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自然治癒の健康相談ー9,ダイエット三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より「タンパク質/糖質の比を上げる」、素晴らしい!歴史的名言だ。自分も1ヶ月前から、朝のプロテイン30gに加え、昼にも40g摂取する実験をしている。プロテイン40g飲むとお腹いっぱいになるので昼食はこれのみ。食事とプロテインで、プロテインスコア100換算で100~130gは摂取しているはず(体重*1.5~2)。一日糖質摂取量は10~20gだろう。ーーーー2017.3.13記事50歳の主婦;身長は155セ
あご訪問頂きましてありがとうございます。キラキラマスター&ファスティングスタイリストのHatsumiです。✨✨✨✨久しぶりのblog更新失礼します。ここの所、濃~い怒涛の日々でした。土の時代から風の時代へと変わる時期でもあり嬉しい事、ショックな事、自分の中の大変革がいっぱいありました。そして、化学物質過敏症が軽減されていくかもしれないという大きな指針を受け取りました。先日、ご紹介した「子どもの心と健康を守る会」代表の国光美佳先生の
ご訪問頂きましてありがとうございます。キラキラマスター&ファスティングスタイリストのHatsumiです。✨✨✨✨✨✨今日は有難い自然の恵みの「山いちじく」をご紹介します。これは野生の野の果物です。山になる小さい「いちじく」のような実なので山いちじく。別名犬枇杷(いぬびわ)とも言われます。植物の名前で「犬」と付くのは、本来の物より劣る時に付けられることが多いです。見た目と味はいちじくなのに、なぜ枇杷なんだろうかと思ったら葉っぱがビワに似
ご訪問頂きましてありがとうございます。キラキラマスター&ファスティングスタイリストのHatsumiです。自分らしく光輝く為のサポートをしております。自分らしく光輝いていらっしゃいますか?今日は冬らしい曇り空。こんな日はストーブの火が嬉しいです。※写真はイメージです。(笑)さて、先日ご紹介したデトックスヒーリング靴下についてのご質問を頂きました。靴下についてはこちらに⬇️ご質問はこの靴下を履いていて穴が開いて来たと。履き方が悪いのか?縫製