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続きです『出発日⑥羽田→シカゴ②』イマイチな機内食の夜ご飯を食べ終わって寝ましたこの画面にして寝ましたでもいつもご飯の気配を察知して起きたので起こされることはありませんでした目が覚めると残りの…ameblo.jp予定より1時間早く到着したおかげで乗り継ぎ時間が3時間40分になりました14時着陸ですゲートが遠いというアナウンスがありましたが、早く着いたから仕方ない22分に飛行機内の列が動いて飛行機から出ました海外って感じです入国審査の列に並んだのが14時37分でした飛行機を出たら競
ウォーキングをしていると、手がむくんでしまうんです!という声を良く聞きます。これは、手を下げて振るとその遠心力で血液が指先の方にいき血液が戻ろうにも歩いている間は、遠心力が働いているのでむくみがなかなかとれません。むくんでしまったときの対処法としては、腕を上げて(バンザイポーズ)、振るというのが、効果的です。ただ、歩いているときは難しいです。バンザイをしながら、歩くというちょっと変な人になる訳にはいかないと思います
GARMINというと、普通のはランニングウォッチブランドのイメージが大きいですよね。Instinctシリーズなんかだと登山というかトレイルランニングというか。いずれにせよ、スマートウォッチを「走る」という機能に特化したイメージの製品です。そんなGARMINにも、一応はウォーキングのモードが付いています。ウォーキングのデータ画面には、距離と時間の他に歩数を出したくなりませんか?実はGARMINは通常の状態ではウォーキングのステータス画面に歩数を表示できません。
今日は27度だって☀️今日はこちら💁♀️誘われて…断らず…マラソン🏃♀️5キロなら何とかなるかなと思っていたがわたりマラソンの時そうならないの実感した『わたりマラソン』昨日は4年ぶりくらいのマラソン🏃♀️3ヶ月前に体重増加🐖これじゃやばいとマラソンにエントリーしました。「わたりマラソン」3ヶ月あるから運動しようと思ったのに…ameblo.jpエントリーした時はそれまで運動しようと思ったが忙しいのを理由に運動できずおまけに太った🐖今回は全く運動してなかったので参加賞
お相手50歳。見た目43歳、可愛い系、婚姻歴無しの独身。呼び名ラブリンとします。出会いは1ヶ月前の5対5の婚活飲み会パーティ。イタリアンバルのお店の個室。開始から10分遅刻で入ってきた見た瞬間、可愛いラブリン~今日はこの人で押そう~と決意1次会では席も離れてて、他のジャイアンみたいな男性にロックオンされててまともに話せずくそう……。鼻息荒く二次会へ全員でGO途中、僕、近くのラーメン(有名店)帰りに寄りたいんです。と。すかさず、私も行きたかったんです!ご一緒にと約束。そして二次会は隣の
合宿の疲れよりも3日間共に戦い抜いた仲間との別れが寂しいなどというクサいセリフを真顔で言えるくらい寂しいどうも疲労の化身こと面構えです今回、北信越競歩合宿というものに参加させていただきました男子13人女子は20人以上?(なんかいっぱいいましたアドレナリンが凄くていつもじゃこなせないメニューをいつもより良い動きで出来ました2日目にやった立ってるだけでもきつい暴風雨の中の10kmペースウォークはギリ行けそうかなっていうペースのグループで自分以外ほとんど25分切ってる
いつもご訪問下さり、ありがとうございます今日は県総体地区予選の2日目です。5000m競歩で出場しますいきなりですが、朝の一句陸上部公式戦あるある〜色んな学校集まる試合には〜上位大会出場の記念Tシャツ着て行きがち〜近畿大会出場のTシャツをこれ見よがしに!?着ていきました、笑背中に、ALLKINKI話を元に戻します2、3年生合同で、出場枠を争うのですが、順当に行けば、県大会出場の見込みあり…12時出走、応援に行ってきますレースレポートは、本日夕方させていただき
5月1日より入居されたSさんです。入居の翌日誕生日を迎えられました何というタイミングでしょうお誕生日、おめでとうございます。ささやかなプレゼントをお渡ししました23歳を迎えられた彼の特技は競歩(RACEWALK)です。入居された当日の夕方早速練習に向かわれました。代表もちょこちょこと様子を見させて頂きました(笑)これからが楽しみですね。体調面を崩す事のない様にサポートさせて頂きますね。代表も競歩人なので、少々ワクワク(笑)共同生活援助ねむねむの季金沢市湊2丁目114
空手歴40年フルコンから沖縄空手、日本柔術を経験し時に指導もしている川崎が「空手の型のやり方」を解説します!「江戸時代は、どの位、歩いていたのか?」江戸時代の日本人の1日歩く距離は「男十里(約40㎞)、女九里(約36㎞)」(荷物を持ちながら舗装されていない道路を歩く。)だった、といいます。例えば、東海道の場合、江戸の日本橋から京都までの492㎞の距離を、13~15日で歩いていたそうです。この、1日30㎞~50㎞で歩くスピードというのは、今でいう
公開中ただ悪より救いたまえ映画『ただ悪より救いたまえ』オフィシャルサイト私もオススメです。是非、劇場で殺し屋同士の殺し合いを体験してくださいね。ユンヒへ映画『ユンヒヘ』公式サイト北海道・小樽の美しい冬景色を背景に、2人の女性が心の奥に封じてきた恋の記憶をミステリアスに紡いだラブストーリー、です。私たちの偽装結婚未体験ゾーンの映画たち2022互いの目的のために偽装結婚を企てる男女を描いた韓国発のロマンティックコメディ、
オカマちゃんの祭典、競歩大会です。ニューハーフ95説明www.youtube.com
みなさんお疲れ様です。いつも練習頭下がります。ブルーツさんやチャレンジャーさんたちも、もう運営役の引き継ぎで、いろいろ大忙しでしょうね。2月22日は猫の日だそう。にゃんにゃんにゃん!そして、天気は寒さが続きそう。金曜日も雨。そして、まもなく東京マラソンですね。出場されたり、知人の応援に行かれる方、みなさん楽しまれてくださいねー。数年前まで、東京マラソンというと、かぶりものを着て走る方が多かったのですが。国際テロ問題の関係で、かぶりもの(顔の確認ができない
公休日。久しぶりに朝イチ(8:30)からメガロス突入①トレッドミル記録時間間違えた。8:45スタートです。2kmを競歩、残り1kmをランニングしました②クランチ70、30③シーテッドロー30kg×10、35kg×10、40kg×10④ゴルフレンジ30分前日指摘された箇所を意識して、7番とドライバーを振りました入浴タイム内風呂…40度一度帰宅して、早めのランチちなみに本日のランチは娘が買って来てくれたビッグマックでしたありがとうそして3時間ほど昼寝→ふたたびメガロス