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もうすぐ募集開始です。↓↓『断捨離®×子育て講演会&ご相談会(in東京)』出会った頃は、二人とも…いや、私もか。(笑)「悩める母さん」でした。あれから数年。彼女たちは、例え「悩める要素」があってもそこにどっぷり浸か…ameblo.jpエネルギー切れの朝。断捨離してきて、本当に良かった…と布団の中で思う。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押し
東京の友人に名古屋に行くと話すと、名古屋の友人が働いている店で僕も食べてきたけど美味しいので(´゚д゚)ぜしっ!と薦めてくれた名古屋のピカイチ中華の達人が勧めてくれるならもちろん行くわ〜中日ファンが集うお店で午後6〜深夜0時頃までやっているので予約しなくても多分入れるよ!と教わったけど入れなかったら嫌なので食べに行く前に一応予約を取ろうと電話をしたの〜空調が壊れて今日は最初の予約のみで営業終了と言われて明日は?と聞くと最初時間の予約のみで営業終了なんです。と謝られてしまいました。
数年前、「もう何年も開けてない段ボール箱、開けないで捨てた方がいいですよね。」そう相談されたことがありました。何年も開けてないのだから、開けないまま捨てても困らないだろうけど「開けて、捨てたほうがいいよ。」彼女にはそうアドバイスしました。今、そばでサポートできる仲間が居るから。何かあったら、そばで支えるから。ちゃんとパンドラの箱を開けて1つ1つ、始末をつけた方がいいよ。とご訪問ありがとうございます。
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ今日はズバッと書くね。それじゃ過食は治らない。過去、過食に悩んでいた私を例に挙げると、〈過食が止まらなかった時〉身長164センチ体重42キロ(BMI15.5)
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン開催まで残り2日こんばんは今日はダイエット期間の食事ポイントについて公開します。ダイエット初期の初期の頃は糖質制限から始めておりましたこれは糖質大好きな私にとってはずーっと続けるとなると難しいなと思い今の主食ありきの食習慣にしております^^それではまいります!!朝食朝ごはんはとにかく時間がないっっっ子どもたちはみんなお家を
おはようございます!ランチにおすすめ♪ピーマンと豚肉たっぷり!食べ応えしっかり、大満足のひと皿。豚肉とピーマンで、香ばし焼きそばを作りました!ピーマンは、たっぷり3つ🫑🫑🫑パリッと炒めて、麺との相性も抜群。豚肉で、食べごたえもあり、ガーリックを効かせたパンチも、やみつき!✏︎レシピ⬇︎〜豚肉とピーマンのガーリック焼き麺〜【材料(2人分)】・ゼンブヌードル……160g→表記の時間茹でて、湯切りする・豚細切れ肉……150g→ひと口大に切る・ピーマン……3個→縦半
糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇その1の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇その1』糖尿病内科と消化器内科を受診してきた。また、栄養指導(2回目)も受けてきた。1回目の栄養指導は急遽受けたので、栄養士に見せたいデータを用意できずに終わった。今…ameblo.jp採血したのは、朝食後1時間半。いつもこれくらいの時間になる。これまでと違うのは、糖質摂取量が多いこと。今回は、プロテイン(規定量は添付のスプーン3杯のところを1杯のみ)+純コ
鉄火丼(?)、味噌汁、小松菜の浅漬けほんとは危険!?「糖質制限」「肉食メイン」の食生活。知っておきたい腎臓・膀胱へのダメージ頻尿、残尿感、尿失禁など尿にまつわる悩みを抱えていても、年のせいだからと軽視していませんか?じつは「寿命が縮まるサイン」の表れかもしれません。泌尿器科の名医・堀江重郎先生による『尿で寿命は決まる泌尿器の名医が教える腎臓・膀胱最高の強化法』は、尿と病気の因果関係をわかりやすく解説しています。尿トラブルは、対処可能なものが多いのも事実!今すぐ取り入れられる
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食(嘔吐)が最高の気晴らしだ!と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
こんにちは♡イツメン達も書いてくれてますが朝からゲーム大会しました✨✨✨LINE通話しながらあつもり→マリカー→マイクラ!!!マリカーが一番参加者多くて諭吉ちゃんちの末吉くんイヴさんちのカツオちゃんもまこんちのゆいちゃんそしてうちの姉妹♡♡♡で、プレイしました♡いやーーLINE通話面白いーーー🤣🤣🤣もまことゆいちゃんずっと喋ってた笑でもね途中でもまこにpaypay言ってたの、聞いてなかったーー😂😂😂ウチはリビングにパパもいたんだけど…声が入らないようにずっと息を潜
先日の講義の中で話題になった、日本の農作物の汚染度について・・・・今年の春にも一般の記事にとりあげられてもいましたね。『農薬使用量は世界トップクラス、残留農薬基準量は諸外国よりはるかに高い』日本産は“不合格”──4月2日、台湾のメディアは日本から輸入したいちご約472kgとキンカン約102kgの残留農薬が規定値を超えていたとして、すべて廃棄または積み戻しすることを発表した。国内でも、2月に福島県産の小松菜が、3月には高知県産のにらが、残留農薬の規定値を大幅に超過していたとして
あいのり桃さんのブログを読みました。愛猫ラピが腎臓を悪くして入院したそうです。入院中の写真を見たけど、ガリガリでかわいそうでした・・・。桃さんもたくさん泣いちゃったみたいで、目が腫れた写真をクロさんに送ってましたねー。プライベートでもLINEするくらい仲良しなんですね!桃さんは自分たちの臭いがした方がラピが落ち着くだろうと、服を持っていってあげたようです。桃さんはしまむらの服、しょうさんはニット帽子。ラピはしまむらの服が気に入ったみたいで、ふみふみしたそうです。ふみふみできるくらい元気になっ
おっはようございます暑いな、すでに昨日の仕事帰りデート、楽しくって美味しくって最高だったきのうから約1kg増えたけど、たぶんね幸せホルモン分だと思うのさぁ今日もダイエットだと思って仕事行ってきまーすいつもお読み頂きありがとうございます5/12(Sun)おしん(旦那さん)は朝から美容院へ今回から私の行っている美容院に変えたので「嫁さんの紹介で来ました〜」って言ったんだって結婚して5年たつけど何だか嬉しいなぁおしん帰ってきてからいつものお肉屋さんへ
エンドゥYoutuberマッドフラッド歴史の嘘水と波動@8eikaiwa1時間いま世界中で、大雨、雹、大嵐、洪水、火山噴火等が続発しています。これらは本当に気象兵器による攻撃なのでしょうか?私はこれは、地球自体の精神性や状態が正常化され、デトックスし始めているように思えます。私たちはデトックスで排除される害悪なのか?それともアースの浄化や修復を助ける重要なキャストなのか?存在意義が問われています。今回の人類も本来の役割を忘れ、世界を地獄にし、アースをズタボロにする選択をする
前回の投稿からすっかり10日近く経ってしまった!日本出張の間は、本当に記事が書けませんね・・・・無事に、波動マスターコースは2回目を迎えて基盤作りに入っております。まぁ1年間は、基礎固めってことで地道で理解を深めて参りましょうねー今回は戻りがフライトづくしだったこともあって、それと、機内で相当シェディングを受けたようですシンガポールについてから頭が痛くなり出して、昨夜はゲリラライブやったんだけどそこから一気に悪化コラーゲン、アミノ酸、イ
ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は久しぶりの運動で、クタクタですが歩いて気分転換になり、お洋服も買えたりで充実な1日でした最後の最後にやってしまったこと旦那君のメインのおかずを、寝る前に作ろうと、作ったんですが。豆腐チャンプルーを作って味見したら、美味しくてお豆腐を少々食べてしまったヘルシーだから、悪いことないけど、ファスティングの意
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。土曜日の朝、普通に仕事です。娘ちゃんはいつ帰ってきたのか?爆睡していました。息子ちゃんがいなくなって買い物に行く回数が減ったわ食費も減ってるしー今週、1回もご飯炊いてないかも?👆こんなこと書くとどんな生活してるの?って思われますが、一応、簡単には作ってます\本日限定★ポイント最大9倍以上+55円OFFクーポン/ヘアゴム5種類13本セットパール大人っぽい試せるiijo福袋ジャージヘアゴム
2年前。2022年5月8日の記事です。76kgスタートした私の本音が書かれてます。同時に、過去の私から勇気をもらって、モチベが上がりましたお暇な方は、読んでみてください今日は、1年ぶりに子供達と公園へ寝たきりだったので、徒歩15分が限界な私2時間、公園をぐるぐる歩き回って。6500歩でしたもうね、助けてーーーな感じちょっとの段差、階段では息切れ。この緩そうな登り坂・・・やっとのことで登りきりました。登り終わったら、酸欠で気持ち悪くなった~本当に、体がヤバイくらい動けない
食欲があるって言い方は。焼き肉をたーくさん食べたい。ご飯のおかわりは当然とかなんなら、ご飯じゃなくて、ビピンパにしちゃうくらい。ラーメンは、餃子はセットで食べたいとかハンバーグは、ミックスフライ付きで、スープとサラダはおかわり自由そんな感じで使っていましたが。今は、どんなに食べても。固形物は、250gで満腹そこへ、飲み物200mlを飲んだら、かなりアップアップな感じで。小さな胃になっています食欲があっても、限界量は最大で350g〜400gです。だから、1人前の定食とか
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1体重52.6kg前日比ー0.2kg体脂肪率18.4%BMI19.07/21まで100日ダイエット【37日目残りD-64】おはようございます体重は減りましたが。昨日の夜のつまみ食い無ければ、もっと減ってたかなぁと思いと、後悔残る・・・でも、この経験が
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1体重52.8kg前日比ー0.9kg体脂肪率19.6%BMI19.07/21まで100日ダイエット【36日目残りD-65】おはようございます排卵日が過ぎたら、一気に水分抜けていきましたー骨盤ストレッチも効果絶大測定後にお通じありでしたバナナスムージ
あいのり桃さんのブログを読みました。夜にお友達のお誕生日会に行ったみたいですね。いつもならケーキの写真やバースデー用カチューシャをつけた写真があるのに、今回はそういうバースデー感がある写真はなかったですね。今回のメンバーは、落ち着いた雰囲気が好きな方々なのかな?母の日には両親と食事にカラオケ、その数日後にはお友達のお誕生日会。夜のお出かけなんて、子供を産んでから私、何年もしてないなー(笑)大人だけで食事を楽しめて羨ましいなあ。こんなに頻繁に夜のお食事会があると、家事育児の負担、しょうさんば
こんにちは!働き初めて初めての週末を迎える45歳の無職じゃなくなった独身、貯金なしの南歩です!いや、毎回思うけど早いですついこの間までもうすぐ無職じゃなくなるわなんて思ってたのに働き出して1週間が過ぎるなんて昨日も定時の17時半に終わりその後は今年やると決めた事をガッツリやって帰ったら22時そのままお風呂入って寝たらえーのにそこから、食べるよね笑自炊よるご飯いや、これを自炊と言っていーのか笑納豆にミニトマト、バルサミコ酢に久しぶりにMCTオイル入れた納豆は
こんばんは✨久しぶりに残業したので今帰り道ですw今月初残業だわ。金曜だからなせる技。。。飲み会帰りの人で賑わってるの、金曜だからなのねー!そして、みなさんコメントありがとうね(;;)やりたい放題な職場♡癒しの甥っ子|3兄妹日記♡〜フルタイムワーママの毎日〜ameblo.jpみんな、、、好き❤️MLB入荷に湧いたプティマイン!『【プティマイン】MLBコラボにNEWプティプラ!セーラーワンピ』こんばんは✨お時間ある方は、少し愚痴を聞いてくれると嬉しいで
今日は、夕方に次男君とショッピング文房具が買いたいって名目なんですが。次男君は、珍しい食べ物が好きで。いつも、カルディに寄りたがります。私も普段、自分だけだと、必要な物しか買わないので。次男君と一緒だと、ついつい買ってしまうでも、それが楽しかったりします次男君は、ババロアが好き私は、蒟蒻寒天ゼリーを買いましたダイエットゼリーも、たまには違う物をそれと、韓国海苔も、口寂しい時に良さそうで購入ペヤングの味は。うっ・・・一口で、無理でしたなんか、思ってた味と違いました。み
5キロ痩せる以上の感動を!心と体のリズムを取り戻し理想の自分になる🧡ダイエットリズムコーチ冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)今では当たり前のようになったダイエットに遺伝子検査🧬を取り入れること。でも、それがイマイチどう活かされていくのかまだよ
👦9歳9ヶ月👧5歳9ヶ月今日は1年に1度の健康診断でした🏥今回は血圧や採血、視力聴力…などの一般的な健康診断に加え、大腸・腹部と乳がんエコー・胸部X線・心電図・子宮頸がんの検査を申し込みました🏥(37歳、まだバリウム経験ありません💦私多分絶対バリウム無理だから、やる時がきたら胃カメラにします!)私が健康診断で一番憂鬱なこと…それは、胸をベロンと出して貧乳をグリグリされる乳がんエコーでも、お股パカーンと開く子宮頸がん検査でもなく…朝ご飯食べられないってこと!(は?朝ご飯!?)もう
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。今ではダイエットと言えば、糖質を制限する方法が一般的だと思います。ご飯を抜く、または減らす。ご飯を抜くことが健康ダイエットへの第一歩!そんな風潮がここ10年位は強いと思います。実際に私も5年位前までは糖質制限を支持していました・・・。実際に白米ご飯を食べると太ります。しかし、玄米ならまだいいので「玄米による糖質を減らすダイエット」を推奨していました。でも、さすがに制限はし
4月から、なんだかんだやって、お尻痩せ、太もも痩せに効いた運動です太もも裏を伸ばす老廃物の詰まりが取れますヒップトレで、太ももとお尻の贅肉を燃やす太もも裏を鍛えると、足長効果もダイエットスタートした2022年5月は、76kgで。左のスキニーは履けませんでした半月で、ここまで変わった2022年リンパマッサージは確実に細くなる特に良かったのはこれキツイけど、キツイから変われる弱い部分を直さなければ。一生、垂れたお尻と太い脚で終わる。また、1からここへの挑戦毎日、動画と共
マラソン&4倍day✨️エントリーお忘れなく😊Instagramにダイエット記録載せたのですが、Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comダイエット開始から丁度10ヶ月の記録⬇️はい。思ったよ