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こんにちはー!昨日のブログもたくさん見て頂きありがとうございました!『ついガミガミと言ってしまっていたこと。』こんばんはー!お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございましたー!『《daily》よくお問い合わせいただくギフトについて。』こんにちはー!昨日…ameblo.jpみなさん、かつおでとったお出汁は好きですか?私はもう・・・だいっっすき♡日本人なら誰もが好きなんじゃないかと思っていますでも便利で手軽な化学調味料がたくさん
おはようございます☀️☀️お塩の1日30gですが、精製されてない塩です。馬鹿なので、間違ってました。ごめんなさいm(__)m本当理解能力がないから、難しい。書き直しましたよ。早とちりすぐするんですよ私。塩化ナトリウムは、駄目ですよ。精製されてない自然塩海のお塩をとってね。ギフト渋谷醸造昆布醤油棹前昆布300ml×6本北海道人気土産調味料しょうゆ十勝本別産大豆釧路昆布森産さお前昆布ヨード分豊富楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい適塩生活の情報を毎日お届けしているKAKO(カコ)と申します。このブログでは自分と家族の健康は守りたいが食の楽しみを失いたくないと悩む大人のみなさまに向けて何ひとつ諦めなくていい。おいしさも楽しさも美しさも全部手に入れながら健康になる♡ヘルシーな適塩生活術を配信中最新情報🎁続々お届け中【公式
「人の力で生きる」ことに決めてふと、思いだしたことがある。その詳しい記事はこちら↓「人の力で生きることのススメ」『私が「人の力で生きるといいことだらけ」だと思ったこと』私が病気を経てよしっ💪人生リメイクだ!と思い・・・だからといって体力もなくなったので「人の力で生きよう」と決めてしばらく時が流れ・・。『私が「人の力で…ameblo.jp私が尊敬するある人が言っていた、このことだ。”何をしてもいいけど、人さまにだけは迷惑をかけるな。”親が子ども
いつも励ましや応援など、温かいコメントたくさんどうもありがとうございます!(とても励みになっています!)『減塩生活、早くも効果絶大!』前回もたくさんのコメントどうもありがとうございました!『たま〜にいい奴』前回もたくさんのコメントどうもありがとうございました!『私の病気を知ったA子は…』いつ…ameblo.jp病気が発覚してからどうも気分のアップダウンが激しくて…日々、心臓を気にする生活まぁ、家族のサポートがあってなんとか治療に励んではいるけど…本当に家族がみんな協力的に
“減塩”のトリックですよね内科医です。マグネシウムがたっぷり入った海塩(自然塩)を十分に取ると、血圧が適切なレベルに下がったり不整脈が落ち着くケースがしばしば見られます。料理に積極的に取り入れたり、きゅうりなどの野菜やナッツなどにつけて食べてください。直接舐めてももちろん構いません。また、マグネシウムの十分に入った入浴剤(硫酸Mg、塩化Mg)を使ってゆっくり入浴しても、同じような効果が期待できます。一方、マグネシウム含有量の不十分な安い精製塩では、血圧
さて。絶賛⭐️減塩がんばり中のみなさま。減塩をラクにうまくやるには調味料って大事ですよね減塩の調味料って昨今、いろいろメーカーさんも頑張っていらっしゃって市場はでかいんだな・・・笑と思わせられるんですけど減塩ってなると添加物が多いものが多くて。どうしても塩分カットした分おいしく感じさせるために化学系のうま味成分を足さざるをえないのは仕方ないですけどね特にお醤油は塩分カット=添加物増のものが多いので減塩醤油は使っていなかっ
『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI(スズリ)公式アイテ…ameblo.jpまず始めに絶対に理解しておかないといけない事‼️下記、真実のブログから抜粋💡『彼らは真実の情報が出てくるとすべて陰謀論というレッテルを貼り、陰謀論は錯乱した頭からの考えに過ぎないと思うように社会を条件づけたのです。』★マシュー君のメッセージ(177)2021年
あまり食欲がない時、特にそれを食べたいと思ってない時、そんな時でもその香りを嗅いだ途端、なんとなく食欲がわいてくるのがカレー。そして日本独自の進化を遂げたカレールーは、簡単美味しく主婦の大きな味方です。さて、皆さんが使っていらっしゃる減塩カレールー、私も手に入れ食べてみました。ジャワカレー【栄養成分】1皿(製品24g)当たりエネルギー・・・135kcalたんぱく質・・・・1.7g脂質・・・・・・・9.7g炭水化物・・・・・10.1g食塩相当量・・・・1.5gカ
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
ヾ(*'○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆本日もお立ち寄り頂きありがとうございます。能登半島復興、応援しています!(*´∀`*)尸"今日はこんな時間になってしまって・・・(;´д`)トホホ逆戻りです。午前中にいろいろ集中するとこんなことに成りかねないってことです。美容院に行って、JAにって・・・「らっきょう漬け」の時期ですよね。同じような作業をされてる方も多いかと思います。作業を言う程大変なことでもありませんが💦我が家は
みなさまこんばんは。本日は終日出張でした。朝飯はいつものな羽田空港でいつものうどん。そこから、大阪で一仕事した後、福岡に移動です。福岡近辺で仕事した後、お客様と先程まで飲んでおりました。おっネフローゼさんらしく、塩分レスのイカと金目鯛の刺身。でも、お酒が進むと…明太子チキン南蛮。おーっ、すごい塩分フルでも、お客様の手前、何食わぬ顔して、しっかりいただきました。まあ、仕方ないですね…と言いつつ、結構満足度が高い夕飯になりました。明日も終日福岡周辺をうろうろします。ではま
みなさまこんばんは。帯状疱疹と診断された日は、結構重い話があり、ピリピリ痛い足を気にしながら、出張をこなしておりました。そして、1日目の日程を無事に消化した日の夕飯。さすがに外で食べる元気がなく、テイクアウトして宿でいただきました。帯状疱疹を発症したら、栄養をとって休息を、と皮膚科の先生に言われたので、ネフローゼさんですが、塩分を気にせずに食べたいものをチョイスした結果が写真のとおりです塩分は多分4g位にはなってるかもしれません。あとで、嫁さんから『お酒はだめじゃね?』『なま物もだ
タイミング悪くGWに首ヘルニア発症し暇なので続けてアップ腎臓が悪いと発覚したのは2021年コロナ禍2年目本来なら2020年に健康診断をし発覚したハズで、、1年コロナ禍で検査が遅れたのはとてもとても悔やまれる減塩をスタートしたのはその3ヶ月後なのでそれも悔やまれるもう少し早くに始めればクレアチニンの低下を防げたのでは?っと医者は言います一度低下した腎臓は回復しませんといや世の中に回復してる人いるやん診察中の心のつぶやきそして積極的な改善策は
最強に美味しいかって言われると自信ないけど、最近、お気に入りのきゅうりの料理。うーん、なんてことない写真ですね。乱切りにしたきゅうりに丸鶏がらスープとゴマとごま油をまぶすだけ。最近、はまってます。あと、だんなさんの減塩のため、うちの食卓に上がることはないけど、きゅうりのぬか漬け、これは神です。ちょっと疲れてるので、今日はこのへんで。
みなさまこんばんは。先程、羽田空港に戻ってきました。今日の三食ですが…朝はホテルの無料朝食。今日はごはんにちょいがけカレーをしてみました。その他、まあまあ野菜多めにしましたが、やはり煮物、ビーフンとかは外食の味付けですので、まあまあしょっぱく感じますあと、勢いで取ってしまったソーセージは、塩分的には無い方が良かったですね。昼はお客様とランチなので、写真はないですが、若鶏ときのこのソテー(デミグラスソース)がメインのランチコース。そして、夜は帰りの機内でいただきました。まあまあ
良い塩を増やし、悪い塩を止める「若さを保つ栄養メソッド」より生命の起源である海、そのミネラルを細胞に行き届かせるため、私がお勧めしているのは「ぬちまーす」という、すばらしい沖縄の塩です。塩は生活習慣病の元凶のようにいわれ、血圧の数値が上がってしまうと、有無をいわさず減塩を指導されます。減塩も行き過ぎるとナトリウムが欠乏し、低血圧や無気力につながるので注意が必要です。塩分コントロールで大事なのは、やみくもな減塩ではなく、塩の選び方です。「食塩」と書いてある精製された塩は、ナトリウム
HIDEMIです焼肉ビビンバ弁当豚ロース肉は、前日にコチュジャン、お醤油、オイスターソースともみ込んでおきます。にんじん、小松菜、もやしは茹でて、胡麻油と白胡麻でナムルに白菜キムチと温泉卵とコチュジャンも付けましたわかめスープ茅乃舎さんの野菜だしにわかめを入れて加熱仕上げに、胡麻油と白胡麻で出来上がり
ときどき食べるお弁当もすっかり減塩を意識したものになりました。こちらは美濃吉さんのもの。結構薄味だったのですが、3.8gありました。豆ごはんあたりかしら。抹茶鮎とかもあって大人の味でした。
✔︎急に減塩が必要な体だと言われた✔︎塩分6グラムにしろと言われたがどうしたら良いかわからない✔︎ただの薄味で美味しくない✔︎ただでさえ料理苦手なのに減塩なんてお手上げ✔︎一生、味気ないものしか食べれないのかと絶望そんな方へ。そのお悩みの解決方法が手に入る「塩分6g生活を、はじめよう。5日間無料メール講座」のご案内です☞今すぐ購読をはじめる●塩分6g生活を、はじめよう。5日間無料メール講座とは?高血圧を指摘された
おはようございます九州の兄家族が帰省してきました甥っ子くんがまた成長していておしゃべりが上手になっていてかわいくてかわいくてもうデレデレです♡お土産渡してくれてきゅんきゅん(姉のところの姪っ子ちゃん(女子高生)と私の区別はついていないようだけど)今回のお土産は有田焼でした三連休に兄から家族へ「有田焼の陶器市へ行くけど買ってきて欲しいものはあるか」とメッセージがきました兄は毎年有田陶器市へ行っていますほしいものがあると当日に会場からビデオ通話でどれがいいか確認して買ってきてくれま
病院、病院、病院🏥循環器内科今日は大動脈解離の定期検診日。前回から2週間。新病棟が出来てたけど、入口は旧社から。Dダイマー想定数値内で経過良好との事。血圧低めで推移してるので、今回から更に薬💊減量✌️次回は約1ヶ月後にCT造影剤予定GW明けと新病棟スタートの為、激混みの病院だった。引き続き眼科へ。眼圧がいつもより低めで良かった。午後からは皮膚科へ。約2時間待ち。人気の病院。お金💰いるなぁ。血圧大動脈解離になってから、毎日血圧測定が必須。会社にあ
今日もウォーキング頑張りました⭐︎こんばんは〜本日のウォーキングの結果発表でーす1万5000歩まで頑張れば良かった(笑)病院の結果なんですが。。。血液検査の数値もいいし、エスワンのコントロールもできてるので、次回から2クールおきの通院になります診察終わってから、また栄養指導でした中性脂肪がめっちゃ上がってるのを突っ込まれました(笑)恐らく原因は。。。喉の痛みがあった時からのど飴と蜂蜜を摂取しまくっていたので、これが原因だと言われましたのど飴&蜂蜜のダブル攻撃はダメだったか
夫は何でも在庫を多めに抱えたい人。私は無くなりそうになったら買えばいい人。でも結局買い忘れてモノを切らす事がしばしば。学習しろ。先月、機嫌を損ねてから夕飯をほとんど食べなくなった夫ですが、お昼は私が用意したおにぎりとおかず少々を仕事に持って行っています。おにぎり用の梅干しがなくなりそうだったので、数日前から買おうと思っていたのに、買い忘れていました。そして今朝ラスト一個を消費したにも関わらず、今日も買い忘れていたことに夜になって気づく。時刻は22時過ぎ。ヤバイ。梅干し買
HIDEMIですちらし寿司とお煮物のお弁当人参、蓮根、椎茸を予め少しの白だしで煮ておきます寿司飯を炊きますお米にお酢とちょっとだけお砂糖を入れただけで炊飯炊き上がったら具材と合わせて冷まします。錦糸卵とエビ、いくらを飾りました。お煮物は、昨日と同様汁物は、わかめとお豆腐の赤だしを付けました
す2回目のカテアブから23ヶ月現在心房細動の発作は1度もないですが数回ほど重労働をしたあと携帯心電計で測ったら(拍動が一定ではありません)と表示され長い時だと正常に戻るのに数時間かかったこともあるその間胸が苦しいとか息がしづらいとかの症状もなくてそれでも以前なら心房細動に繋がったのかもしれません今の所農業、日常の生活に差し支えはありませんそれと以前主治医にたまに心臓がチクチク痛むと言ったら否定されたんですが今でも時々心臓が痛む事があるんです直接心臓と
◆腎臓病の食事管理を勉強中です◆・1日1600kcal(基礎代謝内)・たんぱく質40g(1食13gまで)・塩分6g(1食2gまで)の制限内で美味しかったレシピを載せていきます。低たんぱく・減塩の食事制限ある方と共有できればと思います。お互い頑張りましょう。夜ごはん今夜はせいろ蒸しでした〜豚バラでアスパラ・えのき・豆苗にんじん・なすを巻き、昨日のハンバーグのタネ100g残りをれんこんで挟みました野菜は、50gずつ既にカットしておいた5種類(250g)を冷蔵庫から出しただけ。じゃが
ゴールデンウィーク・・・間違いなくいっぱい食べちゃいますよねわたしも、夫、太郎に付き合ってたら順調に1日2−300gずつ体重が増えています😱太郎が食べたいと大人買いしたパンもまずかった。美味しすぎて食べまくった私が悪いんだけどさ・・・そんなこんなでわたしのように、やばい、戻さねば💦と思っている方にそんな時の、おすすめは「塩抜きダイエット」です!よく痩せたい時に、”食べない”ってやりますけどその前に、塩抜きだけで結構痩せますよ。人間
自律神経が乱れる最も大きな要因は、有害な電磁波と塩不足です。命の源である、塩(ミネラル)が不足しているのです。塩分が満ち足りていれば、電磁波による帯電障害も起きにくくなります。とものあきらさん投稿より日本は、先進国で唯一、がん患者が増え続けています。15人に1人は鬱。自殺者は年間3万人と発表されていますが、実際は、10万人を軽く越えています。明らかに何かがおかしいです。これらは、自律神経の乱れが原因です。では、なぜ自律神経が乱れるのか。ストレス、加工食品の普及、薬害など、原因はひとつで
減塩せねばと思い今まで作っていたお料理を”塩”を減らしてつくる結果、薄味の料理が出来上がる。😱味気ない・・・・気分も上がらない。そんな風に思うことないですか。私も始めた頃はそうでした。持っているレシピ本にあるお料理の塩の分量を減らしてつくってたんですけど減塩初期に作ってた、味のない地味メシ・・・・・。チーン🔔なんだか薄いものが出来上がるだけだしだんだん測ることも面倒になりいっそ塩を使わなくなって今に至ります。そ