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緊張が続く毎日。朝の時間がとても大切夜は眠りが浅い。朝は起きられる。出勤前の自分時間。だんだんと、考えるのは仕事段取り。無意識に頭の中を巡る。どうしたら時間内にできる?自分の最善をつくせる?PCとお友達になりたい。体は背中、肩、首が痛い。自分を動かせるのは私だけ。今日も行きたくない、頑張りたい、が行ったり来たりする
おはようございます☀︎たくさんのいいねやコメント、ありがとうございます!!まだ旦那さん以外にはほとんど公開できない今、誰かに話せてるみたいで、とても嬉しいですさてさて、やっぱり気になるので、今朝も実施昨日は旦那さんが遊びに行ってて、1人で先に寝たのですが、夜中4時前に起きた時にもまだ帰っておらず…気になって目が覚めてしまったので、そこで検温もしました。ら、クーラーつけっぱなしで、お腹に羽布団抱えてたとはいえ、体温グンと上昇そのすぐ後、旦那さん帰宅し、一言二言嫌味を言ってから(笑
D39高温期17日目基礎体温37.06℃生理予定日+3日まずは基礎体温表\症状/*時々気持ち悪さ感じる*よくお腹が空く*割と多い下腹部痛(チクチク、ズキズキなど色々)*お腹が張ったような感じがする*胸が張って痛い(バストアップした)*夜中よく起きる(眠りが浅い?)*寒さを感じることが多く暑がりの私が長袖や羽織物を着ています今朝の基礎体温は久しぶりに37℃越えでしたが最近夜中に何回も起きてその度に一応基礎体温も測っていると36.81℃や36.
あぁぁぁ、、、自己嫌悪ネントレって本当に精神の強さを試されますね初日の昨日は、午前中はかなり上手くいったから、『【娘4ヶ月】昼間のネントレ1日目』ネントレについて今まで調べたりしてはいたものの、これまではかなり自己流でトライアンドエラー的な感じで4ヶ月まできてしまいましたそんな中で最近、昼間のねんねがあ…ameblo.jp今日も当然午前中は上手くいってさらに午後も昨日より前進するだなんて甘い考えをしていた自分がいけないのです目標は、以下の3点です1.午前と午後に合計2
毎日のように胸がギューっと締め付けられて夜中に目が覚めてしまい眠りが浅い毎日ですこのまま、死ぬわけにはいかないから病院で心電図してきました夫に話すと「何がストレスなん?」…ってお前が不倫したから私は苦しいんだよ!!!お前の不倫がストレスだ!いーかげん気付け!!!隣で寝ている不倫夫スースーと寝息をたてて時々、グァーといびきの様な怪獣になります私は眠れないのでそんな不倫夫の寝姿を見ているとやっぱり不倫を思い出す!寝顔を見ていると腹が立ってきますこ
おはようございます、さくらです🌸すっごくリアルな夢を見ました。母に『治療がうまくいけば後1年くらい。抗がん剤が効かなければ後半年しか生きられない今、こんなに元気なのにね!』って淡々と言っていました何であんな事、夢の中で言うんだろう絶対に正夢になってほしくないから、ここで吐き出しときますこれでもう大丈夫♡そして、もうひとつの夢。中学時代の大好きだった担任の先生の胸の中で号泣してました( ̄▽ ̄;)理由は思い出せないんだけどそういえば、私は癌になってからほとんど泣いていません
尿量が少ない…。夜中もチェックしてたけどあんまり3:30心電図のシール剥がして起きてたそのまま朝まで起きてた6:30あんドーナツ半分、エンシュア150mlお昼にカレー🍛4分の1、コロッケ少しエンシュア50ml私がご飯食べる時『いただきます』って言ったらいつものように『めしあがれ』って言ってくれた会話出来る本当に嬉しい間違える事もあるけど自分とママが少し区別出来るようになった【ありがとう】も普通に言えるようになった今日も1〜10まで数えれた身体拭きしてやっと、
『親指を中に入れて握る赤ちゃん』赤ちゃんの親指がグーの手をしている時に外側に出ているか内側に入っているかこれだけで大体の性格が分かります。外側に出ているならOK。特に気にする事はないのですが…ameblo.jpこちらの記事で親指が外側か内側かで赤ちゃんの性格がわかるよということを書かせていただいているのですがグーの手の時に親指が外側に出ている赤ちゃん活発・積極的な傾向親指が内側に入っている赤ちゃんおとなしい・受身・人見知りが強い傾
週5は当たり前!←週6も全然あり。ロング9時間当たり前!←10時間も何度もあり。派遣なのに誰より働く超スーパー派遣、三木ミキ子です♪どうも最近、眠れない&寝ても疲れが取れないのです…。疲れすぎなのか、仕事が刺激強すぎなのか…。←ロング皿洗い4日連続はさすがにキツかった笑。布団に入っても寝付けず、ゴロゴロと何回転も寝返り…。ウトウトしかできず、たぶん何時間かたってる。←時計見ちゃうと余計眠れなくなるし睡眠不足を実感しちゃうので見ない。そして眠りが浅いのか、変な夢を見てしまう。怒涛の
こんにちはみなさん夜ゆっくり眠れていますか私は寝るのが大好きですが、結構何度も起きてしまう事があります今回私がお試しさせて頂いたのがLUTECIA株式会社さんのギャバ×ラフマのすっきりサプリですギャバの機能性取得のサプリメントでストレスの緩和と睡眠の質の向上について科学的根拠があります。科学的根拠があるんですって睡眠に関する不満はあるけど病院にいくほどではない、睡眠系のサプリって高額で手が出せない、そんな人にもおすすめです!GMP認証された国内工場製造で、海外製が不安という方にも◎
退院して数日経ちましたが、陰性症状から脱出しつつあると思います。今日は1年ぶりに化粧をしましたそういうことって大きな変化だと感じるんです。この半年は服も同じものばかり着ていました。出掛けることもなかったですし。そして庭仕事も少しですができました毎日暗闇だったところに光が見えてきた気分ですこの調子でいけるといいな睡眠は…、最近21時にはすごく眠くなってしまいます。入院で体力が落ちてしまっているんでしょうか。。。そして、眠りが浅いんですよね。このへんもぐっすりになるといいな。では、
おはようございます!16日目です。昨日は宣言通り、帰宅後食わずに眠剤飲んでソッコーベッドへ。23:56ベッドインでした。これ以上早くは無理かなと思いました。毎日の習慣にしたいです。おそらく0:30くらいには眠りに落ちたかなと思います。しかし空腹睡眠では眠りが浅いのか、数回中途覚醒がありました。なので今日は眠気あるかもです。空腹睡眠にもだんだん慣れてくると信じたいです。いつも帰宅後にガッツリ食べてたところを食べなかったおかげで、体重は84.7kgと、最近では見たことのな
こんばんは相変わらず、睡眠の質が悪い日々を過ごしています。眠りが浅いのか、なかなか朝までぐっすりと眠れないのです眠いのに…。なので、正確ではないであろう基礎体温も、高温期が概算8日目くらいでしょうか。折り返しですかね私の場合、高温期が継続する日数は、だいたい12-13日程度なので、今回の結果はあと5-6日でわかります体調は、なんの前兆もありません…悲しきことに。しいて言うなら、子宮口あたりがチクチク、シクシク、キューっとするような感覚がたまにある程度です期待は、しません
こんばんは。今日も疲れました…カショオが何よりも癒しあしたは雨のようですね早めに出ないといけないかな雨の日の満員電車なんて乗る前から憂鬱だよね。繰り返し繰り返しの毎日少しずつ変化して行ってるんだろうけれどカショオだけは変わらないカショオがくれる癒やしや快楽は何を得れば必要がなくなるなかなしんどいなあ、しんどいよね顔も浮腫むし鬱だよ…【75%OFF】3袋セット腹脂ヘルス体重やお腹の脂肪を落とすダイエットサプリ腹脂ヘルプダイエットサプリ内臓脂肪
はじめまして34歳アタリと申します2020年、6つ年上の夫と結婚2021年5月から不妊治療スタート自己紹介&夫について※陽性判定後の記事です。BT14にあった茶おりですが、その後は出血が増えることなく止まってくれました。血を見るとほんと焦るからこのまま見ずに過ごしたい。。そしてBT18になりました。移植してからほぼ毎日なんですが、夜なかなか眠れないんです😓大体トイレで1〜2回目が覚めたり、夫のいびきで起こされたり、お腹下して腹痛で目が覚めたり。眠りが浅いのか、朝起き
チョ-ムカつく夫。ガンになって、会社もクビになって、最近では、オメェは痴呆か?みたいな奴⚡けっこう、私も疲労困憊中見守る側も色々と考えるし悩むし。寝れないこと、眠りが浅い時も多い。患者以上に神経使ってるのよで、ウワサの『ヤクルト1000』グッスリ眠れるってやつ……最近は、ワタシのお気に入り❤️なかなかスーパーでは売り切ればっかりで買えない。でも、これ飲むと寝れるし目覚めもスッキリ✌️今日、銀行へ行く途中の信号待ちで、ヤクルトレディさん見っけ🎶雨の中、道で引き留めて
こんにちは体質改善まとめは一旦お休み。初期症状メモです。5w2d・朝、胃のあたりかムカムカする→お腹空いてるから?つわりの前兆?・たまにお腹がつったり張ったりような感覚→子宮が大きくなってる?・たまに脇腹がチクチク→子宮外妊娠?でももっと痛くなるらしい…出血もないし…・眠りが浅い→結果、お昼眠たい先日表参道で通りかかった、キリン一番絞りガーデン。ビアガーデンの雰囲気大好きですこれからは、ノンアルで楽しもうかな~さて、出張がんばります!
1年前に書いた記事ですが、同じように感じている方にもお伝えしたいです♡追記として記事ラストにビジネスへの考え方を書いています。⚜️「エンパス(empath)」とは、「エンパシー(empathy)=共感、感情移入の力」とも呼ばれる、「共感力、共感力の高い人」という意味の言葉です。新宿ストレスクリニックさんからのHPから引用しています。私が長年しんどかった、理由がこの2年ほどで明らかになりました。エンパスとわかりました。なぜ人と会った後、こんなにしんどいのか。(
こんにちは、ちゃーちるです娘は風邪でしょうかここ数日夜寝る時娘は息苦しそうな口呼吸をして眠りが浅い感じがするんですただ、日中は機嫌が良くお昼寝は普通に寝てくれます昨日ミルクを飲んでるときに鼻水を出したので吸引器で吸ってあげると黄緑色の痰のような粘着質の鼻水がニョロ〜っと出てきたのです苦しかったろうけど夜の寝付きが戻るかと思ったら昨夜も何だか鼻が詰まってるような音をさせるのです早く良くなるといいなそして、娘の寝相にも変化が最近、うつ伏せで丸まった体勢になっているのです調べると
誰も救わないむしろわたしが救われたいアラフォー主婦のひとり言睡眠不足SSRIを服用し抗アレルギー剤を服用し絶賛MGマンスリーゲストこんなにぐっすり眠れそうな要素満載なのに…なのに眠りが浅いちょこちょこ目が覚めて寝た気がしないぐっすり眠りたいメンバーというお笑いコンビのうたネタにどハマりしている娘たち頭から離れない今日職場でプチ発作が起きたとき頭ん中でその歌うたってたらちょっとマシになったりんごゴリララッパパセリ〜♪どなたか
こんにちは、天ノ昴です。まだお昼なのに、精神的疲労が💦お洗濯に追われ、これから洗い物…。休みにして良かったわぁ(;^ω^)てか、大寝坊してしまったから、こんなに追われてるんですが(笑)当日の遅刻早退欠勤は、評価に響くのでね(;^ω^)それなら、最初から公休にしといた方が、マイナス評価になるよりマシかな~と。とりあえずお洗濯終わったから、次は洗い物だわ~。何であんな寝坊しちゃったのかなぁ。実は、夜中の3時頃に一回目が覚めてるんですよね。それから
今日も起きる瞬間まで夢を見ていました。つ、疲れがとれない。。。どんな夢かというと、知らない人を子どもから大人まで片っ端からナイフで刺しまくる夢です罪悪感も何もなく、むしろスッキリあー、殺してやったぜみたいなこんな夢を見たのは初めてです。さっそく夢占いをチェックとはいえ、見る前から悪い暗示ではないのはなんとなく察知。だって夢でめっちゃスッキリしたのは久しぶりだもの人を殺す夢の基本的心理。。。「トラブルからの解放」「現実逃避」「
カフェインの覚醒作用ってそんなに効果あるのかな?って、おそらく既にカフェイン耐性つきまくってる私には甚だ疑問だけれど、眠りが浅いのはカフェインのせいかもしれないしそうじゃないのかもしれない。カフェインの覚醒作用に疑問を抱きつつも、筋トレする前、特に減量期にはカフェインにより交感神経を優位にし、リパーゼあーだこーの代謝向上促進に伴うあーだこーだでの脂肪燃焼効果を期待してコーヒーガバガバ摂取してるんだから我ながら都合がいいなぁ。It'saplacebo!眠りが浅いのは困りもんだが、じゃあ何か
昨日もお出かけ疲れてまたまた早寝やったわ❗️そして久しぶりに夜中目覚める朝かと思えばまだ2時半しばらく寝れずに携帯触ってたわこんなことするから目が疲れるんだよね❓それから4時頃まで寝れなかったわ😮💨朝起きるの辛いし疲れ取れてないし😂眠りが浅いのかなぁ❓孫ちゃん9時半までに寝かすがオババ9時頃眠くなるから孫ちゃんより寝るの早い時が多くなったわ😱早寝早起きだけど寝ても寝ても眠いわ今日も1日頑張ろ〜
ダイソーにて発見110円で売ってるのは知らなかった生後間もない次女が、風邪を引いて鼻水ズルズル。そのせいでなんだか眠りが浅い安いから買ってみたけど…めっちゃとれる、とは言えない。まぁ、安いしね。手前にある鼻水なら、少し硬くてもとれた奥のグズグズは、無理だった。手前の鼻水をとる用としては、まぁまぁ良いのでは。安いし洗うのは流水で簡単にできた。長女が小さい時、中耳炎がなかなか治らなくて、大変だったので、次女の鼻水、心配。長女の時は結局、吸引する物は買わずに過ごしたけど。今更だけ
数年前から枕を3回変えていますいわゆる枕難民↓枕難民とは、いくつもの枕を試してみても、なかなか自分に合う枕とめぐり合えていない人のことです。枕が合わないことによって、寝付きが悪かったり、眠っても中途覚醒してしまう、疲労がとれずに翌朝スッキリ起きられないなどの睡眠悩みを解消できない状態を指します。眠りが浅く肩こりや首こりもありアラフィフ世代は難しいお年頃そこで色々な枕を試しました羽毛ポリエステルわた低反発ビーズ期待大で新しい素材の枕を買っても数日で首が痛くなって
赤ちゃんが寝ている時に泣いてしまって、あやそうとしたらすぐに泣き止んだこんな経験はありませんか?それは、もしかしたら寝言泣きかもしれませんそこで、今回は、寝ながら泣く寝言泣きについてご紹介したいと思います!寝言泣きとは?寝言泣きとは、赤ちゃんが寝言を言う代わりに泣くことを言います寝言泣きをするのは、眠りが浅くなったとき大人は眠りが浅いときに寝言を言いますが、赤ちゃんは眠りが浅くなったとき、寝言の代わりに泣くんです!寝言泣きは大体4~6ヶ月ごろから始まり、個人差は
リラックスして眠る方法は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私は寝る前に睡眠導入剤を服用している。2008年から精神疾患で精神病院に通うようになってから、寝る30分前に必ず服用しています。10年前の叔父(母親の兄)や年末に会った祖母は、「もう薬飲むのやめろ」と理解の無い発言をしていたが、昨年お世話になった職業訓練の講師は「(精神疾患は)一生ついて回る病だから申請すべき」と精神障害者手帳の申請を理解してくれた。無知な人と就労支援関係者とは精神疾患に関する理解
息子、夜は10時ごろ眠って朝は6時過ぎに起きる。途中で起きたりするから眠りが浅いのかな。ぐっすり眠れるようになれば少しは心にも余裕ができるのかな。。と思いながら見守ります。今朝、ご飯を食べていたとき、少しカーテンが空いていたので登校中の子供がみえたみたい。前は学校怖いって言ってたけど、今日は学校嫌だに変わっていた。カーテン閉める?とすぐ聞いてしまったけど、彼発信を待てばよかった、彼のペースにまた合わせれなかった。と思ってしまう。次は、そうしてみよう。間違ったらまた試そう。
質の良い睡眠って言う事です。実は今日の睡眠コアは昨日の数値よりいいのですが何故か気分がスカッとしないのです。ただ視易いだけの理由でスマホを頭下に置いて観察するアプリを見ていたのですが、手首に24時間付けているスマートウォッチから送られる記録を見るとやはり今朝☟の方がコアが悪く出ていました。こちらが一昨夜の睡眠☟記録です。之なら納得できます。実は、妻が昨日お昼頃より体調が悪く通院先の病院へ行ったり何だかんだと心配な夜だったのでどのくらい数値の差があるのか気に