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雨ですね☂️雨の日は、湿気で床がペトペト、、、こんな日は、拭き掃除のチャンス拭き拭きしていると、朝から何やら盛り上がっている?父娘リコパパ(夫)は、ハルコ(娘)にやられっぱなしふふ、、幸せそうなリコパパ良き良きさて、先日、二子玉で開催されたハワイアンキルトマーケット、、TEHONOの出演、こっそり観てまいりました息子の陽月☀️は預けて、この頃拗ね気味のハルコと、デートですその模様はまた、ダンサーが一丸となって、とってもいいステージでした私も、そろそろ、ダンス復帰産後の身体に少
産後トレーニング成功してから5年。スタイルキープしている習慣がいくつかあるのでその一つをご紹介します!それは鏡で体をチェックすることもちろん、鏡を見るだけじゃ身体は変わりません。ボディメイクが上手くいくためにはまず自分に興味を持つこと!変わるためにはどれだけ意識を持てたかなので(筋トレならどこに効いているのか意識)鏡を見る行為は自分に矢印を向けることになります今すぐ取り入れやすいのでやってみてくださいね💓☺️鏡でチェックするときの動き方リールアップしました!I
親子で通える産後ママの為のエクササイズ教室このクラスでは産後の心身に寄り添いながら、骨盤や腹筋周りのケアや育児に備えた体力作りの為のエクササイズを行います。頑張るママのメンテナンスとリフレッシュに。親子で通えてお互いの安心感と絆も育めます。◾️対象産後2ヶ月〜2年前後◾️参加定員人数7組◾️お持ち物動きやすい服装、タオル、飲み物、お子様のお世話グッツ◾️参加費1回¥1,500(税込)初回体験1,000円(税込)お得な4回チケットもございます5,500円(