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昨日も言いましたが、この時期からギックリ腰が多くなってきます。ギックリ腰の場合は一度寝ると起き上がるのに大変です。これは横になる事によって骨盤や腰部を固定する筋肉が緩んでしまうことで、腰に負担が直接かかるからです。なので起き上がる時は腰に負担がかからないようになるべく手を使って起き上がります。また、腰でねじるような動きになると腰が痛みますので、寝返る時は、身体をひと塊りにして寝返ります。寝返る方向は腰が痛い方に寝返る事の方がまだ比較的痛みが少ない事が多いです。わかりにくいかも
最近発見した痔の新しい手術方法なのですが詳細が分かりません。まだ岡山ローカルだけで実施されているようなのですが、機会があればもっと調べたいと思ってます。良いことだらけですが、長期的な評価も重要ですからね!?粘膜下電気焼灼法手術の特徴・術後、鎮痛薬注射が必要な方は約6%です。(他の手術法では過半数の方が必要)・術中術後の出血はごく少量です。(他の手術法では輸血が必要な出血が1~3%)・術後、肛門が狭くなることはありません。(他の手術法では1~5%です)・入院
基本的に、面倒なので、スキンケアーや日焼け止めなどしないのですが、、、シミができてますね。と言うことで、3人目の伊藤先生にシミとりをしてもらいました。ピコレーザー、痛みが少ないらしいですが、なんかビリっと電気が走ったような痛みです。翌日の赤み。5日目で、上の方のカサブタはとれてきています。