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こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットに関しては、どこに行っても敵、・痩せるまでは我慢しましょう!・代わりに玄米に置き換えましょう!・食べてしまったら翌日は完全糖質カット!何かとマイナス推しされる白米の危険。じゃあ、スタイルをキープしてる人はみんながみんな白米や白パンを一切とっていないのか???実は経験からも現場的にもその方が少数。逆に我慢し続けてる方が悩みが膨らむ、今日はその理由と、ダイエット中に白米をとりいれる方法。これらの視点を持
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一言でダイエットと言っても、そのスタート時点は十人十色○ダイエット中でやり方を変えたい○体重が停滞している○筋肉がついてきた!等、今途中という女性も多い中、今日はこれからダイエットを始める!というあなたのために失敗しない糖質の摂り方のご紹介です。一旦始めると改善が難しい糖質制限○今ジム等でダイエット中で糖質カット中○断食、ファスティングで食べないあなたはそこの人に聞けば、合った方法を教えてくれます。今日
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ごきげんようなつこです。私は、パソコンやスマホでお仕事をすることが多いのでそれ以外は電磁波をあまり浴びない生活を心がけています。電磁波がカラダにどう悪いかは詳しく知らないので語れませんが〜パソコンやスマホを触りすぎると体が重くなりモヤモヤするので体感覚で電磁波のあびすぎは私には合わないと判明しましただから、家の中はできるだけ機械類はおきません。またそれについてはブログに書きたいとは思いますが電磁波を嫌う私がついに手に入れたものがあります!それはウォーターオーブ