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昨年の秋まではごく軽いアトピー性皮膚炎で、時々弱い外用薬を使用していた20代後半の男性でした。すごく酷くなって、辛いです・・。顔面も体も全体に慢性の皮膚炎が広がってました。それにしてもこの変化は普通では見られません。増悪の原因の心当たりはありますか?と尋ねたところ「食生活が変わったんです。実は、去年の11月から彼女と同棲を始めたんです。手を伸ばせばお菓子の袋があって、食べてしまいます。」それだけではありません。小麦製品・野菜(サラダ)も増えています。女性は
右肩のモッコリとした脂肪がまだまだ気になる二重顎は、一年前の半分くらいになった最近はツインレイは死んだものとして、生きているそしたら毎日が前より明るくなって前向きになってきた人と比べずに自分軸で考えられる様になってきたこれも努力が結果として現れてきたからこれからも自分の為に努力します
前回の投稿を最後に食事改善しました!炭水化物大好きな私に一応ご飯150gまではOKとしてくれました!最近のご飯はこんな感じです。今はローソンの糖質オフパンを朝ごはんにして後はおかずのみです!お腹いっぱいでも食べなきゃいけないのが少し辛いしラーメン食べれないのも辛いけど自分でやると決めたので!食事変えただけで体重は下降傾向。やっぱり食事って大切なんだな。そして、筋肉痛がジムトレーニングから4日経つと治った。多少痛いけど気にせず居られるかなあ!まあ、また