ブログ記事88,539件
どうもお天道です。先日久しぶりの予防接種に行ってきました。一歳になり同時に受けれる予防接種五種を一気にご存じの様に(お前の事など知らんがな)私は病院嫌いの注射嫌い私が五本も注射を打つ予定なんて入れられたら前日から調子が悪くなる自分では出来ないが我が子にはガッツリ五種を打って貰った。以前から基本、仕事終わりに車で我が子を連れて行って私は待合室か外で待つのが基本妻が病院は担当してもらっている何故ならば我が子の痛がる姿は見たくないという自
ちょっとストレスたまるとすーぐ首肩ガチガチ顔もなんだかたるーんそういう時は、すぐにフェイスポインターでほぐす!でも、ほっとくとすぐ自己流になる😂久しぶりにオンラインで、顔を見てもらって私に合ったやり方をレッスンしてもらった!口横のぽにょと食いしばりが気になる私への必要な方法は?↓たるみに効くヘッドドライバー私と同じ悩みの方、けっこう多いと思うのでぜひ、この図を参考にやってみて!!口横のぽにょは、なかなか美容医療の最高リフト方法である切開リフトであっても、置いてい
ようお越し女を楽しみたい!と突如閃いたアラフォー妻日記でございます人気記事&シリーズまとめ自己紹介はこちら👉はじめまして我が家のS◯X事情👉こちら女性用風俗体験レポ👉こちら年下同僚との関係👉こちら不倫旅行🚄👉こちらTinder男子ピックアップ記事ど変態ドクター編👉こちら3ぴー編👉こちら外国人&ハーフ編👉こちらオイオイ、とツッコミたくなる彼の話今回のお話は、ティン活でマッチした人。たしか30前後の独身
こんばんは~。全く眠れない永遠です笑努力はしていた・・・。あなたの好きな人のタイプは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日のスタンプは婚活の日。あなたの好きな人のタイプは?っとあるので述べてみる笑まずは内面。優しい人。落ち着いている人。一緒にいて癒やされる人。次に外見。細身の人。色は白めの人。ぐらいかな。外見で好みの有名人は、サンフレッチェ広島の佐々木翔選手。DragonForceのマーク・ハドソンそし
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元エアロビクスのインストラクターです。現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには特徴があるな〜と、いつも思っておりました。それが、コレ↓足の甲を伸ばして足を持ち上げている。エアロビクスは足でカウントを取るので地面を踏
春だ!桜だ!!筋肉だ!!(絶叫)今月は頼まれてもいない筋肉映画推しで行かせていただきますよ。第一弾は、90’sニコラス・ケイジ三種の神器の一つ『コン・エアー』です。筋肉推しはやぶさかじゃねぇが、ニコラス・ケイジは果たして筋肉なのか?というケイジに対してハゲの印象しかない方はこの資料に目を通してくれ。
と言っても、トイレダッシュ🏃する痛みじゃなくて、チクチクグリグリグググッってお腹の痛みが仕事中に何度か襲ってきた集中してる途中に痛みがくると、その後しばらく電池切れみたいになっちゃう💦まあ、急ぎの仕事もないし、周りも連休前でダラーッとした雰囲気だから、それに紛れて痛みに耐えた(笑)夕方、🌱オアシスさん来たけど、速攻みんなに取られちゃった…最後に見送りついでにお話と思ったら、1人付いて来た⤵️さっきオアシスさんとたくさんお話してたじゃーん最後くらい私がオアシスさんと話す時間にさせてよー空気
ギターの速弾き。ギタリストであれば一度は憧れる高等技術。しかし、いくら練習しても速く弾けなくて挫折した人も多いのではないでしょうか?ということで、当ブログでは速弾き(フルピッキング)に挫折した、挫折しそうな以下の人を対象に教則を行いたいと思います。・ずっと同じフレーズを反復練習してるけど弾けない。・原曲より速度を落として弾いているけど、ある速度から急に弾けなくなってしまう。・矯正用の譜例の載った教則本を沢山試したけどイマイチ上達を感じない。1.はじめに速弾きを挫折
1本の筋肉の中に速筋繊維と遅筋繊維があること知ってますか?速筋繊維は、素早く動く筋繊維遅筋繊維は持久力のある筋繊維。一つの筋肉はこれらの筋繊維が混じり合っています。場所によって、速筋繊維の割合が多かったり遅筋繊維の割合が多かったりします。ここで大事なことは速筋繊維が拘縮=筋肉ロックすると縮む力が弱くなって強い力や素早い動きを発揮しにくくなります。遅筋繊維が拘縮=筋肉ロックすると伸びにくくなります。ですから筋肉ロックが起こると力が弱くなって硬くなるんです。実は
◾️𝐢𝐧𝐒𝐞𝐨𝐮𝐥◾️𝐦𝐨𝐧-𝐟𝐫𝐢(10𝐚𝐦-𝟕𝐩𝐦)◾️𝐬𝐚𝐭(➓𝐚𝐦-𝟔𝐩𝐦)当院は韓国明洞に位置するアートメイクセンターです!詳しい詳細はブログの1番下に記載していますので最後までご覧ください♡こんにちは!韓国アートメイクのセカジソウォン明洞店(TWアートメイク)ですふくらはぎボトックスは筋肉が過度に発達してふくらはぎの内側、外側の筋肉サイズが大きくなり、これをボトックスを注入して筋肉の動きを制限し、きれいでない部位を全
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)RPGのドラクエでは、敵を倒すと経験値が手に入り、経験値が貯まるとレベルアップし、HPやMPが上がり強くなる。しかし、だんだん強い敵と闘うようになると自分も強くなり、雑魚キャラスライムをいくら倒しても経験値が上がりにくくなる。しかし、雑魚キャラと闘ってもマイナスになることはないし、ずっと休んでたらHP、M
「脱力」をどのように解釈していけば良いのか。脱力を意識したうまくいくのようなネット記事もありますが、脱力を意識してうまくいくこともあればいかないこともあります。今回は脱力について整理してみました。目次1.私が考える脱力について2.私の実体験のもと力を抜いたことで上手くいかない原因は?3.力を抜く時の考え方4.まとめ1.私が考える脱力について脱力とは、重力に対して対抗していない状態が脱力かと考えます。例えば、拳をギューっと握ると腕は地面に対して上がっていきますが、強く握
こんにちは改めてスクワットマシンの凄さを実感しているメスゴリラでございます皆様、シンプルなアドバイスですがしっかり深くが、みそです(スクワットの深さは人間性の深さ)よろしくどーぞさて、今日は田坂丸のジムにマシン搬入日となっておりBOSSが開業の時にマシン配置や購入で大変お世話になった方や打合せする方も
やってあげ過ぎてた先日ちょっと疲れたと書きました書いたことで少し発散できた気がそして書いたのを見て思ったこと調子が悪いからと何でもやってあげ過ぎてた風呂掃除やご飯運ぶくらいやらなきゃ体力なくなるよね昨日病院の血液検査と過去のを見比べた結果去年は除雪で筋肉に係る数値が上がってたが今年は逆に低いやれることわからないからやってしまうがこれ良くないのかも病院で、動かないで寝てばかりはやはり良くないから、痛みをコントロールする為、少し💊を増やしてもらったこれで少し動い
川田の暴挙で今までにない疲労を訴え、山元には行けず。いかに馬に負担を掛けた挙げ句、勝負も台無しにしたか。レースをちゃんと見てくれな。今までかつて、スタートして最初の直線で脚を使わせるバカはいないから。かなりのスローでもない限りね。それもわからないファンが増えたのは残念なことだ。馬はこんな扱い受けても、文句ひとつ言えずに何だかんだと言われる。タイトルホルダーは筋肉の傷みが著しいので秋まで休むことになりましたが、ボルドグフーシュはどうか?来週か再来週あたりにならないと、回復具合がわか
6月と言われていた新潟大学病院での血液検査の結果が、一昨日、医師から私の携帯電話に報告が入りました。結果は疑っていた病気ではなかったそうです。またもや原因不明の状態になりました。徳島大学病院での鍼筋電図検査中の筋肉の異常な動きをより詳しく調べるため、その体制が8月頃に整うようで、その頃にまた筋電図検査をしてもらえることになりました。原因が分かるということは私が一番望んでいることですが、もしかしたら難病が確定してしまうこともあり得るので、検査結果の陰性の連絡はかなり複雑な心境となりました。
お子様たちは本日から実家でござます夕方ひとりで帰宅して、絶賛フリー状態です。とりあえずひとりで乾杯するかーとはならない(笑)ぜーんぜんならない。冷蔵庫に美味しいワインがあるけど全然ならない。スーパーにシャーペンを買いに行って、しれーっと仕事して、お腹すいたので冷蔵庫にあったものを適当に満足満足。
老化により、どんどん皮膚が薄くなり、血管が目立つようになります。さとう式リンパケアでは、リンパ間質液の循環を扱っていて、リンパ間質液の循環には、細胞間にスペースがあること、広がっていることが大切です。さとう式リンパケアでは、筋肉をゆるめ、細胞間のスペースが広がっていきます。老化とは、細胞間のスペースが狭くなっていくことです。ケア方法ですが、手で優しくなでる、手が難しかったら、ブラシでなでる。どんどんゆるんでいき、細胞間のスペースが広がり、皮膚もどんどん厚みが出るようになります。
約20年運動を続けてても乳がんになりました只今治療中ですが、きんに君体操をして筋肉の目減りを防ぐようにしていますそんな中こちらの本を見ました筋肉ががんを防ぐ。専門医式1日2分の「貯筋習慣」[石黒成治]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}筋肉量が乳がんの予後を左右するネット検索している時にどこかのサイトで筋肉量で予後の良し悪しが書かれていたのでやはり筋肉大切あと本の中で免疫細胞がパトロールできるよう
今日は肩甲骨の色んな動かし方についてです。肩甲骨って普段あんまり中々動かさない場所ですよね〜。だから年齢とともにどんどん劣化していき外側に広がり後ろ姿は可憐な娘さんからたくましく頼りがいのあるオッサンのようにと変化していきます(笑)そうならないように💦(なってしまってからでも遅くないですから是非一緒にやりましょう✊)肩甲骨の動き方としては内側に寄せる動きの内転外側に離れる動きの外転上に上げる挙上
これなーんだ?ドライバー🪛?工具🛠️?COREFITの新作「Body-Driver」今までのフェイスポインターは、顔を鍛えることに主軸を置いていましたが「お腹やお尻」にアプローチすることで顔の問題解決につながるのでは?ということから、研究を重ねて生まれた✨ファシアの癒着をとるファシアとは、筋膜を含む身体内部に広がる膜のことで、全身のファシアの癒着を解消することで、表情筋も変化するらしい。体のファシアを緩めると顔も変わる?例えば、肋骨のキワ、上半身下半身を繋ぐ腸腰
今日は残業でしたー、つまんない一日。。。苦笑ゲイパパです。そんな日は、Instagramでイケメン探しー見つけたのが、クラシックフィジーカーの『卯月大登』(うづきやまと)。もうどストライクのイケメン早速フォローしたわー笑何と言っても、顔が好み次は、フィットネストレーナーの『頼野和人』(よりのかずと)。これまたどストライクの顔とカラダ美しさは罪だわー笑これまた、早速フォロー今後、この二人の露出も楽しみだわー
筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話(2)|chozo(note.com)さんより転載☆2024年4月23日筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話(2)みなさん、こんにちは。いつも記事を読んでくださり、感謝します。今回は、筋肉ついてのお話、前回の続編です。ネット情報を元に直感を交えて推論してみました。私たちの身体の筋肉を増やすには、タンパク質を十分に摂る必要があることは言うまでもありません。タンパク質は
犬猫が食事を食べない時1日目は様子みて次の日食べるかみてもいい2日目も食べなかったら動物病院に連れてきてほしい。3日目に食べないなら必ず動物病院に連れてきて!1週間食べないってマジヤバい。犬猫は人間よりも4倍早く歳をとるって言うから人に換算すると1日でも4日、2日で8日
皆様、お世話になっております。4回生漕手の青木優太です。時間が経つのも早いもので、4月も既に終わろうとしており、我々ボート部も先週末をもって全ての新歓イベントが終了しました。みんな、本当にお疲れ様でした。特に新歓運営を担当した3回生は、本当に大変な4月だったと思います。色々苦労して準備して、試乗会本番も声出して、その後も次の準備をしてと寝る暇も全然なかったと思うけど、君たちは本当によくやってくれました。今年も同志社の新歓は最高だったし、そのメソッドやレガシーはしっかり次の世代に引
以前の記事で、イージーウォーキングの応用編として、体幹を使って階段を上る方法を説明しました。今回は、同じようにコントラリームーブメントを使って坂道を上り下りするトレーニングについて解説します。体幹を使って階段を上る方法は、トレーニングというより、普段の生活においていかに楽に階段を上るかということを目標にしていました。そこで、階段を楽に上るムーブメントを身につけるために、フロント&バックイージーランジというエクササイズを紹介しました。坂道トレーニングは、坂道を上ったり下りたりを一定時間繰り
女子プロゴルファー神7/筋肉ウーマンベスト3🚩筋肉ウーマンとは単純に鍛えているな、アスリートっぽい体つきだなというゴルファーのこと。女子プロゴルファーはふくよかな方がいたりして、何がベスト体型なのか素人の私にはわかりませんが、ゴルフ場で拝見したとき、「おぉ、鍛えていらっしやる」という選手を選出してみようと思う。第3位西村優菜選手大好きな選手です。プロ魂みたいなものを感じます。会場で拝見するともちろん小柄なんですが、きっと相当ト
夜のビーチ(?)で裸リュック姿でポーズをとる筋肉マッチョなイケメン!精悍な顔つきのイケメン顔に日焼けした色黒筋肉マッチョな身体が素敵です。オイルでテカった大きな大胸筋、たくましい腕、脚の筋肉がエロいですね。【頭金60万円プラン♪】月額19,250円(税込)〜三菱自動車のウルトラマイカープランなら月々のお支払いがラクラク!楽天ポイントも還元♪【新車】三菱自動車eKワゴン[2WD][M][ガソリン][4人乗り]楽天市場1,325,500円【頭金100万円プラン
歳とともに、食べ物の好みは肉から魚や野菜へと変わってきました。魚の切り身で一番美味しいと思うのは『カマ』中でも大好きな鮭のカマが、最近行きつけのスーパーから姿を消しました。「カマ」は、胸びれ周辺の運動量の多い筋肉が集中している部分です。なので、身が締まっています。加えて、お腹にも近いので脂が乗っていて美味しいわけなのです。当然ながら一尾からは、2つしか取れない”貴重品”です。鮭のカマカマは、どんな魚にもありますが、食べるにはある程度の大きさが必要なので、マグロ
3時間ばかり山道を登ったり降りたりした結果翌日見事に脚と腕に筋肉痛が生じました。普段それなりの距離を歩いていても高低差があると使用される筋肉の部位が異なるのだな、と。腕も疲労したのは途中登山用杖を使用したからで、杖なしでも登れる傾斜ではあったのですが「こうなったら目指せ全身運動だ」みたいな合理主義というか吝嗇主義が顔を出し・・・だって勿体ないでしょう、どうせ坂登トレーニングをするなら脚だけではなく腕の筋肉も鍛えたいでしょう!まあ筋肉痛とは