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束の間の1人時間を過ごしている女、相沢まきです。年長は入園式で歌う係があるそうで、送って、1時間後にお迎え😂洗濯物干して、ブログ書いたらお迎えになりそうです、ええ。昨日義家族と食べた中華料理屋さんで持ち帰った物を朝兼昼食に麻婆豆腐に酢豚にチャーハンなかなかコッテリ😂栄養はお味噌汁で🤣総合ランキング1位!【メール便送料無料】粉なっとう[あらびき]84g小さじ1杯に納豆10パック分の納豆菌が生きている健康/サプリメント/粉納豆/納豆キナーゼ/ポリアミンサポニン/#はすや楽天市場
夜は野菜たっぷり夕食にした女、相沢まきです。oisixのキットでございます😁⬇️本当、時間や体力が無い母の味方😁娘は、初めての味に、最初はおいしい!とテンションをあげていましたが。ちょっとスパイシーソースだった為、ペースダウンし、珍しくスープにスライド前から粉なっとうの味が好きで、普通に作るより完食率高めなのですが、今日も、なっとうもう少し足してと。追いなっとう🤣明日のお通じ事情に期待💕✨栄養たっぷりだし、味も美味しいので続けやすくてオススメです✨SHEINで買った、マ
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ヨガとジム、その後買い物でめちゃくちゃ動きましたー💦疲れたぁ😭食事も気をつけて頑張るぞ!という事でプラスアルファはすや粉なっとうで腸活も😊こちらめちゃくちゃ簡単に納豆菌を摂ることができます😊小さじ1杯で納豆10パック分!納豆は体にいいけど、さすがにこれだけとれないもんね😭大人から子供まで安心して食べられるところも🙆🏻♀️みんなで腸活しよー💕⬇️今ならコチラのクーポンで50%OFFでお試しできるよ!
お腹の健康はとっても大切です!前編は誰でもわかる簡単腸活ポイント2つ✌️をお伝えします!1️⃣プロバイオティクスを摂る2️⃣プレバイオティクスを摂る1️⃣プロバイオティクスは有用菌を届け腐敗菌を抑制する食べ物です。例えばビフィズス菌や乳酸菌が含まれる食品(ヨーグルトなど)や、納豆・味噌・酒粕など納豆菌や麹菌で発酵させた食品(ぬか漬け、味噌、醤油など)です。これらに含まれる善玉菌を摂ることによって、生きたまま届く善玉菌もあれば、調理などによって死菌として届く善玉菌もありますが、数日間
半年間貯めたコーヒーや緑茶、麦茶の「かす」、卵の殻を肥料にしました。抽出後のコーヒーの粉や茶殻を天日で乾燥させ貯めておき、米ぬかと混ぜ合わせ、水を加え、発酵させると有機肥料になります。発酵促進剤は極少量の納豆やヨーグルトや余っているスティックシュガーです。毎日飲むコーヒーやお茶などから作る肥料は年間60㎏ほどにもなります。ロシア軍のウクライナ侵攻の影響で、肥料の値段高騰が叫ばれている昨今ですが、自分で作ればゼロ円で立派な有機肥料が作れます。