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今年の夏は暑かったですねぇ(;´Д`A海風の影響がある横浜でも、毎日30°C超えが当たり前。時間と場所によっては35°Cを超えることもしばしば。ましてや内陸部で体温を超える暑さになった地域は、本当に大変だったと思います。でも、私もなかなかに大変でした(~_~;)ウサギの為に家は24時間冷房だし、職場も冷房が効いていますが、それでも個人的に大変でした。更年期障害が本格的にやってきたからです(T^T)猛暑+ホットフラッシュ…こんなに暑い夏は生まれて初めてです!急に暑くなって、火照
ピロルリア仮説の検証一週間経過しました。サプリメントの効果はあまり良くわからない。だけど、飲まないよりは少しにおいがましな気もする。当初、亜鉛、マンガン、マグネシウムを個別にサプリメントで摂取していたのですが、頭痛がして気持ち悪かったので、恐らく個別の摂取だと量が多いのか、偏るのかもしれないとおもい、途中からマルチミネラル1日1〜2錠に変えました。マルチミネラルにかえてから頭痛と軽い吐き気は無くなりました。あと、ナイアシン、ビタミンB6、パントテン酸などの摂取で、精神不安が少し減った様
【いつも抱えていた不定愁訴がぐっと減って元気に!】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。【いつも抱えていた不定愁訴がぐっと減って元気に!】頭痛や生理痛などいつも不定愁訴を抱えている毎日から心身の不調もぐっと減って元気になりました!とお話しくださったのはIさん↓人見知りでちょっとした事ですぐ落ち込んだり常になにかに不安になったりイライラしているようなタイプの性格も影響してか
12月21日(月)は、冬至です。皆さんは、この日どう過ごしますか?「陰(いん)」が、極まってきておりますので、自身の内側の陰(いん・カゲ)の部分も極まり、イライラや落ち込みによる精神不安、体調がなんとなくすぐれない、SNSやニュースに過敏に反応するなど、今年は、いつも以上に、精神や体調面に症状が出ている方も多いと思います。あれっ、なんかいつもと違うと感じたら、早めの休息・カウンセリングなどの対応を取ることは、とても大事ですよ。今年は、例年の比ではありませんからね。極まりますわ〜。皇圓明