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こんにちは!美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。さて、本格的に募集開始!&先着特典があるのでお知らせします。今回の企画はこれまで自分に合うダイエット方法を見つけられず欲しい結果が得られなかった方が↓自分にピッタリのダイエット方法を選べるようになるプログラムです!GW明けはダイエットへの意欲が高まり焦って間違えた方法を選んでしまう人が1年で一番増える時期失敗を繰り返して自信をなくす負のループを抜け出して欲しい!その想いでお届けします。このプログ
こんにちは!美姿勢ダイエットコーチのあすかです♪久々の更新になってしまいましたが、GW最終日ですね!楽しく過ごせましたか?☺️(お仕事だった方はお疲れ様でした🙏)連休は、いつもと生活のリズムが変わることでこんなことが習慣づいていませんか?✅気づけば毎日おやつを食べていた✅晩酌(量)の機会が増えた✅胃袋が大きくなった気がする・・・この習慣が定番化してしまうとあとあと厄介なので、このタイミングが切り替えのチャン
こんにちは!美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。ゴールデンウィークも後半戦いかがお過ごしですか?この時期、世の中は女性の美意識をくすぐる情報がとっても増えるのでこの記事をお届けしたいなと思っています!私が最近の世の中の動向を見ていてとっても気になっていることがあって・・・あなたは日々、情報に埋もれて疲れてきませんか?私もSNSを発信者として使わせてもらっているのですがちらっと見るだけのつもりでも膨大な情報量。タイトルなどにつられて見てみ
GWに太らないのは、実は簡単です!こんにちは!連休に入りましたね^^いかがお過ごしですか?少し前のブログでGWに太りやすい人はGW後に痩せようと思っている人が多いということを書きました!長年のダイエット神話は女性たちの潜在意識に深く刻まれていてダイエットは結局食事を制限する食べることを減らすことになるという思い込みが手強い・・・GW後は我慢モードになるからこの連休までは好きに食べておこう!という思考になる人が多いからです。もし、あ
連休は思ったような過ごし方ができましたか?いつもブログを読んでくださりありがとうございます!^^やはり休日が続くと外食やお酒を飲む機会も増えて浮腫や体重増加は起きやすいですが連休のスペシャルモードでそうなった方は食べ方や飲み方をズルズルと引っ張らずにうまく通常モードに切り替えができたら連休後のリセットはスムーズです☺︎水分不足が一番浮腫の原因になりやすいのでまずは、この後の時間でも水分を多めに摂ってあげてくださいね!5月の連休が終わると気温が