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お金の大切さは身に沁みてますが、タバコは辞められませんw吸っちゃいました!これと言って禁煙とかでは無く、自然に離れて行けたらと思います:)PMSがしんどいです・・・ストレスの性か生理周期がバラついてます、この頃。昨日、Facebookで嫌がらせを受けてから少しトラウマです💦でも母から気分の変え方を学んだので実行しています:)音楽を聴くとかSNSをするとかして気分を変えてます🎵
朝からスッキリ晴れました☀ちょい寒めでしたのでとりあえず上っ張り🧥お出かけ時は快適🚶🐾🐤🐧いつもの陸橋(大)🚶🐾🐤🐧六甲山もよく見えます🧐ハリセン食堂で毎度一番オッサン待ち😄でもまた📸失敗😂鯛めしエビチリ卯の花スパサラ🪭👨🏻🦲🪭🎌👯帰りの一番オッサン📸も失敗ここに写ってますが木々にさえぎられました😣オッサンの分際デザートはプリンケーキ😆いつも通り談話スペースで一服😙昼下がり👯👯するとエライ高温😅寒かったり暑かったりどないせいいうねん💢💢💢💢おしまい
こんばんはwただのトシです。もう一つ言い忘れたのはハワイのタバコを吸える場所!今回泊まったワイキキビーチマリオットリゾート&スパ周辺は喫煙場所はありません。要するにホノルルズーから歩いて探せる半径1キロ?くらいの場所に公共的にタバコを吸える場所は無かったです。前泊まったオハナワイキキマリア周辺だとかなり灰皿が見かけられたので今回もどこかにあるだろうと散歩がてらに探したけどありません。フー、でもご安心を!新しい技を身に着けました
心臓カテーテル治療ってどんな手術?~狭心症、心筋梗塞の診断・治療~–らくわ健康教室講演録(rakuwa.or.jp)予防は禁煙、第一、・・・・・たぶんストレスも・・・・老化に伴い自己体調に気が付かなくなることも、日本人の国民性?きをつけませう、笑昨晩は悪夢?か空想で、たぶん頭がおかしくなってた?夢遊病になってた感、朝気がついたらカーテン全開、窓は〆てたが遠くあけた意識が奥の方に・・・・とりあえず生存確認笑
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私の血圧は大体正常です上が130近辺、下が70近辺若いときは血圧が高くてどうしても下がらなかったのですが退職してから下がり出しました最大の原因はお酒だと思いますお酒を飲んでいて高血圧の人はお酒をやめてみてください下がりますよ血圧を下げる方法2-1.ナトリウムの摂取量を減らす2-2.カリウムを十分に摂る2-3.食物繊維を十分に摂る2-4.摂取カロ
2023年2月1日~4日韓国ソウルに行ってきました(5回目)3泊4日の旅でした3年ちょっと振りの海外旅行旦那さんが急に有給消化して下さいと言われて2日間でいろいろ調べて予約完了今回は初H.I.Sミリオレホテルソウル明洞は5番出口から直ぐでしたホテルの外観ホテルの前の道路ホテルの廊下ホテルの窓からはソウルタワーが見えましたツイン部屋は狭いけどしょうがないよね予約した後H.I.Sを通してホテルにリクエストしてツイン希望と(海外ってツインでもホテルの都合で急にタブルにな
いきなり禁煙は厳しいので、1日日本にしました:)マイルドに減らして行こうと思います:)平和な夜です、母とギャリーにFacebookでの嫌がらせの件を聞いてもらったらスッキリし、穏やかに過ごしています。天にまします我らの神よ、この平和が永遠に続きますように。ギャリーが幸せに過ごせますように。タバコが辞められますようにAmen
ブログ村で話題になっている、「禁煙問題」ちょっと乗り遅れましたが画像はお借りしましたある方の禁煙宣言をきっかけに、喫煙者、禁煙成功者が入り乱れ、そこかしこと面白い記事が上がってますね。もう失敗していたみたいですが。。そんな面白ネタの片隅に、私も少し混ぜて頂きたいなと思ったのと、自身の禁煙ストーリーなど、まともに外部に発信したことがないなと思いまして、何だか良い機会だなと思い、筆を執った次第です。私は10代終わりにタバコに手を出し、2012年始めまでの約15〜6年
健康のために意識してることは?皆様、お早ようございます。m(__)m当然禁酒·禁煙ですね。たばこは二十歳から1本も吸わず※酒も断ち18年と健康には充分気を付けてますため未だに家族で唯一入院した事がありません!!※酒は二十歳のクリスマスにワイン1口飲んでダメ!!(×_×)更にビールも一缶開けましたがやはり1口飲んでダメ!!(×_×)なために断つ様に!!因みに知り合いでも酒がダメ!!な方がおりその方曰く「ワインよりファンタグレープの方が美味い!!」との事です·····(^^;▼本日
ダバオ市しばらくお待ちください、友人からのプレゼント、スタバのハウスブレンド。ハンドミルでガリガリ、フレンチプレス4ぷん。☆☆☆植物、『キャベンディッシュ』アメリカ、中東、日本他へ輸出、その選別廃棄品で約5円/本Tableya(タブリヤチョコ)、植物その2、Gモールレジ大名行列、目測釈放時間60ぷん、(短い時もありその日の運勢)全粒粉パンは諦め、その代打、ワンパターン朝ごはん、☆☆☆☆☆☆☆ソステ、ジプニー乗って・・・、ま、1,000回以上
どーも、カス親です。これ第5子怒ってるときの顔。怒ってるけど薄ら笑い。怒られてる気がしないので、こちらも薄ら笑い。兄たち帰省中、辛いのが紙タバコ臭。旦那さんは脳梗塞からスパっと禁煙。そもそもタバコは外で吸う約束ですが、泊まっている部屋では吸う兄。その部屋以外では吸わないので黙認していましたが、結構キツイ。なにせ紙タバコ。これ自分も吸ってた時期あるなんて信じられない。まぁーー頭痛するほどクサイ。吐き気するほどクサイ。ドア閉めてはいるのに廊下がクサイ。しかし私ほどクサイと騒ぐ
ローソン✖️エアウォレットまたキャンペーン✨✨ローソンでコインプラスで支払いして20%還元✨✨5000円買って最大1000ポイントかなこちら【最大3,000ポイント】エアウォレット×ローソンキャンペーン|リクルートID・ポイント公式サイト期間中にエアウォレットの本人確認+チャージをした方に2,000Pontaポイント!さらにローソンでエアウォレットにてお支払いするともれなく全員支払い総額の20%還元、最大1,000ポイントプレゼント!point.recruit.co.jpいつ
禁煙宣言しました!あと2人子供が欲しいし👶👶経済的にと健康にプラスになります✨✨✨✨ギャリーのことは、お金のことで頼られないなら続けても良いのではとアドバイスをもらいました❣️続けます、Weareforforever❣️❣️❣️❣️❣️禁煙のこと、ばっちりノートに書いてもらいました😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇まずは決めることから始まる✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨訪看さんに子供を産む宣言しました😇😇😇😇もちろんギャリーとの子供👶👶👶👶👶裁判、難航しませんようにinJesusname
(*^・ェ・)ノコンチャ♪元チョーヘビースモーカー(#`▽´)y-゜゜゜のムラサメです(•Ӫ•)⭐️ウヒョヒョヒョブログを始める前はあまり写真を撮ってなかったのですが、数少ない約20年前の写真を見ると金髪(;:゚:ж:゚:;)ブフォ!!しかもまぁまぁメタボ(*ノ∀`*)テレテレ(ちなみにこの写真は当時のスタッフとツーリングに行った時の写真です)ひと時もタバコが欠かせなかったσ("ε";)ボクですちなみにσ(`ε´)オレ、15年ほど前まで金髪がトレードマークでし
旦那のバースデーに湖畔のロッジで作って大好評だったFlorentines(フロランタン/フロレンティーナ)。『湖畔のロッジ♡バースデー&フロランタン-HolidayIsland⑥』旦那のバースデーウィーク&タイムシェアのポイント消費で、ウチから1時間ほどのHolidayIslandという湖畔のリゾートに滞在中。『湖畔のロッジへ-…ameblo.jp振り返ってみると。。。我が家でブームのイギリスの人気コンテスト番組のベーキングのコンテストのシリーズで。。。『
完全引っ越し完了で、絶賛旧居のお掃除作業中な中。。。久しぶりに歯医者さんの話です。ハワイからアーカンソーに越してきて、歯医者さん探しする前にコロナが蔓延し出し、1年以上お籠り生活だったのもあって、ずっと放置していた歯科検診。。。旦那が大変な事になったので。。。『今度は歯*恐ろしすぎる喫煙の影響①』ずっと引っ張ってきた歯医者さんの話です。旦那は前から歯茎の状態があまり良くないって事で、ハワイ時代は通常半年に1回の歯のクリーニングを、3ヶ月に1回に指定さ…ameblo
子供の頃一番好きだった外食メニューといえばお子様ランチ!チキンライスの山に国旗ハンバーグにエビフライデザートのプリンそれが大人でも食べられる喫茶とちのきさん喫茶とちの木·〒320-0055栃木県宇都宮市下戸祭2丁目3−23★★★★☆·カフェ・喫茶maps.app.goo.gl存在は知ってましたが、来るの初めてえんえんさんに行っちゃうことが多いのと駐車場入れにくそうと思ってたから駐車場は建物横4台くらいと、セブン近くと、柳庵の駐車場使えます。結構有りますね他のお
いつもいいね!コメントありがとうございます。とても励みになっています。昨日半年に一度の定期検診の検査が終わって、体質改善ダイエットを初めて変わった事がありました。今までなら検査後のご褒美に菓子パンを3個ほど…食べていました‼️(4個食べてた時もあるある)画像は、お借りしました。それが、体質改善ダイエットを始めてからは、◯おにぎり持参検査後、すぐ食べる用お昼ご飯に、パンネルのパンを買いに行って…(パンだけど…菓子パンではない‼️)◯お家でパンにあう手作りランチプレート今までなら、ま
こんにちは。禁煙2691日目となりましたお腹の調子。ちょっと悪いです😱そんなに食べてないけどな。緊張してるのかな〜1回壊れて、今ももよおしてます。汚くてごめんなさい。まあでも、今日出し切っておきたい気もします。なんと(?)明日はお仕事初日です緊張緊張…大丈夫かなあ。色々不安です。お昼ご飯は、ウイダーとパン1個持って行きます。様子みてパンは食べるか食べないか。お腹壊れるので。朝は食べず、飲まずで行きます😱大丈夫だろうか。休憩の時に1口2口飲みます。頑張れ私💪
ぶっ倒れそうです😭朝8時半から19時半まで働きました。トイレ行けないのがすごく辛いです😭1回お腹壊れて、無理を言ってトイレ行きましたが、明日は無理そう…どうしよう。お昼はウイダーだけ飲みました。腰も痛すぎてやばいです。帰り道。とりあえずお蕎麦とフルーツ買って帰ります。帰ったらとりあえず頑張ってシャワーします…😭父のお弁当洗う気力ない…。明日行けるのかなあ…。すごく使えないみたいです、私。やっぱり仕事なんて無理だったのかドラマ観たいけど観れなさそう😭コメントもしいただい
こんばんは。禁煙2695日目となりました今日はひーくんこと岩本照くんの、31歳のお誕生日です🎂💛💛💛おめでとうございますインライも忙しいのにありがとう💛💛💛かっこよすぎました😍生まれてきてくれてありがとう☺️健康に気をつけて、素敵な一年にしてください楽しく幸せに過ごせますように💛💛💛本日はお仕事3日目でしたε-(`・ω・´)フンッ頑張って行ってきました💪今日も9時出勤だったので、朝にお腹マッサージして、💩座りして(下品でごめんなさい)、なんとか出して行けました。良かった〜
メルカリが売れた。文庫本である。ご存知のとおり、文庫本などが販売できても送料、手数料などでほとんど利益はない。ないことはないが100円未満であることが普通であると思う。(たぶん)そこで、販売の際に、評価として『残念だった』の悪い評価がついてしまった。つまり、たばこ臭がキツく、それなら情報をつけて最初に記載してほしかった。とのことである。!?そこで私は上述のことや、現実的に300円くらいの古書を買ってたばこ臭とか、なんである、とか
久しぶりにドイツ系のスーパーマーケットALDIでお買い物ネタです。高コレステロールと診断されてから、甘いものを控えていたんだけれども、ここ最近の引っ越し作業&旧居のお掃除の日々で、どうも身体が甘いものを「強く」欲してるみたいで。。。まぁこの時期だけだから許してーって事で。。。この前、ALDIに大好きなレモンフェアっぽいコーナーが出来てて。。。MoonPie(ムーンパイ)って可愛らしい名前の、どこかレトロなパッケージのお菓子が目に入っちゃって。。。これは
退院当日の受診は都合つかなかった呼吸器科に今日行きました。CTの結果は間質性肺炎を起こしているそうです。ちょっとショックを受けました。ただこの間質性肺炎が今回起きたとは思えず、以前からおきていた可能性が高いと言われました。なんといっても、ヘビー喫煙歴41年の私。医者には『1日60本いってましたか⁉️』とズバリ当てられてしまいました。ほぼ40本でしたが、禁煙直前には60本になっていました。それが還暦過ぎた頃の話。これから3ヶ月ごとに定期的にレントゲンとCTを撮る
9月下旬9月はどこに泊りに行こうかな?と考えていました。シルバーウイークの平日9月21・22日はどうかなと予定そのうちコロナの感染者が減ってきたので9月27日(月)の週になったらWelove山陰キャンペーンが再開するかも?という淡い期待をして島根県の玉造温泉の老舗旅館を予約していました。でもそれは実現せず。そして突然9月22日鳥取県民だけが鳥取県内の施設に泊った場合だけWelove山陰キャンペーンの割引があると発表されました。
内科医トリおんなのブログへようこそ☆世間はGWですね。長い方だと10連休になるのでしょうか(いいなぁ)どなた様も、素敵なGWをお過ごしください。さて、医療者向け会員制サイト、m3.comでの連載が公開されました。(m3.comのコンテンツ、医療従事者の経験・スキルをシェアする「メンバーズメディア」内での連載です)今回のタイトルは7年目女性医師あ然…「付け焼刃」がすぎる患者ログイン|m3.com医師のための総合医療情報ならm3.com。日々の診療や臨床・医学
どうやって乗ればこんなに綺麗に維持出来るのかな?ガレージ保管はマスト禁煙は当然ハンドルも皮は握らない12年間、10万キロお疲れ様でした210系ロイヤル純正アルミを履いてますが純正アルミ積込してますので交換して展示します(2500なので16インチ)真面目なオーナーだったのか、走行中TV映りません
最近振り返ってみた。子宮筋腫で悩むようになった時期のこと。わたしは30歳まで喫煙者でした。子どもが喘息になったことがきっかけとなりスパッとたばこをやめました。我ながらよくやめれたと思う。やめた結果、どうなったか。・喉の不調、なぞのかすれ声がなくなる。・なんか体が軽い。・なんか呼吸がしやすい。・朝スパッと起きれる。相変わらず眠いけど。・コンビニに寄らなくなる・小銭がたまる。ほんとに。・喫煙者の匂いに敏感になる。・自分もあんなにたばこ臭かったのかと、絶望感。・食後の一
ガンになりやすいチェック項目として、よく見かける禁煙節酒適正体重の維持適度な運動食生活の見直し他にも巷でよく耳にする、低体温は良くない(36度後半以上になるように)とか。ストレスとか。自分に置き換えてみる↓運動とお酒、ストレスもかな(いつも体温も36度後半ある)だから、私はこの3つが大きな要因になったと思う。入院中、仲良くなった方々にも聞いてみた。「なんで自分がガンになったんだと思うか」オーガニックのものを食べていたり買う時は表示必ず見て気をつけていたり
今年の5月2日で没後25年。。。だったのか。。。25年前、当時わたしは21才だったんだけどなかなかのショックで仕事も手に付きませんでした。。リアルタイムでXを追いかけていたかの?って言われるとそうではないんだけど………ちょうどToshiがソロ活動でmadeinHEVENとか歌ってた頃、わたしは高校生で、コンサートにも行きました。Toshiのコンサートだったけどhideのコスプレの人たちもたくさんいてまだまだうぶ(?)だったわたしは普通に映ない私服(笑)で