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どうも今日はお休み♡わたしです休日の朝はスキレット❣️なんだかスキレット一部のブロ友さんの間でご好評頂いているようで恐縮ですしかし…かわり映えせずかたじけないまたまた目玉焼き(笑)今日は野菜不足解消のため千切りキャベツを敷いて巣ごもり風に…などと思いスキレットにぶち込みましたが欲が出ました(笑)昨夜の残りのキーマカレーのっけちゃおかな？チーズものっけちゃう？ソーセージも消費期限が…わ、わ、わ〜目玉がひとつ潰れてしまった💦などなど溢れんばかりになって
美容師さんって、いつお昼ご飯食べてるのよく聞かれます美容師の休憩時間=予約が入ってない時間になりますお昼時の予約の場合は、早めに何かしら食べてるのでご安心を重宝してるのは、バナナ、パン、おにぎりサッと食べられるものですねカップ麺なんかはNGねお湯入れた途端に飛び込み客や電話対応で食べられなくなるパターン多いです←勤めてる時の話ねバナナって、食べるタイミングで効果が違うらしい朝だと、脳のエネルギー不足解消と夜の熟睡の為昼だと、疲労回復と脚がむくみやすい方向け(立ち
こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は疲労回復におすすめ料理。梅干しを使ったさっぱりレシピ4選のご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください梅干しが弁当のごはんにのせられているのも、食中毒菌の増殖を抑制する働きがあるからです。おにぎり寿司刺身など直接手に触れる食品に潜む「黄色ブドウ球菌（MRSA）」や「病原性大腸菌Ｏｰ157」などの食中毒
自然療法を学んだ時に「サプリメントを沢山飲んでいて、不調の人がたくさんいる」と聞きました確かに、食べ物は国産の物や中国産を買わないなど材料をよく選んでいるのに、サプリメントの原料はどこ産か？どんな物が使われているか、よく調べずに飲んでいたりしますよね原材料を見ると添加物も沢山入っています。一般的な某有名企業のコラーゲンの原材料厳選されたコラーゲンの原材料コラーゲンとグリシンのみ✨もしもサプリを摂られていて、病気ではないけれど、なんだか不調だ、と言う方は思いきって摂る
ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねやコメントが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは♪どうやら今年は『暖冬』らしいですがウルトラ寒がりの私にとっては暖かい冬なんてないと思っています日中は日差しがあればまだマシですが朝晩と冷え込みが一層増していてモコモコの服とカイロが手放せませんもちろん飲み物はホット
もう夏ですね。冷麺館へ。水はセルフ。蒸豚。全景。美味しそうなビジュアル。美味い！疲労回復のためのビタミンB1たっぷり。冷麺大。私は麺は切らないタイプ。全景。美味しそうなビジュアル。ひんやりと澄み切った牛骨スープに浮かぶ腰のある太麺。たまりません。蒸豚とキムチを乗せてチャーシュー冷麺に。全景。ビジュアルは悪くなるが味は大幅アップ。美味い！キムチと冷麺は相性抜群。チャーシュー冷麺は美味さ倍増。豚キムチ冷麺は美
和腸活デトックス続けてます※和腸活デトックスについては別投稿見てくださいね今回で3回目なんとなくダイエットと腸が綺麗にしたいという心から一人でも続けております。普段は体重量らないのですが、このときの前後はちゃんと計測していまして…毎回結果には波がありますが今回は１番数値的には大きく変化したので書きました体重の数値でいうと-2.6㎏３日での結果です。ただ言えることは、気づかないうちに先月より増えていたということと浮腫みが減
カルディで試飲した美酢のカラマンシーが美味しくて、その場で即購入アミノ酸、ビタミンC以外にもポリフェノールやコラーゲンも手軽に摂取できて、何より美味しい私はお水で3倍に希釈して飲んでいますが娘ちゃんは5倍くらいに薄めてもむせたりしちゃうので、牛乳や豆乳で割って飲んでいます。豆乳割りを食後に飲むようになってからは娘ちゃんの超頑固な便秘が改善されているようなので、いろんな味を試しながら続けていきます蒸し暑い時期や暑い時期には疲労回復に酢の物を食卓に並べるようにしていますが
還元くんは、水を還元するために開発された特殊なボトルです。このボトルに水とポリフェノールを含む物質を入れることで、水素が発生し、抗酸化作用を持つ水素水や水素茶が生成されます。水素水や水素茶は、体内の活性酸素を除去する効果が期待され、健康維持や美容に役立つとされています。還元くんによって生成された水素水や水素茶は、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を中和します。これにより、細胞の老化を遅らせ、健康を維持する効果が期待されます。また、水素水や水素茶を飲むことで、体のエネルギーレベルが向上し
旦那が最近あまり寝れないとぼやいてました。疲れているのもあるのでしょうが、室温調整がなかなか難しいのもあり。閉め切っていると段々暑くなるそうです私はまだ夏に使っていた薄手の布団で寝てますが、首まですっぽり包まっていたら、パジャマは半袖でまだ大丈夫。旦那は肌触りが好きだからと、もふもふの布団。👇これうん、暑くね？と思うのですが、なかなか秋口にちょうどよい布団が見つからず、現在に至る...だから窓開けたりしてるんですが、開けると外の音が気になったりね...ぐっすり爆睡してたらわから
はじめまして🌟いつも応援してくださっている皆さまこんにちは✨ありがとうございます💗ソティル®︎インストラクターのmiwaです😃こちらは、インストラクターmiwaが研究に研究を重ねた、オリジナル的発信ブログです「塗るだけでなぜ改善するの？」にお答えしたくて少しお勉強タイムです✨要は「体が整うってことですよね」に着地していただけたら嬉しいです🙏💕私が理解して結果を出しているので、安心して使用してほしいから説明いたします皮膚って「０番の脳」と言われているのはご存知でしょうか？皆さ
「マラソン自己ベストを更新したい」では「楽しむ」を切り口に書かせてもらっています。「楽しむ」上で「疲れが抜けた状態」が大切だと思い、少し書いて来ました。今日は疲労を早く抜くための工夫、言い換えますと「元気エネルギー」の注入について書いて行きたいと思います。僕自身は疲労困憊の状態から回復を早めるのにあたり、２つのことに注意しています。１つは疲労回復で、もう１つは免疫力強化です。■疲労回復は疲労抜きジョグで促進されます疲労回復を促進するには、「疲労物質」を乗り除く速さが大切です。疲労
RSPLive87にて、CJFOODSJAPAN様の美酢(ミチョ)シリーズをご紹介頂きました美酢(ミチョ)美味しいですよね「美酢」は100％果実発酵酢から作った果実のおいしさを楽しむ飲むお酢美味しくってヘルシーと女性が嬉しい要素たくさんゼリーやサワーなど美酢(ミチョ)シリーズのラインナップも豊富で好みやシーンに合わせて選べるのも良いですね温かい日に、開放的に外で頂いてみました私のサンプルボックスに入っていたのは「ざくろ味」ちょっと濃いめに入れてみました色も美し～～～
熊本市／オンラインJr.アスリートの応援隊📣ケガや痛みは予防できる！いつも頑張っている身体を大切にケアして子どもの可能性を最大限引き出す！ボディケア博士の小林ゆかり🍎🧘🧘♀️リンパケア×ヨガのオリジナルレッスンも考案中です🎵ご無沙汰でございます〜💦しまったしまった💦毎日・・は無理でもコンスタントにUPするはずのブログが何日空いてしまったんだろう🙏継続するって難しい〜💦…はい、継続ねコレって痩せたい！！とか綺麗に
病気になってから、うちの猫は私から離れない元々甘えん坊なのだけど、今はどこでもついてくる寝ている時は、一緒の布団だし、お風呂にも、トイレに行くのにもついてくる。勿論、出かける時はベランダから見送りもするし、帰ってくる前から玄関で待っている。私が無理をしようとすると、にゃぁ〜と言う。ちょっと体に負担をかけるんじゃないかなと思われる食べ物に関しても、見たらテーブルに座ってにゃあ〜となく。完全に見守られてる私入浴剤水素入浴剤H＆アッシュアンド750g6個180回分炭酸炭酸
マクロビオティックの資格を取る勉強していた時に観相学もちょこっと習っていて（占いみたいなことは出来ませんが。）人の顔を見ると、すぐ未病確認してしまいます。里子ちゃんの顔もうちでご飯食べている時に見てしまうことがあるのですが…。ニキビが気になります。場所としては観相学的に大腸と腎臓。話していると、睡眠不足の時にはお通じ悪い時があるとか、学校でトイレに行きにくいから水分摂らないようにしていると言ってます。うちの娘も中学の時から、トイレが少なくて休み時間も５分前行動って１０分の休み時間の５分し
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますみなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。実は旅行好きで、いろんなところに行っている私たち家族ですが、子どもが中学生になり部活が始まれば、今後はあまり旅行にもいけないかな〜ってことで、「もしかしたら最後かも？泣」と噛み締めながら、今回は兵庫に行ってきまし
食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ここひと月、心配ごとで落ち着かない日々を過ごしてたらついに脳もストライキを始めたようでやる気ダウンで体も少し疲れてきてるなと実感。心の疲れが体の疲労に繋がるのは中医学の教科書通りだ。香りに癒されようとネスプレッソマシーンにコーヒーカプセルをセットすることが多くなりカフェインの興
５月のおすすめメニュー①連休明けのリフッレシュコース※女性限定ホットストーン背中＋リンパ足＋ヘッド７０分(背面)7000円→６,５００円１００分(全身)9300円→８,８００円リフレッシュアロマ（ユーカリラディアタ、ラベンダー）②お得なセットメニュー※男女スタッフ対応全身ほぐし４０分＋ホットストーン背中３０分オプション10分サービス付き♪計８０分6700円→６,２００円ガチガチなコリをほぐした後、さらにオイルと温かいストーンでコリを流
ベネクスのリカバリーウェアを買ってみました！父の日が近いので、父にプレゼント予定です息子が描いた絵がプリントされたオリジナルTシャツとリカバリーウェアどちらがいいか聞いたら、迷わずリカバリーウェアと返事が来て笑いましたそうなんだ！笑リカバリーウェアってなに？って人も多いですよね。最近アスリートや芸能人など着用しているよっていう声が聞かれてから流行り出したようです。着用することで、疲労回復をサポートしてくれるのだとかhttps://www.venex-j.co.jp/休養・リカバリー
ご覧いただきありがとうございます！2019/1Girl,2020/11Boyこんにちは！火曜日の夕方あたりからなんだか頭と体が痛いぞ…と嫌な予感無事予感的中し、仕事もお休みして昨日までダウンしてました…コロナ・インフルは陰性でしたがインフル大流行につき咳止めの薬が品薄で久しぶりに粉薬を処方されたんですがま～苦くて苦くてしっかりまずい毎回涙目になりながらなんとか飲んでます。熱は出なかったものの、頭痛と目の痛みと肩凝りが酷すぎて
エプソムソルトを入れて入浴した時の感想を書きますエプソムソルトに解毒作用があると聞いたので、試してみました。今回はこんな感じで書いていきます。１）エプソムソルトとは何か？２）使い方３）使った感想エプソムソルトに関しての情報が必要ない方は１）と２）は飛ばして読んで下さいね。１）エプソムソルトは何？ソルトと書いてあるので、てっきり濃度の濃い塩かと思ってました。でも、実は硫酸マグネシウムなんです。それを知った私はびっくりしました。エプソムソルトは、腸の働きを
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。クエン酸で様々な病気が良くなってしまったという話はよく聞きますよね。クエン酸といえばレモン、梅干し、いろいろありますが、私最近よく梅干しを煮たり焼いたりして食しています。澤江昌範さんのfb投稿をシェアさせていただきます。「梅はその日の難逃れ」梅に含まれるクエン酸は、疲労回復や殺菌効果があり、昔から病気の予防に使用されてきたそうです。更に梅干しは整腸作用や血流改善にも効果的。梅を勧めた格言に、こんな過激なものもあ
マッサージチェア！！大好きです。この子がいなかったら疲れ果てています。フジ医療器マッサージチェア【新品・5年保証付】［5/17出荷］リラックスマスターAS-R620-CBベージュ×ブラウン（ASR620）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}フジ医療器マッサージチェアトラディSTR-40【直送】-マッサージチェアマッサージ機引き取り全身骨盤腰肩腕背中尻ふくらはぎ足裏指圧疲れコリマッサージチェアーリクライニング筋肉疲労
ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！７月のアスリートワンプレート料理教室を開催しました～今月は夏に強い身体
韓国の薬局には様々な種類のアンプルが多いですが、韓国人もアンプルが多すぎてよく分からない場合が多いです。それで日本の方々はもっとよく分からないようで人気8点を集めて整理してみました最大限簡単に整理してみました글루콤「グルコム」飲む点滴液で有名な製品です。必須アミノ酸+ビタミンで構成されています体の疲れを改善する効果があります受験生、会社員におすすめします1日1回1食前に飲んでください로이코비에스「ロイコビーエス」疲労回復に役立つビタミンB二日酔
おはようございます。ファスティング8日目。腸内環境は完全にリセットしたようで、水便で腸内の汚れが排泄されています。スッキリ大根前に腸管洗浄が自動で始まっている感覚です。ファスティング中の睡眠は、食べない。から、消化がいらない。だから、睡眠中に起こる作用。は、疲労回復と細胞修復。のみで、それにかかる時間も短縮。されて、目覚めが早くなる。というわけです。また、お腹、腰回りの溜め込んでいた脂肪が落ちて、腰痛が軽く発生。これは、急激にファスティングにより脂肪
ワッツにこちらを買いに行きましたあしつぼモダン昔からある青竹踏みなんですが、日本製が１１０円で買えるって驚きです真っ白もあるみたいで、真っ白が欲しくて買いに行ったんですが、行った店舗には白の取り扱いがなかったので、ベージュにしましたこれはこれでおしゃれな色だったので、満足です他にも青や緑もありました子どもの頃に親が踏んでいるのをマネしてみても、全然痛くも気持ちよくもなかったのに、今踏むと痛気持ち良くてクセになります夫も踏んでうなっていま
夏！夏！夏ですねこんにちはあんこです夏に食べたいものといったらサッパリしたものや、ヒンヤリしたものですよね！しか～し、夏にこそ食べるべきは「夏はやっぱりカレーでしょう」ということで伺ったお店は、水戸市見川にある【インドレストランさくらガーデン】さんですその他にもメニューがたくさんありますょ。それではいただいたメニューをご紹介します。品目レディースセット税込９５０円（女性のお客様のみになります）＜セット内容＞・２種類のカレー・ナン・
こんにちはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます今日は母の日なので本日の投稿は母の日のごちそうおもてなしレシピ9選のご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいお母さんが喜びそうなことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようゴールデンウイーク明けの5月第2日曜日が母の日。2024年は5月12日になります。手作り料理で日頃の感謝の気持ち
