤツヤに✨代謝Upと