無表情

写真に写った自分を見て、「あれ？私ってこんな顔してた？」と思ったことはありませんか？私自身、Zoomに映った自分の顔を見て、思っていた以上に無表情で驚きました。そこから自分の顔と向き合うようになって、気づいたことがあります。それは、笑顔を作る前に、まず顔の力を抜くこと。口角を上げようとして頑張るほど、顔や首に力が入ってしまうことがあります。だから私のレッスンでは、ゆるめる↓動かす↓笑うこの順番を大切にしています。筋膜リリースの考え方も取り入れながら

免許証やパスポート写真、マイナンバーカード。なんで、他人には見られたくない顔になっちゃうんでしょうねぇ😱例えば少し前まで、役所関係の書類を申請する時、小さな支所などで「免許証の番号控えてもいいですか？」って言われたことないですか？※今はほとんどマイナンバーカードです担当の方は番号を控えるだけであって、いちいち写真を見てはいないんだけれど。なんとなくね、なんかちょっとやだなーって感じ。拒否する事もできず“あ、はい"と、気にするそぶりを見せずに差し出すんだけど、、(ほんとはいや