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こんばんは(*^o^*)40代肥満からマイナス22㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^毎日パンを食べながら食べて痩せるダイエットで22キロ痩せました!!!洋服のサイズも変わって、慌ててユニクロで調達したりしていますが、、この前、昔の写真を見てあれ???となりました。この写真です。はい、手です!これは
本日もお越し頂きありがとうございます多くの方が言われていますが私も朝食を食べると痩せますよーーー私は長年朝食を食べない生活をしていましたそれが痩せることに繋がると思っていたから・・・でもずーっと痩せなかったっていうよりちょっとずつ毎年太っていったのです今年のお正月太りが解消されずダイエットを決意しました朝食を摂ると昼食や夕食を食べた時の血糖値の急上昇を防ぐ効果があ
<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake*女性専門*★選べる2つの提供メニュー┣オンライン講座4ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ
記念すべき1ヶ月目の体重70.9kg前日比ー0.6kg前月比ー1.6kgどうでしょう…どうなんでしょう…私的には始める前の期待値が高かったのでなんともいえない感じです笑70kg切りたかったなぁ待ち遠しいなぁこのまま続けたらその日が来るんだよね?信じてるよ!!!!ちなみに1ヶ月前も今も生理前です!前月は食欲ありありだった。昨日は注射のせいで気持ち悪い1日で晩ご飯は食べてません。しかし焼きそば3口くらい食べた笑夕方グミ食べた笑なので前日比でガクッと落ちた感があ
『リングフィットグランドマスター』になりました(星3つ)今日、すべての称号を手に入れましたそして、レベルもカウンターストップの999になりました。アドベンチャースタートから378日かかりました。反射神経鈍いお年頃の私半年前は、絶対不可能と思っていたミニゲーム上級の全てのSクリア毎日コツコツ続けることで、コツをつかみ少しずつ点数が上がっていきました。とにかく、諦めずに毎日少しでも良いので、運動することが大事だと分かりました。(最初は出来なかった「舟のポーズ
可愛すぎるフカフカ猫のメイさんそのポーズは何アピールなんですかね?しかし、毎日暑いですね。春を感じる前に夏が来てしまいました。汗だくでお花見とか、季節感がよく分からないことに。。。お花見は肌寒いくらいのイメージだったのですが、記憶違いか??こちら、東北地方の田舎なので、桜は4月末くらいまで楽しめます昔はゴールデンウィークまで楽しめたのですが、近年は早く散ってしまいますね。家の近所の川沿い、桜のトンネル最近の体調で困っていることがあります。咳がけっこう酷いんです。喋るとむせる
前回の記事はこちら『春というより夏。』前回の記事はこちら『進研ゼミその後のその後、iPhoneは絶対に聴いている。』前回の記事はこちら『メガネのネジ。』昨日の記事はこちら『今週もお花見キャンプ/楽…ameblo.jpああ、ヒノキ花粉が辛い😫目も痒いし乾燥でカピカピやし鼻が常にムズムズしてくしゃみばっかしてる🌀アラフォーはくしゃみするたび気合いが必要なのに、いい加減にしてほしいわ🤷♀️(#ちょこっと漏れ)春休み中に子供の昼ごはん作ってたらもれなく太ってしまった私ですが1週間
夢のまた夢だと思っていた、通常ショップのフリーサイズのスカート。何とか入った✨✨✨ピンク🩷とグリーン🥗。2着買うと1,000円OFF!凄く元気の出る色だったから、買ってしまった🤭随分と痩せたな私。嬉しかった✨✨✨
アメブロネタ↓↓最近、褒められてる?はい仕事始めてから褒められるようになり嬉しいです幸せ〜頑張ってるねとか、仕事早くなったね。など声をかけて下さるのですがそれを度々言ってもらえるのでやる気もアップしかしこの間から褒められた直後に仕事を失敗してしまう事もあったので、私を褒めない方がいいかもしれませんって言っちゃいましたなのでもう褒められることはないかもそしてミスって放心状態になってから食欲が出ません。この1ヶ月で2キロ痩せた今までなかなか痩せなかったのにね…もしかしたら春バテな
どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー!ってのは
今日は懐かしい方と会う日です。以前、お付き合いのあった会社の経理課にいた女性と、お買い物に行ったついでにばったり会いました。私、決まったお仕事があるわけではないので、資料作りに必要な「集計用紙」と「製本テープ」を買いに、近所の文具屋さんに行ったんです。そこでばったり会いました。こんなことってあるんですね。1日に2回も懐かしい方に会うなんて。たぶん10年ぶりぐらいだったと思うんですけど、私を見るなり驚いた顔で「中野さん!中野さんでしょ?お久しぶりです!っていうか、
毎日サービス残業。クタクタになり帰宅すると、気力ゼロ何もしたくない、食欲もない。何も食べないで、お風呂に入って、すぐに寝る。2週間前の週末に作り置きした煮込み料理がまだ鍋ごと冷蔵庫に入っている。これは、まだ食べられるのだろうか…朝は4時台に起きて、少し勉強する。朝は軽く食べる。今までなら食べられた量なのに残すことが増えた。お昼は食堂を利用している。この時間だけがまともな一食。栄養を摂るように心がけている。このような生活をしていると、痩せてきたのが自分でもわかる
ダイエット&ボディメイク女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。<ダイエットandボディメイク>「女性らしいカラダ作り専門」★選べる2つの「提供メニュー」→こちら★公式「痩せコツLINE@」登録→こちら★マリ「自己紹介」→こちら(年にたった3回しか募集しない!!オンラインダイエット「美食動源」10期生の募集は10月予定♡→詳細)オンラインでダイエット卒業生変化♡まるで別人まじで別人(お腹とか、太ももとか、姿勢とか二の腕とか・・・)「なんで、
去年の10月くらいからダイエットのため、防風通聖散を飲み始めました。『防風通聖散始めてみました』先日コストコに行った際、セールになっていて気になった「防風通聖散」を買ってみました。最近、夫も私も太り気味で、ダイエットしなきゃねぇと言っていたのですがなかな…ameblo.jp1ヶ月で結構成果が出たので、『防風通聖散を飲み始めて1ヶ月の成果は、、、』先月から防風通聖散を飲み始めてみました。『防風通聖散始めてみました』先日コストコに行った際、セールになっていて気になった「防風通聖散」を買ってみま
元・欅坂46の長濱ねる。グループ時代より痩せたと話題だが、たしかに、欅坂加入当初と比べると、細くなっている。可愛いということでは同じでも、痩せたことで、儚さとか、アンニュイな雰囲気が加わった。最近の画像を、もうふたつ。脂肪という服を脱ぎ捨てると、別の可愛さ、美しさを纏える、ということが、彼女の変化からわかる。(最近の画像は本人のインスタから拝借、昔のものはネットニュースから拾いました)
新幹線開業さくらマラソンも終わり4月春本番ですねさて、訳あって断酒してもうすぐ2年が経ちます30歳を過ぎたあたりから家飲みもするようになり毎晩料理に合わせて今夜はワイン?焼酎?なんてのが楽しみになりました食事の後はすきな映画やライブなど観ながらジンのソーダ割りを・・・5〜6年前からの体重増加かかりつけ医からのレッドカードで断酒を決意絶対無理!酒やめるくらいなら死んだほうがマシと思っていましたが意外とできるもんですまず変わったのが体重の減少始めて2ヶ月足らず
2021年1月29日開腹手術による子宮筋腫核出術(20㎝2kg摘出)出血量3000g『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。事前に、手術説明時と手術中は…ameblo.jp2021年2月12日ー術後14日身体測定ー退院して1週間が経ちました。術後14日目です。自分で自分の身体測定をしました。(自分の記録用として残します)体重39.2kg退院直後からは
おはようございます♪UNICITYでダイエットプログラムがあって私がやって20kgくらい痩せたら、(二十歳から20kg太った)「え、なになに?!」って買いたいって友達増えるだろうなと思ってました・・・がやっぱ、あれ飲んでこれ飲んで食べる前にこれ、とか面倒でw元々UNICITYやってると、腰回りの肉が落ちるでも体重は変わらないんだよねーなんて聞いてましたが適当に酒も毎日飲む私が続けてみるとまず、最初はやはり腰回りがすっきり。健康診断で「え?もう1回図り
先日、大腸内視鏡検査、胃カメラ同時に受けました。胃カメラをしながら下剤を注入してもらい、麻酔でやりました…ビビりなので😭寝てる一瞬で、どちらも終わり…あれ?みたいな…大腸内視鏡検査の前のトイレが1番辛かったかも💦結果、切れ痔でした…あれだけ騒いで、不安になって胃も腸も何ともなかったです💦😥ホントに便秘には気をつけてください、皆さん。そしてこの短期間に筋肉低下が激しい理由が尚更分からなくなり…やたら服が緩くなったし…筋肉痛にはなるし、関節は鳴りまくり、足はつるし…筋肉ぴくつき💪するし…😱😱😱
こんばんはケトジェニックダイエット66日目前回のブログ更新が4月5日だったので二週間近くブログおサボりそんでもってケトジェニックダイエット糖質一日40g生活はぜーんぜんキープできてない前前回のブログの時だから3月末かな?痔になってから筋トレも一時中止してて二の腕もヒザ上も早々にたるんできたなのでプランクと腹筋運動は気まぐれでぼちぼち始めてるけど習慣化はなくなってるからよく忘れる食事は一週間に1~2回は米とか小麦粉ものを食べちゃってるプロテインもmc
続★公開ダイエット33歳☆164cm6歳4歳の兄弟母です4/6からダイエットスタート!3ヶ月半で-7.7kg7/21から第2スタート52.3kgダイエット5ヶ月と9日目スタート60.0kg本日51.5kg最小値51.1kg(-8.9kg)トータル-8.5kg11/25までに、目標48kg台前記事の腹筋ビフォーアフター、太ももビフォーアフターに続いて筋トレ12日目。二の腕です成果、励みにビフォーアフターです4月ダイエット開始時の二の腕はありません-7.7
明日は再び室内にこもるのと、生理前なのでファンジンのウーマンと神奈川産よもぎでしっかり温めて排出していきたいと思います。さて、ここ10日程のお話なのですが痩せた?とか顔がシュッとした?とかむくみが取れた?とか、4人に言われましたいや、なんもしてないです。顔なんてサボっているけどなー。あと結構しっかり食べてます。あ、足のマッサージはしています。身内や近しい人に時々だけですが。軽い全身運動にはなるから、よもぎ蒸しで新陳代謝がよくなっているのかなと前向きにとらえています生理
昨日は旦那ちゃんとお花見してきた~🌸近年は新宿御苑にお花見行くのが恒例になってて写真見返したら2014年~(20,21,22年のコロナ禍除く)だったでプルプルは2022年の3月に急性膵炎になって一生禁酒の身体になってしまったのだけど、、、本当お酒止めて良かったのが痩せたこと写真見返しても本当以前はヤバいドデブ❗❗自分で言うのもなんだけど痩せて可愛くなったわ~本当は見せるのもお見苦しいし恥ずかしいのだけれど世のアル中の方やダイエッターの方にお酒止めると良いことあるよ🤗ってことで禁酒Be
2022年11月23日退院日の朝です。窓を見ると雨が降っていました。予定していた全ての治療が終了しました。思い返せば初めて救急車にお世話になり、初めての入院でした。ラルスの治療が恐怖で、このまま治療をしたくないという気持ちでいっぱいでした。嫌だったラルス治療は想像以上に辛いものでした。看護師さんからの「頑張ったね!」の言葉がとても嬉しかったです。退院は10時になったら退室していいと言われました。帰る前にナースコールを押して部屋の中に忘れ物などないか、看護師さんに全て確認しても
金曜日〜日曜日退院の予定でしたが、明日ならば、主人が迎えに来れると、ドクターに話した所明日退院出来る様に、ドレーン全部抜いてみましょうと、チャレンジしてくれました抜くにあたって、痛みが伴ったら、無理と言われたけど、どうにか無事抜くことに成功お腹に入ってる管を抜く訳で、めちゃくちゃ気持ち悪かった結構入ってるのね🫣ドレーンが抜けて.これで発熱しなければ、明日退院出来ます明日、退院予定だけど、今日は、主人が見舞いに来て、一言「痩せたね」食べられる物が、ほぼ無いし、入院して3キロ痩せました
みなさまこんにちは受付事務のぴょんです現在、電車の寒暖差で放心状態のまま通勤しておりますが(←ヤバいやつ)みなさま熱中症にはお気を付けください暑すぎて、何もする気が起きないコロナ予防以前に...暑すぎて外出自粛になりそうでも痩せたい学生時代は部活に勤しみ、真っ黒クロスケもびっくりさせてたのに...。あの頃のあたしは何処まで旅に出たのか...昔の自分を捜索していると...堺東院ではサクセンダ使用率が上がっておりましたいつの間にやってたの?!ってくらい驚きました
以前から私がブログに書いているコルセットで痩せた話について最近ありがたいことに読者さんも増えコルセットについてDMでご質問をいただくことが増えました!このコルセットダイエット痩せた人もいますが痩せなかった人もいてその違いについて私の思いつく限りをまとめた記事があるのでよければご参考ください!ちなみにLサイズ→Sサイズになった方に聞いたところ寝る時もつけっぱなしだとおっしゃっていました!私は今はそれすると寝づらいのでやっていないのですが確かに以前つけたまま
コロナの後遺症なのか、ひたすら眠い、歩くと呼吸が苦しい、食欲異常。で、食欲異常は停止した。一気にコロナ罹患中に約3㎏増えた体重↓1.7㎏減った。↓ジャンクフード食べたい欲がなくなり、胃が常に膨張してる感じ。この倦怠感、いつまで続くのか…。サッパリしたものが食べたい。国産の底力皮まで食べられる農薬不使用の国産バナナ『グロスミッシェル種』2本入り3パック防腐剤不使用岡山県産瀬戸内ばなな皮ごと食べられるほど安全内祝いやギフト・離乳食にもプランターファーム楽天ファームこだわり農
これは、4/24に撮影したもの。妊娠24週1日目お腹は出てきた。けど、背中はガリガリ妊婦ってこんなもん?毎日、600kcalしか摂れないから?動けなくならないように、日課のヨガとストレッチをしようと着替えてたら、旦那がギャー❗️って。「背骨が出てるよ、大丈夫?!」って。いや、毎日大丈夫じゃないけど。必死に生きてるけど。足は、10分くらいしか立てなくてフラフラだし。マタニティファッションマタニティリブレギンス(10分丈)UNIQLO1,500円エアリズム前あきブ