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知人の庭治療なし点滴なしの毎日入院している意味は?2日毎の採血とその結果のみと思ってたら昨日は初めてリハビリの先生が来て足のマッサージをしてくれたり体を柔らかくする簡単な運動とかを教えてくれたりしました点滴の外れた今体調が良い時は2km目標に歩くと良いそうです病院内をウロウロ?2kmって今の私は3000歩?と思っていたら皮膚科のドクターも様子を見に来てその後すぐに診察室に呼ばれて左太ももの膿を絞り出されました痛ーーい!良くなりそうだったのにまた膿
乳がんにおいて最も乳房に近いリンパ節は腋窩リンパ節であり、浸潤がんでは診断的な意味でも治療的な意味でも腋窩リンパ節郭清を必要とすることが多いとされています。センチネルリンパ節生検が一般化した現在では広範囲の腋窩リンパ節郭清を行うケースは減ってきているものの、現在でも浸潤がん手術例の40〜70%程度で腋窩リンパ節郭清が行われています。腋窩リンパ節郭清を行うことで生じる可能性のある上肢機能障害は…①腕が挙がりづらくなる、脇の下がつっぱる②リンパ浮腫のリスク③術創部、腋窩、上腕にかけて
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから4月の最終日明日から5月ですねGW真っ只中楽しくお過ごしでしょうか新緑の季節ウォーキングが気持ち良いお天気とタイミングが合えば近所の衣笠山に登りたいと思っていますそのウォーキングの前にオススメなのが姿勢と身体の使い方を整える事動きやす
こんにちはおかやん♪です。朝、夕食の買い物も済ませて昼ご飯までに時間もあるのでいつもの公園にウォーキングに来ている楽しませて貰った桜の木も新緑に様変わりしていた今は誰も居なくて聞こえてくるのは鳥のさえずりと風で葉がなびく音だけずっと観察していた枝もすっかり葉を着けてきれいな緑色にここ、桜満開でした季節の移り変わりを肌と耳と眼で感じる貴重な時間でした自然に癒やされるとはこの事ですね
こんにちはおかやん♪です。朝から雨ですひどい降りではないのですが、きっと一日こんな天気なんだ先週より時間を決めて外し始めた固定具を一昨日、昨日は試しに終日外して過ごしました。外しても腰痛コルセットは巻いてますが、何時も背中や肩がこる感じがあります。と、言うよりは筋肉が固まってしまってると言う感じです。ここ何日かは、湿布薬を貼ったりしてます。なので、固定具を外してみて始終気にしている事は姿勢。少し背中が丸くなってしまったように感じます。骨折前はとは明らかに違う
妊娠初期はつわりが辛かったり、出血があったり、家事すら出来ない日々が続いていましたが、中期になってからは体調も安定してきたので、少しずつ身体を動かすようにしています産院でマタニティヨガ教室をやっているので行きたいなぁと思いつつも、なかなかスケジュールが合わなくて行けないので、1人で出来る簡単な運動をちょこちょこやってます私がやっている運動を紹介していきますね!ストレッチ屈伸やアキレス腱伸ばし、手首や足首を回すなどの簡単なストレッチですが、やると身体が少しスッキリ気持ち良いのでやりた
こんにちはおかやん♪です。4/15~就寝時の固定具は外したと前回のブログで書きました。昼間の固定具はこれから1ヶ月かけて徐々に外していく予定です。それと一緒に筋トレもします。先月より散歩はしているので脚の筋力は戻ってきています。先生が以前「腹筋」をしてください。と言っていたのですが、どんな腹筋をすれば良いのか分からなくて悩んでいましたが、理学療法士の方のコラムで私にでも出来そうな簡単な運動をみつけました。★背筋・臀筋トレーニング★★腹筋トレーニング★※※※医療法
2024年5月25日から岐阜県美濃市でコア☆レッスンを始めます!私が16年前に教室を始めた時と同じ名前の「体調改善コア☆レッスン」です。会場:美濃市健康文化交流センター2階多目的室日時:第2日曜、第4土曜の10:00〜11:005/25(土)、6/9(日)、6/22(土)、7/7(日)、7/27(土)内容:コンディショニングを中心に、ヨガ、コアトレーニング、フットケア、姿勢改善、他、いろいろ組み合わせていきます。ご参加の方の年齢、ご要望に合わせていきます。参加費
おはようございます。加須市のけい鍼灸治療院院長の関口です。今日は祝日の為、休診になります。10日、11日は、体軸セミナーに参加してきました。再受講でしたので、前回より深く理解することができました!新しい発見もありました!今日は、前回の続きでみぞおちについて書きたいと思います!みぞおちは、お臍から指4本上の辺りのことをいいます。みぞおちの周りには、筋肉だと表面に腹直筋、奥に大腰筋、横隔膜があります。後面は、背骨の胸椎12番になります。内臓ですと