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今回は、アミノ酸使った断食してました。準備食すっ飛ばした上に、むしろ前日は腐らないようにと、フレンチトースト3枚食べたり、カップ麺食べたりしてたので、まぁ準備としてはかなりまずいのですがとりあえず、どんな感じだったかを報告しておきます。私断食というのは初めてじゃないのです。ただ、断食は必ず正しいやり方しないと、体に悪いから、必ず知識のある人に指導してもらいながらやりなさいとか周り
こんばんはいきなりですが今日(日付変わって昨日)鬼ケーキを衝動買いしましたw昨日5回目の七号食が終わりまして終わった途端にケーキかよって…感じなのですが…食欲からの衝動買いというよりは完全に見た目に惚れて買ってしまいました(もちろん食べるんですが)こまちさんすみません…この可愛さにやられてしまいましたー明後日は節分ですもんね。旦那くんは鬼の口を動かしてにっこり笑顔にしたりおちょぼ口にしたり完全に顔で遊んでましたwそんなケーキの話はさておき
ご訪問ありがとうございます結婚6年5歳&4歳の年子男児母:イソキチ36歳【wicot】1&2期公式アンバサダー持ち家3軒目/無職の個人事業主家計管理/エクセル家計簿/純資産公開日常/子供/収納/インテリア/愚痴などなど多種多様なジャンルを綴っていますwでもやっぱりお金大好き!データ分析大好き!人気の記事はコチラ■5カ月で純資産260万円アップの理由■保育園3園目→幼稚園入園も問題山積み!■我が家の投資含み益■乾燥機から水漏れした件■エクセル家計簿の歴史
昨日少し吐血したから過食は出来ない。でもこれで良いのかもしれない。若い時は血なんて出なかったのに、、、外側だけでなく内臓も歳とるよね。イベントも終わったことだし、しばらく予定は無いからファスティングをまたやりたいな。今日は準備食にしよう最近体重測ってないけど、測らない方が過食は落ち着くのかも。他人から見たら1kg増えようが減ろうが分からないし。体重に囚われると頭の中が食べ物になってしまう。朝ごはん•納豆ごはん•コーヒー2杯昼ごはん•ご飯•目玉焼き2個•メンチカツ1個
今?流行ってる断食!『ダイエット+腸のリセット』ができるらしい断食をおしゃれにいうとファスティング?なのかな?笑韓国でおいしいものを食べまくり夜食が当たり前になり昔は増えたらすぐいつもの体重に戻ってたのに体重が戻らなくなり4年...やせたいなー!ダイエットスタート!とかいっても留学前の体重に戻ることはなく...また便秘もなかなかひどいので『ダイエット+腸をリセット』とかピッタリじゃんと思ったわけです!それに韓国から帰国して日本で2週間隔離ということもありこの断
ファスティングルールを簡単にまとめました。↓↓ファスティング前に準備としてやってほしい事。・1日〜2日絶食のファスティングの場合、準備が3日、回復が3日必要なので7日から〜8日間のファスティング期間が取れるよう飲み会や、食事会のないようにスケジュール準備をお願いします外食の機会があってもファスティングのルールを守れるようにお願いします・・・基本は自炊です惣菜などを買うと添加物や白砂糖が入ってしまうので自炊やお弁当を頑張って下さい凝った料理はいりません、手抜き
【暑い時、どうして甘いものが食べたくなるの⁉️】🍹暑くなるとアイスクリームやジュースが飲みたくなりませんか?私はなります!😅自然にそうなってしまう、ということは体の摂理と関係あるのかな?そう思ったあなた、大正解‼️日本でも北に行くほど味付けが辛くなり、温暖な南の地域は甘くなりますね。甘みには大きく2つの効果があります。1つ目は発散効果。2つ目はリラックス効果。〈発散効果〉暑くなると体内の熱を“発散”させる必要があります。発散できないと熱
●ファスティングに欠かせない準備食と回復食。こんにちは。食生活でカラダリセット食生活アドバイザーの大久保@beautytuteです。ファスティングをしてみて感じるのは『普段、いかに食べ過ぎているか?』という事です。ファスティングをするとむくみも抜け肌の調子もよく感じます。悪いものが抜けていくって気持ちいいです。私もそろそろファスティング始めなきゃ。おとといは『ファスティングがカラダにいい7つのここと』をお伝えしました。昨日は『ファスティングの時に気をつけたい痛み』をお伝えしまし
前回投稿したファスティングについての話が好評でしたのでもう少し深堀した内容をお伝えしますまずいきなり断食をする訳ではなく、準備食という食事を経て断食期間に突入します!準備食とは簡単に言うと消化に優しいものを口にするという感じですおかゆやお味噌汁、詳しく調べると「まごはやさしい」などが出てきたりもします!(消化に良いものや腸に良いものの頭文字でまごはやさしいです)ファスティングを開始するときにドリンクとは別に準備食などのセットがあるやつもありますが、僕的にはあまり美味し