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おはるは北海道で管理栄養士として働いていたのですお仕事をし始めたばかりのときに、1番不安でどうしようー!と思っていたことが『離乳食教室』生後2ヶ月から1歳2ヶ月頃までのお子さんのお母さんお父さんを対象にしてたのだけど、子どもを生んだこともない兄妹でも、いとこのなかでも1番の末っ子なおはるは赤ちゃんを見慣れてなかった教科書や資料で離乳食について勉強しても、ほんとうに家事をしながら子育てしながら離乳食を作る、お母さんたちの不安や相談に寄り添えるのかな?役に立てるのかな?て毎回準
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®代表の加勢田です今日はカラダの中から温まる!甘酒ココアをご紹介しますココアに含まれるカカオプロテインは腸内の善玉菌を増やし腸の動きも活発に♪砂糖の代わりに甘酒を使って毎日腸活をご褒美に◍作り方①耐熱容器に甘酒と無調整豆乳を入れる②電子レンジ600wで2分加熱する③ココアパウダーを入れてよくかき混ぜる甘酒ココアレシピ
腸悦起業コンサルタントの山本芽生です(^O^)/最近、起業コンサルだけじゃなくて腸悦シータヒーリングっていう「現実創造セッション」をしてるのですが、先日ね、「稼げるようになりたい!お金を引き寄せたいです!」って方が腸悦シータヒーリングを受けにいらしたのです(^O^)/(他にもいるかな、こんな人?私、もともと努力と根性系だったからすごく新鮮だった💓)でね、実は、人って「自分の
東京都武蔵野市子どもが喜ぶ食卓をデザインしよう30年先も健やかな身体を育む栄養ごはん子育て世代向け食育×撮影会イベントママ&子どものお料理教室料理を通して、子どもたちの一生涯の健康や家族が豊かにしあわせに過ごせる時間を提供したいと活動しております♡親子料理教室ゆきんこキッチン管理栄養士Naokoですお客さまのご要望にお応えして生まれた新企画🫶🏻💕♡「なおこさんのスイーツ食べたいです🥹💖」「撮影会のスイーツすっごく美味しかったからまた食べたい🤤💕」ありがたいこ
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ56H)、野沢菜昆布ハニーマスタードチキン水菜・フリルレタスポテトサラダ・ミニトマト・ブロッコリー鶏はノンフライヤーを使いました。よく冷ましてからフリルレタスと水菜とあわせたものの上にのせました。ポテトサラダにはちくわときゅうりを入れてます。今朝は寒いです~。だけど今日はゴミの日でもあるので今からここの掃除これは何かというとオオデマリの花が落ちて雪みたいになっ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する献立はさばとトマトのカレーを主食・主菜にした食事カレーが食べたくなりさば缶を使ったカレーを作りました栄養バランスを整えたさばとトマトのカレー献立はこちら↓新玉ねぎ、新じゃが、人参等の野菜を使って栄養バランスを整えました献立内容は・主
皆さまおはようございます。いつもブログを見に来てくださってありがとうございます。食を通して人が自信に溢れ健康で美しくあることをサポートします。札幌の管理栄養士/フードコーディネーターりさです。韓国ひとり旅の続き。午前中にアンティークのスッカラを購入大満足で狎鴎亭(アックジョン)という高級ショッピングエリアに足を延ばしてみました。美味しい冷麺屋さんがたくさんありそうというの
皆さまこんにちは。いつもブログを見に来てくださってありがとうございます。食を通して人が自信に溢れ健康で美しくあることをサポートします。札幌の管理栄養士/フードコーディネーターりさです。お休みした分お仕事詰まり気味。昨日もひとつ撮影を無事に終わらせました。ちゃんと働いております行き当たりばったり旅。そんなにお買いものをする気もなく小さなスーツケースひとつで行きました。で
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)一昨日に博多駅にあるJR博多シティくうてんにある四川飯店さんへ食事に行ってきました(博多駅ではどんたくの真っ最中で、たくさんの人で賑わっていました)中華料理には油脂が多く使われていることもありあまり食べに行くことはないのですが・・・(夫が食べたいというので)美
管理栄養士の菜々子です。腎臓病食には、ひき肉料理がおススメです。脂身が多くて、たんぱく質が少なめだからです。ひき肉料理の中で、代表的なのが「ハンバーグ」でしょう☆見た目は普通のハンバーグで、低たんぱくになる裏技を使って、美味しくいただきましょう♪〈材料〉(2人分)【基本のハンバーグ】・合ひき肉・・・・・40g・塩・・・・・ひとつまみ・こしょう・・・・・少々・キャベツ・・・・・40g・片栗粉・・・・・大さじ1・油・・・・・・・大さじ1【トッピングソース】・ソース・・
先日TVでみてから、ちょっとはまっているのが"KALDIパトロール"色々な調味料がおいてあるKALDIさんはレシピアイデアの宝庫です💡そんな中、気になっていたデュカを購入してみました!デュカはスパイスとナッツが入っていてオリーブオイルと合わせてパンにつけるのが一般的なのだとか。今回はスパイシーさと、ナッツの食感を活かして炒めものにしてみました^^○材料(2人前)・豚肉スライス150g・
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®代表の加勢田です今日は人気のレシピ!酒粕トリュフをご紹介します酒粕には腸の動きをよくするレジスタントスターチが豊富!便秘さんにおすすめです酒粕はちみつアーモンド玉の作り方◍材料(作りやすい分量)・酒粕…200g※固い場合は電子レンジで30秒程度加熱・はちみつ…大さじ4(80g)・アーモンド(砕いたもの)…50g◍作り方全ての材料を混ぜ合わせ
Sally公式LINE!アメブロやnote更新情報。次回スケジュール⤵2023年10月13日(金)申込締め切り10月ファスティング申込をする満月ミネラルファスティング満月ミネラルファスティングwww.seikatsukeiei.com谷崎由美さんとの対談動画をついに公開しました動画あります⤵※2021年10月よりメニューを一部リニューアルし、洗浄水がなくなり梅流しが追加されました。2021年よりも前に受けられた方もぜひ、新たな体感をお楽しみください。
しあわせごはんプランナー/管理栄養士藤橋ひとみです。私のブログにお越しくださりありがとうございます。はじめましての方はこちらをご覧ください。*今後のレッスンスケジュール*栄養士・管理栄養士や食の有資格者のための起業&アカデミックサポート食と健康のエキスパート養成コース《現在満席のため7月以降の入会予約受付中》久しぶりのお豆腐ネタです♪笑実は私、大のお豆腐好きでして!豆腐マイスターという資格の認定講師もさせていただいて
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です実は!便秘の方は血圧が上がりやすいとご存知ですか?便秘の方向けの血圧対策を3つご紹介します!便秘の方向け血圧対策①味噌汁は具沢山に野菜に含まれるカリウムが体内の塩分を排泄!さらに汁の量が少なくなることで塩分量を減らせて◎便秘の方向け血圧対策②料理の味付けを発酵調味料に同じ量を使っても半分程度に塩分を減らせる♪麹の
昨日の午前中は友人と会い、素敵な時間を過ごしました。あっという間の3時間こんなに時間が早く感じたことないです。こんな時間がずっと続いたらな・・・と・・・願ってます。そんな感じでこのGWはゆったりと過ごしています。今日は夫がお休みなのでいつもなら山歩きに行くとかするのですが夫が今日は休みたいというので家の断捨離本格的にやりたいと思ってます。(特に夫の服!着ないものは処分したい。)私は今回5月1日から6日まで休みな
久しぶりにカレーライスをいただきました栄養バランスを整えたカレーライス献立カレーライス献立の栄養バランスを確認しますカレーライスの献立は・主食→玄米ごはん(玄米)・主菜→チキンカレー(鶏むね肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参、トマト、南瓜、ピーマン)・副菜①→目玉焼き(鶏卵)・副菜②→大根サラダ(大根、サニーレタス、とうもろこし、わかめ、トマト)・汁物→オニオンスープ(玉ねぎ、乾燥パセリ)・飲み物→バナナジュース(バナナ、
プリマハム貸切当選のみなさん、おめでとうございます🎉ハロウィンのディズニー、素敵ですよね4名コース×6口応募しましたが、ご縁がなかったかな時差にちょっぴり期待『【当選妄想旅プラン】香薫で貸切ディズニーというパワーワード』次女がようやくお昼寝してくれたので、プリマハムさんバーコードを貼りました✨4名コース6口✨6人家族、夫さん弁当持参家庭の貯蓄バーコード大放出締切は4/3(…ameblo.jphttps://www.morinaga.co.jp/jumbo/campaign/ジャ
病院で治せない病気や原因不明の慢性不調の症状の改善をサポートする管理栄養士の秋山真敏(あきやままさとし)です。総合病院で管理栄養士として6年間勤務して、薬で改善できない悩みがある患者さんのサポートを5,000人以上経験を活かして2019年に独立、病気や慢性不調の改善に特化したサービスを提供しています。よく相談される内容・摂食障害・パニック障害・過敏性腸炎・機能性低血糖・慢性疲労副腎疲労・うつ・不眠・消化吸収障害・慢性炎症・リウマチ・太れ
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です市販品で美味しいぬか床を見つけました普段はズボラな腸活をしているのでぬか床はあまりしないのですが美味しそうな商品があったので購入!原材料は米ぬか、食塩、昆布、唐辛子渋柿の皮、みかんの皮、きなこ、しょうがすでに熟成されているので捨て漬け必要なし!すぐにぬか漬けが作れますぜひお試しくださいませ+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら・料理
栄養士そっち~のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。こんにちは~2018年に考えたレシピ(働いていて時間がなかったためこんなレシピばかり)なのですが、、、久しぶりに春巻きの皮で作るベーコンエピを作りました~これ、生地は春巻きの皮なので、発酵いらず。なのに、本物よりクリスピーで美味しいビールのおつまみから、お子さんのおやつにもそれではさっそく作り方です~材料1本分春巻きの皮1枚
作り置きを使ったサラダキャベツと新玉葱のレモン粒マスタードサラダ●1人分エネルギー:86kcalたんぱく質:1.7g脂質:2.5g糖質:12.0g塩分:0.2g食物繊維:3.1gカリウム:305㎎作り置きの新玉葱のレモン粒マスタードマリネを千切りキャベツのサラダに合わせました玉葱の甘みとちょっとだけ酸味を感じるサラダに仕上がりました●材料(2人分)・キャベツ2枚・コーン缶大さじ2マリネ・新玉葱中1個・イタリ
2017年9月。「潜在意識」という言葉を始めて聞いた時の私は、時給1040円のパートの管理栄養士で、フリーランスの管理栄養士として活躍していくことを夢見て、起業家の集まるオンラインサロンで、自己流でビジネスを開始していました。ものの1ヶ月で、“どうやったら、稼げるのか、さっぱりわからない”と絶望しました。笑
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、有事に備えた斜め上の対策について、シェアします。そういえば、2025年7月の大災難が起こるとか、まことしやかに囁かれているので、ちょっと気になりますよね?私も、ずいぶん前に、たつき諒さんの『私が見た未来完全版』という本を、図書館で借りて読みました。その頃は、「宇宙の法則」を知らなかったので、変えられない未来だと信じて、怖いと思っていましたが、今は違います。その予言、多
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。自己紹介はこちらからプロフィールはこちらから今日ご紹介する献立は山芋鉄板を主菜にしたふわふわ山芋鉄板献立山芋、人参、大根等の野菜を使って栄養バランスを整えました
土壌菌、グルタミン、食物繊維のコンビは腸の健康に最適解かもしれない。食物繊維→腸内の善玉菌の餌になる土壌菌→腸内環境のバランスを整える、食物繊維を発酵グルタミン→腸粘膜の修復キーポイントは土壌菌と食物繊維かな。菌と餌を入れることが重要。グルタミンはリーキガットの修復に。—地球の管理栄養士RYUUTA(@kokorozashi_17)2024年5月1日NICHIGA(ニチガ)ケストース(国内製造)150g北海道産ビート糖Non-GMO使用酪酸菌のエサ理想的
最近読んでいる本のご紹介です。美容女子推しの一冊です。読んでみると、この本売れているの分かるなぁ…と思いました。セルフスキンケアや自分時間のメンテナンスが癒しに繋がりますよ。ヨガやお料理教室、栄養指導の皆さまにお話ししています。コロナ明け、こんな時代だからこそ、感染対策は心がけながら、色々な事に挑戦したいですね。年齢や世代にとらわれず、前向きに美しく今を大切にしながら、輝いていきたいですね。690-0015島根県松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科栄養指導部•運動指導部ひらも
栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家の起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け!I'sFood&HealthLABO.代表の藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。*現在ご案内中のサービス*信頼される専門家として活躍したい方のための起業&スキルアップサポート食と健康のエキスパート養成コース【現在満席・次回は来年新規募集】メルマガにてご案内予定です。興味がある方は無料メール講座をご受講ください。11月4
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日お伝えするのは一昨日の記事でご紹介した白身魚のパン粉焼き献立の副菜卵ときゅうりの炒め物一昨日の白身魚のパン粉焼き献立はこちら↓作り方をお伝えする卵ときゅうりの炒め物はこちら↓下準備はきゅうりの皮をむいて、たたいて切って、卵をとくだけなのでと
在宅訪問管理栄養士の菜々子です。昨年から販売を開始した腎臓病食講座の動画12本セット。(詳細はコチラ)株式会社トーチスさんのご協力のおかげで、制作することができました。今日は、この株式会社トーチスさんについてご紹介します。さかのぼること2022年の年末。ホームページの「お問い合わせ」から、ご連絡をいただきました。お問い合わせ内容From:株式会社トーチスさんこの度は高山さまと一度お話をさせていただけないかと思い、ご連絡いたしました。弊社は、腎臓病の方のための製品やサービスを