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気がついたら練習開始1093日でしたwww全然上達しないんだが........毎日毎日練習行ったらすぐに70台で回れるよーになるでしょーって甘く考えていたっすもうすぐ練習開始してから三年が経ちますがまだまだですね......年齢とともに身体能力は下がる一方⤵️そこにムチを打って頑張って行きます❗️でも、例外なく上手い人はみんな毎日練習してるんですよね❗️頑張って練習していれば自分にもいつか....
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですまず。。元気が出る朝ごはんから(ごくごく普通)オートミールちょっとお休み😌🌃💤急に食べたい虫が暴れ出したよ🤣これやから万年ダイエッターさてさてタイトルサブ4への道と言うと「みやすのんき氏」以前、飛びついて購入しました。サブ4と言うより、いきなりサブ3でしたけど走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!Amazon(アマゾン)10〜4,550円その成長過程が早い。早すぎま
Instagramでリアルタイム更新してます(´◡͐`)smk_blogこんばんは。2022年の年末、完全に専業主婦となり暇になった私。『これが私の生きる道』会社員を辞めて、もうすぐ6年。「息子が小学校に上がったら復帰しよう」なんて思っていた時もありましたがコロナ禍になり、何となく「違う」「今ではない」という気持ち…ameblo.jp年明けから息子や夫はそれぞれ学校や仕事で忙しい中あれ、私やることないよ。笑と、思った2023年1月。周りを見渡してみたらそうだ、私にはブログ
やっほー。ブログはじめた名前どうすればいいかな?ニックネーム?本名?なんじゃ?(あいのり:AsianJourney2017のオープニング撮った時の)やっと言えた時の気持ちって冷凍保存できんの?あぁ、それやっときゃ良かったわ。フラグっぽいね2022.5.13(金)現在45歳、何もない。主婦とパートのおばちゃんだけできちゃった。なんだかんだ愛娘とワンコ達の側に居たかったし。てかそれがダメだったのかಠ_ಠマジで?はぁ、何やってたんたんだろ…。20年だよ。20年。すっげぇ
人間ドックにひっかかり11月に通院を始めて半年が経ちました。今回の結果はこちら初回と比較してます空腹時血糖120→107HbA1c7.1→6.2血圧146-97→120-81中性脂肪293→116LDL164→96HDL54→60AST48→22ALT86→26γ-GTP80→38γ-GTPがあともうひと息女性は30以下らしいので。それ以外は全て正常値になりました。今回驚いたのは何をしても下がらなかった血圧が急に120-81まで下がっ
ほんと、どの子供もいっぱい習い事してる結局やめちゃうのに・・・考えは様々だけどなんのためにそんなにたくさん習わせているの??ママ友にはなかな聞けないんですよねもしたくさん習い事させている方がいらっしゃったら教えてほしいです例1水泳、英会話、そろばん、サッカー例2ピアノ、硬筆、英会話、ダンスもっと多い子もいました習い事同士のイベントが重なり合って遅刻早退したり、休みがちになったりして偏ります優先順
ご訪問ありがとうございます。宇都宮市の町田ピアノ教室です目標達成に向けてチーム対決をスタートして1ヶ月が経過しました皆の頑張りを目で見て確認することができます人の成長は努力したら皆が1直線に上っていくイメージですが成長曲線ではぐっと伸びる時期と停滞期が交互にやってきます。少しレベルアップした曲に張り切ってチャレンジしたものの難しくて時間がかかりすぎてしまう先へ進めない長い曲に取り組み
FC下川前橋『団結』群馬県No.1になるサッカー部員募集卒団おめでとう‼️2024年4月13日(土)ゴラッソカップU8第3位🥉2024年2月23日~25日ASIAジュニアカップチャンピオンシップU12出場決定2024年1月7日(日)三菱鉛筆杯U11準優勝🥈2024年1月7日(日)三菱鉛筆杯U12優勝🏆️2023年12月26日~28日開催関東大会challengecupU12divisionⅡ参戦2023年11月19日(日)第47回JFA全日本U12サッカー選手
4月30日の検査結果(今回(前回)最悪数値)クレアチニン1.40H(1.28H)1.94HBUN17.7(28.0)33.8H尿蛋白±(-)3+尿潜血-(-)3+赤血球<1(<1)20-29尿蛋白定量10
こんにちは、ムーコです。最近娘と一緒に9時に寝て4時に起きると言う農家のような生活リズムの私。笑でもこのリズムだと日々の楽しみである海外ドラマを観る時間がなくて、昨日すっごく久しぶりに眠気を保ち、深夜までドラマタイムしました♡(最近観てるのはHuluのハンドメイズテイル。)起きれないかもなーと思ったけど目が覚めたら5時でした。寝不足感はあるけどリズムはそんなに崩れなかったことにびっくりです。さて、娘のヤマハが始まって約1ヶ月。最初は楽しく通っていたものの、なんせほんっとに体力系の幼稚園
テーマ毎日これさえやれば若さを保てる♪【癒しの表情筋トレーニング】こんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです顔をお手入れするのにあれこれ気合いを入れすぎて毎日続けるのが辛くなってきた…今日はそんなあなたへ癒しの表情筋トレーニングをご紹介しますね「笑顔」を自分へのご褒美にプレゼントしましょう♡疲れて何も出来ない…そんなあなたへお疲れさまの気持ちを込めて笑顔をプレゼントしましょう。化粧品会社のアテニアが行った調査によると女性が1日に笑
昨日は、ちょっと心配する出来事がありました。「お姉ちゃんが学校で怪我をしたからお休みする」と、弟が急いで知らせに来てくれました。どうしたんだろう。大したことなければいいのに……とお思いながらも、授業があるのでそのことばかり考えているわけにもいきません。上級の検定試験を受けるので、締め切り間近なので、授業が終わって片付けている時に、お母さんとその生徒が一緒に申込を持って来てくれました。6月にある日商検定にもチャレンジします。幸い、大したことが無かったようで、良かっ
金沢市中体連の春季大会にサキ、ネネが出場いたしました。今回からクラブチームとしての出場となりました。今回なんと!個人総合優勝に豪華な花束の副賞をいただきました♪次は今の自分を上回れるよう引き続き頑張ります!午後は強化練習と審判研修の一環として、小中高校生が集まり、さらに中体連の大会の審判にも残ってもらって、大会形式の試技会を行いました。こんな機会をもっと作ってあげられたらと思います。県内の新体操競技者がもっと増えてほしいな。ティンカーっ娘たち「ますます頑張るぞー!」次の大会は
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。まずは、今日の笑顔今朝は、原付免許取得のための勉強の日でした。空走距離制動距離遠心力エンジンブレーキetc不慣れな用語がいっぱい出てきますが、頑張って勉強を継続しています。「継続は力なり」さて、昨日は、風がとても強い日でした。住まいは、マンションの3階です。風が強すぎて窓が開けれませんでした。さらに雨も降りそうだったので5月の予算編成をして、給料仕分けをして、ひと段落です。
2009年、がこれからどのように変形性股関節症と向き合って行けば良いのか❓当時は変形性股関節症温存でブログを書いている人は少なかったです。「きらら」の彦坂さんのブログに出会い、保存療法を続けているラベンダーさんとすずらんさんのブログに出会いましたラベンダーさんのブログ変形性股関節症と向き合って保存療法でのりきるべく模索しています/名前:ラベンダーsky-lavender.cocolog-nifty.comすずらんさんのブログ変形性股関節症温存中渋戸伊鈴子(すずらん)29歳のときに発
こんにちは!まな(@manamanamoney)です。世帯純金融資産1億円!普通の共働き会社員だった夫婦がサイドFIREして家族でバンコク🇹🇭に住んでいます。Instagram>>@manamanamoneyプロフィール>>自己紹介はこちらラジオ配信>>VoicyYoutube>>まなの4人家族セミリタイアライフ先週タイではソンクランの長期休暇がありブログをお休みしていましたが今日からまたブログを再開したいと思います引き続き読んでいただけると嬉しいです我が家はおよそ
一次試験の英文エッセイの準備について、参考書以外に何か使ったのか?というと…。私の場合、準1級のエッセイは、旺文社の教材を使用した独学で、ネイティブの先生の添削を受けることはありませんでした。ちなみに…これまでのblogで紹介した問題集にも詳しく一次試験の英文エッセイについては説明がありますが、ここでも書いておくと、準1級では、TOPICとPOINTとしてエッセイのキーになる4つの単語が提示されていて、そのキーワードを二つ使い、自分の意見をサポートする二つの理由を挙げて、120~15
ブログ訪問していただきありがとうございます。いいね、励みになります40代2人の保育園児の母、mybowですやめる生活をし、生活しやすくなっていく様子を記録しています。4月から夫の希望でピアノを息子から習い始めましたまだ続くかわからないのに、ピアノも買ってしまいました笑まぁ、娘もいるので、、、と、思い。新品だと、とても手が出なかったのでトレファクで。中古で30,000円、送料込みですところで、そのピアノ教室では毎回この前の宿題は何だった?と聞かれるの
継続は力なり。よく知っている言葉ですが、それを行動出来ているかと言われると「いえ、私なんて……」と顔の前で手をぶんぶん振ってしまいませんか(笑)継続するのは得意です!と大きな声で言える方もいらっしゃると思いますが、私自身は「好きなことなら、なんとか」という程度です。が!その「好きなこと」となると、継続していることはあります。継続の間隔は自分の好きに決めていますが(笑)その中で、ほぼ毎日継続できているのは「寝かせ玄米を食べるコト」なんですよね。これを継続と呼んでいいのかど
今日のパーソナルトレーニングで、トレーナーさんとchocoZAPの話になりましてうちのジムの近くにもできたので「お客さん取られちゃったりするもの?」と聞いてみました。案外、そうでもないそうで。まあ確かに定額通い放題とパーソナルだとターゲット違いますもんね。トレーナーさん曰く「chocoZAP、結構厳しいと思いますよ。」え?そうなの?「あそこの家賃、〇〇万円なんですよ。単価3000円でカバーするなら会員500人はほしい。常時そんな人来るか??っていう...」このトレーナーさん、
おはようございます。えにぼーです日曜日恒例の背中トレーニングの日昨日は胸トレなんで、今日起きたら「はいっ、胸筋肉痛ーっ」日曜日に胸が筋肉痛なのもいつも通りですしかもまぁまぁキツイ感じの強烈な筋肉痛なんですその状態で背中のトレーニングもうどれくらいのだろ?このやり方になって半年?くらいですかね最初は胸痛いんで背中しようとするとなんか痛いんですそう、胸が筋肉痛なんで「え?今そこくる??」みたいなでもその痛みは慣れちゃいましたでは本日の筋トレメニューですラットプルダウ
おはようございまする〜さんです今日は夏日になるそう朝はまだ、少し肌寒いです今日はジャムの日だそうです昨日作った、いちごじゃむを早速食べました写真消えてました😭またの機会にありがとうございます
最近日が伸びてきて、保育園から帰宅する時間が遅くなりましたお迎え後、公園に寄り道100%。プリント学習時間が減ります娘の計画的犯行でしょうか昨日の取り組みはお話の記憶3枚のみ・・・あれもこれもやりたかった母は不完全燃焼中です。昨日はお風呂後、娘の好きなカルタをやりました。定番の「都道府県カルタ」はパパ対娘「歌を知っている娘はずるい」とのパパの抗議により、「都道府県名+読みカードで形を見せる」というルールに変更したにも関わらず・・・娘の勝利パパ・・
月1回の矯正歯科へ行ってきました。昨年からずっと抜歯の隙間を寄せていましたが、右上の隙間がやっとほぼ埋まりました歯列矯正をするにあたり、私の場合は上下の歯が左右1本ずつ足りなかったため、真ん中(正中)を合わせるために右上1本、左下1本の合計2本を抜歯しました。詳しくは過去の記事をご覧くださいませ。例えば正中についてはこれ↓『MSE拡大装置の装着後』(歯列矯正の経過を遡って記録しています。現在まで追いつこうと、日々連投失礼します〜。)まず、個人的な装置の違和感ですが。
火曜稽古お疲れ様でした。今日は、畳敷きから全力で頑張りました。回転運動の際はキャプテンに従い、中学生・高学年から意識して声出しする事を先生から伝えられ、実践した結果❗️低学年の子たちにも広がってみんなの力強い声が響いてました。本日の稽古風景。小学生高学年、6月の大事な大会に向けて気合い十分‼️乱取り待ち時間の体幹トレーニング🏋️♀️自主的、積極的な意識、大事です。試合を意識して、全力の乱取りいつもお姉ちゃんについて道場に来てくれている妹ちゃん、「姿勢を正して黙想」できるようになってま
算オリを受けた皆さま、お疲れ様でした!病み上がり&頭をフル回転させたからか、夕方に眠い…。と言っていました。うん、算オリはきっと、いつもの塾の授業より疲れるよね!でも、マンスリーの復習はやろうね今回の参加賞自己採点済みの6月マンスリー。本日マイページに結果速報が出ました。4月復習テスト結果『【SAPIX】マンスリーテスト(結果速報:小54月)』新がとれ、学校も塾も5年生になって初回のマンスリーテスト。3月復習テスト結果『【SAPIX】復習
すごい⤴️⤴️⤴️⤴️😍今までエコヴェーダのヘナをしてますが、みぐすましのシャンプーとあわせて、あと、太陽の力シャンプーも好きでした。今品切れ😂で、なにかないかと、湯しゃんは、いまいち私すきでなくにがりシャンプーって?と、試したら!!!一日目、塩化マグネシウム風呂につかりながら、洗面器ににがり30ミリをいれて、よーく、湯しゃんしたあとに、風呂につかりながら、半分を頭にかけて、もみもみしながら、しばらくおく。あらいながして、また、残りの半分を頭からかけて、もみもみマッサージ。
皆様あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします🐲✨昨年を振り返ると、夏はとにかく暑かったですね💦💦秋🍁を感じることなく、冬⛄を迎え…😓いや!2023年後半になっても上着を羽織らず過ごせた日もあり、日差しも強く、私は12月に入るまで外出時はずっと日傘を使用していました😅皆様の中にも、うっかり日に焼けてしまった!という方も多いのではないでしょうか😱そこで!今回は、私にとってお助けアイテムである「肝斑レーザー(レーザートーニング)」をご紹介い
ジムを1年間継続できる人は全体の4%である。これはもう統計で出ているんだな🕺✨チョコザップは月額2980円で24時間営業で通い放題なんだよ?セルフエステ、脱毛、有酸素運動、無酸素運動もできる。更に今後ホワイトニングやネイルもできる。プロテインだって飲めるようになる。マジでこれで継続してやらないとか罰当たるよ?レッグプレス1番重要💪ベンチプレス脱毛痩身エステラットプルダウン腹筋マシーンランニングマシーン俺はいつもこの辺りをやってる🤴✨姫のブログはこちら👸✨
そろそろ冬物を整理する時期。昨年までは、衣装ケースの引き出しだけを入れ替えて済ませていた。だから身体の負担も少なかった。ところが今年は、つれあいの在宅時間が増えたことで問題が発生。つれあいの部屋の扉付き収納に夏冬、季節ごとに入れ替えて収納していました。急な夏日が続き、半袖Tシャツが必要になり一枚出して着たところ…何か…匂う…これは、これは、タバコだ‼️昨年までは、つれあいは現場仕事に出て部屋にいるのは、日曜日と寝ている時間だけ。だからタバコを吸っても、そこまで部屋に充満す