生理前症状とは
生理前症状は、生理が来る前の女性にみられるつらい症状の総称です。月経前症候群(PMS)と呼ばれ、生理前や排卵直後から生理前などに起こり、体の症状としては、頭痛、腰痛、肩こり、乳房の張り、下腹部の痛み、下痢や便秘、だるさ、めまい、肌荒れなどが起こります。また、心の症状として、イライラする、憂鬱、不安、意欲・集中力の低下などがあります。個人によって症状はさまざまで、現れ方や強さも人それぞれです。PMSは急激な女性ホルモンの変化が原因のため、日頃の生活習慣である食事や運動をバランス良くとり、ストレスをためないことが症状を軽くすると言われています。生理前症状と妊娠の超初期症状が似ているという個人のブログがたくさんあります。