減塩

もう少しで母の日。母の日は、毎年、その時に欲しいとリクエストされたものを買っているのですが、今年は「急須が欲しい」と言われ・・なにやら、お気に入りで使っていたこちらの急須(?)の口が欠けてしまったよう(見た目ティーポットみたいだけど、唐辛子の絵が描いてるし、和洋兼用って感じなのかな？)大きさは小さめで1～2人用サイズ。容量を測ったら400mlでした。この形がすごく使いやすいということなんですが、同じようなものはあまりなく、徘徊中。楽天では、この「ころん」

対象商品「おさかなのソーセージ」各種「減塩おさかなのソーセージ」いずれか1品のレシート（購入商品のJANコード入力必要）賞品、当選人数えらべるPay1000円分3000名応募方法LINE（その場系）〆2024/06/30URLおさかなのソーセージキャンペーン│ニッスイみんなのカラダに、1本チャージ！おさかなのソーセージキャンペーン実施中！対象商品を購入したレシートで応募すると、その場でえらべるPay1,000円分が抽選で3,000名様に当たる！www.nissu

夫は何でも在庫を多めに抱えたい人。私は無くなりそうになったら買えばいい人。でも結局買い忘れてモノを切らす事がしばしば。学習しろ。先月、機嫌を損ねてから夕飯をほとんど食べなくなった夫ですが、お昼は私が用意したおにぎりとおかず少々を仕事に持って行っています。おにぎり用の梅干しがなくなりそうだったので、数日前から買おうと思っていたのに、買い忘れていました。そして今朝ラスト一個を消費したにも関わらず、今日も買い忘れていたことに夜になって気づく。時刻は22時過ぎ。ヤバイ。梅干し買

お味噌汁ネタが続いていますが・・勢い出てきたので本日はお味噌汁と切っても切れない出汁ネタです。笑みなさん、出汁（ダシ）ってどうしていますか？我ら日本人の家庭料理には不可欠のものですがなんたって日本が世界に誇る「旨み」を料理に与えるためには超重要ですよね。昨日の記事で「天然ダシを使うといいよ！」ってお伝えしたんですけど👑昨日の記事👑減塩でも激うま味噌汁を作る方法をご紹介していますそこにさらにプラスしてですね・・・もう

こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。今日は、低たんぱくで減塩のパンがほしいできればグルテンフリーな小麦粉不使用のものがほしいという点について、ホームベーカリー使用ではありますが、なんとかうまく焼けたものをご紹介します。【米粉と小麦粉の違い】小麦粉でパンを焼くときは、普通は強力粉を使います。強力粉とは、薄力粉に比べてたんぱく質が多い粉のことです

再入院は避けたい。しかし、心不全患者ができる手段は意外と少ない。減塩、水分制限、適度な運動、、、再入院を避けて長生きするためなら、どんな努力でもする！しかし、やれることは既にやっている。入院中に心臓に良いことをインターネットで探しまくって、見つけたこと。適度な運動に含まれるのかもしれないが、ふくらはぎは第二の心臓という、ふくらはぎの筋肉は鍛えろ、という情報。足元に降りてきた下半身の血液をポンプのように吸い上げる働きをふくらはぎが担当してる。まさか！と驚いたがどこの医療系情報をみ

血液けんの結果数値も下がってきてると。良かった〜先生に、自宅に帰っても食事制限はあるのか聞いたようで、塩分10g完食はあまりして欲しくないあとは特に制限は無さそう減塩のお塩やお醤油、味噌に変えていこう。と色々調べてたらやさしおとかカリウムでできてるから腎機能低下の人にはあんまりっぽい。天然塩で、量を減らすほうが身体に良いみたい。あとは取り方を変えるお醤油でも、かけるではなくて、つける。また、使うものを変える醤油より、ポン酢ソースよりケチャップドレッシング

姉妹の子育てママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)ﾉｼ簡単(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピを紹介☆気軽に見てってくださいね～♪↓前回の、【ゆっくりよく噛んで食べると“ダイエット”＆“糖尿病予防”効果が！】の記事もたくさんの方が読んでくださりありがとうございました！栄養士＊misacoro＊のおいしいブログ＊misacoro＊さんのブログです

今日の料理は、ほうれん草をおいしく食べる和え物です。もともとは宇野千代先生の「私の長生き料理」から作ったものなのですが、私流のアレンジを加えて我が家のメニューに定着しています。豆腐とほうれん草としらすのあえもの材料（４人分）絹豆腐半丁（小さいタイプ１個２００グラム前後）木綿豆腐半丁（小さいタイプ１個２００グラム前後）釜揚げしらす１パック（今日は８０グラムほど入っていました）ほうれん草１束醤油小さじ２砂糖（上白糖）小さじ１

ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し５０代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい適塩生活の情報を毎日お届けしているKAKO（カコ）と申します。このブログでは塩分６gの必要に迫られ日々がんばっているけど美味しくないわ、家族からは褒められないわで今にも挫折しそうな減塩初心者さんに向けて何ひとつ諦めなくていい。おいしさも楽しさも美しさも全部手に入れながら健康になる♡ハッピーウエルネ

東京の投稿忘れてたので、備忘録の為に『日本酒雫☆』『三鶴(大岡山)☆』東京に引っ越し手伝いに行ってる時に、ちょうど娘の誕生日🎂娘は、保育園の1番仲の良い先輩と飲みに行く約束してました先輩が『誕生日だし、お母さ…ameblo.jp娘と娘の先輩との飲み会で、『帰るまでに梅干しサワー飲んで帰りたいな』って話すと、先輩が『明日仕事休みだから私が連れて行きます』って普通友達のお母さん、それも始めてあったのに2人で行くのは嫌って思いますよねぇ〜私が新宿で買い物している場所まで迎えにきてくれて、電車

私はカレーが好きです❤️みなさんは、お好きですか？カレー探して食べ歩き、まではしませんが食べるのも作るのも好きでした。だって楽だから😍大量の玉ねぎをみじん切りにして好きなお野菜も全部細かくチョップして作るのが好きでしたが最後は市販のルーをドボンドボン！！で🎶そんなカレー生活だった私が低塩ライフになってやったことの1つは家にある市販のルーを全部捨てたことです！あのルーというものは本当にありがたい商品で長らくお世話になっておりましたし生き

おはようございます九州の兄家族が帰省してきました甥っ子くんがまた成長していておしゃべりが上手になっていてかわいくてかわいくてもうデレデレです♡お土産渡してくれてきゅんきゅん(姉のところの姪っ子ちゃん(女子高生)と私の区別はついていないようだけど)今回のお土産は有田焼でした三連休に兄から家族へ「有田焼の陶器市へ行くけど買ってきて欲しいものはあるか」とメッセージがきました兄は毎年有田陶器市へ行っていますほしいものがあると当日に会場からビデオ通話でどれがいいか確認して買ってきてくれま

セブンで見つけた「塩分０うどん」を職場で食す。電子レンジでチン。その間に、とろろ昆布やあおさ、黒ばら海苔なんかが5種類入った乾燥海藻を熱湯少々で戻し、チンしたうどんと和える。今日の味付けは減塩のたらこふりかけにしてみた(たらこパスタ風！？）食べた感じはスーパーで購入した「食塩ゼロうどん」と同じ。こちらは職場でチンすれば食べられるのが嬉しい。スーパーのほうは茹でなくちゃいけないみたいだけど、職場に給湯室はない。で。カロリーもタンパク質量もほぼ同じ。と

アメリカ､メキシコ旅行から帰国しました！！飛行機内でのリンパ浮腫の対策や脚の状況､旅の写真や食事など少しずつシェアしていきたいと思います先ずはいち早くお伝えしたかった情報を…！！！減塩機内食のお話し日本からアメリカへ行く際はアメリカン航空を帰路のアメリカから日本へ帰国する際はJALを利用しました私はリンパ浮腫の悪化の不安があった為機内食は減塩特別食(LSML)を事前に予約していました！行きの飛行機は写真を撮り忘れてしまいましたがどちらも野菜とフルーツたっぷり

HIDEMIです《豚肉の生姜焼き弁当》豚肉は厚めのロース肉を使っています。豚肉を油を敷かずにフライパンでじっくり焼き、仕上げに、おろししょうが、醤油、はちみつを混ぜたものをかけて少し煮詰めて出来上がり。付け合わせの茄子もいっしょに焼いてます。ごぼうのきんぴらも同じタイミングで調理、ささがきにしたごぼうとにんじんを豚肉と一緒に加熱していきます。火が通ったら少量の白だしと混ぜるて出来上がり《ひじきマリネ》戻したひじきと紫玉ねぎねスライスと白だし、お酢をお鍋に入れ五分ほど加熱して出来上が

☆このお話は、2014年、おかか28歳、長男マオ10歳、次男シキ4歳で、三男サクちゃんを出産する時のお話です☆ーーーーーーーーーーーーー2014年7月2日妊娠37週5日目誘発分娩の為入院am10:00入院いつもの妊婦健診の時と同じように産院の正面入り口から入り、受付にて本日入院である事を伝えますいつもと同じように、検尿して、血圧を測って、体重を測って、いつもと同じように待合のソファに腰を下ろしま

「玄関の鍵閉めたか？」「いや、そんな余裕ないから」「なによ、偉そうに、、、そんなん出来るかい！て」はい、釣りの助手さんとの会話はこんなのが普通です。だいたい外出先から帰って、ガレージから玄関まで歩いたら、サチュレーション70台になってる。コロコロボンベから6L玄関設置の圧縮機から7L圧縮機のチューブが長いから、酸素出るまで時間がかかる。身動き出来ない状態が数分続いて、だいたいこのタイミングでトイレに行きたくなる。🏃‍♀️🏃‍♀️ボンベを止めて、圧縮機だけにしてからトイレのち

HIDEMIです《鰯の蒲焼き》鰯は青魚ですし、積極的に摂りたい食材薄めに小麦粉をまぶし、フライパンで油は引かずに焼きました。焼く時に一緒に蓮根も焼き上がったら、十五穀米の上に刻んだお海苔を散らしてその上に蒲焼きを山椒と白胡麻を散らして出来上がり副菜は出汁巻卵、高野豆腐の含め煮、小松菜の煮浸しです。《具沢山の赤だし》油揚げやしめじ、わかめ、小松菜を入れて、具沢山の赤だしを作りました

モラタメでモラいました。ネスレ日本マギーブイヨン香料・着色料無添加塩分25％カット(同社「マギーブイヨン」比)28g(4g×7本)牛と香味野菜のうまみを凝縮した洋風だし。雑味のないすっきりとした味わいが特徴。料理のうまみとコクがアップします。ハヤシライスを作ってみました。コクがあって美味しかった使いきりスティックタイプで便利です。少量ずつ個包装されているので、これから湿気が多くなる時期でも安心ですね。減塩タイプですが、味が薄いなんてことはなく、

腎硬化症の話昨日は、高血圧の薬をもらいにかかりつけ医に行ってきました朝一番の血圧が低い事（117/72）日中とかわらない事をつたえましたが薬の減薬にはならなかったですまだ、このままでいきましょうとの事残念無念脱降圧薬の道のりは長いそして、腎硬化症の話を少し教えてもらいました。腎硬化症とは、高血圧動脈硬化からきている腎臓病ですが、老化からきているのも多いので、治療事態おこなっていない人が多いとの事。ようは、あまり気にしていない人が多いとの事っというのは、以前

日にちが前後するが、5月11日(木)腎生検ダメージから少しずつ回復してたころ、兄から電話があった。今日、O病院から電話があって、ばあばの履いてる靴がボロボロで、新しいのに替えてほしいって…。はぁ？くつ⁈(°▽°)なんやねん、先週父が行ったのに、なんでその時に言うてくれへんのーーーー！一応、病院には私が入院することは言ったのだが、病院内の情報伝達に問題があることは、ここにいてよくわかるし、っていうか、そもそも看護師さんたちは忙し過ぎて、そんな個人の事情なんかいちいちわかるかい

こんにちはー！朝の雑談わんこブログもたくさん見て頂きありがとうございました♡『《雑談》わんこの暮らしの現実。』こんにちはー！昨日のカルディでビックリしたこともたくさん見ていただきありがとうございましたー！『カルディの店内で思わず声が出るほどビックリしたこと！』こんばん…ameblo.jp昨日の夜に載せたサラダうどんですがすごく簡単ですし、ドキ夫が豚しゃぶが好きなのでよく作る手抜きメニューのひとつです『カルディの店内で思わず声が出るほどビックリしたこと！』こんばんはー！ＧＷを乗り切るた

こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。これまでシリーズで食事制限（たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩）されていてもおいしくごはんを食べるために便利な食材（食品）について書いておりましたが、お仕事などの関係で、どうしても外食がちになる、というかたもおられることと思います。そういう場合にどうしたらよいかについて、以前に私の上司に提出したレポートがなにかしらの

こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。現在、食事制限（たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩）されていてもおいしくごはんを食べるために便利な食材（食品）をシリーズでご紹介しております。過去の記事は以下のとおりです。①ご飯篇（ここから連載です。）↓『腎不全のかたの食事療法に役立つ便利な食品①（ご飯篇）』こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます

皆様こんばんは。あくまでも、私の中ではですが、ネフローゼさんご法度のラーメン。でも、市販製品だとマルタイラーメンみたいに、麺、かやくとスープとで塩分量を分けて書いてある商品が増えてきました。こうなると話は別。マイ穴あきレンゲを使えば、塩分コントロールが可能になりますね。今、私がはまってるのが、『うまかっちゃん』。オリジナルは西日本限定販売らしいです。麺だけなら、塩分1.2g。ネフローゼさんでも安心です。でもスープは4.4g。やっぱりパンチがありますね。いつものとおり、胡椒のみ

HIDEMIです《ひき肉と茄子のカレー》お鍋にひき肉、茄子、トマト、カレー粉、ケチャップを入れて加熱、沸騰してから13分くらい加熱しました。十五穀米にちょっとだけ、ターメリックを入れて炊飯してます。トッピングは、タンパク質補給でゆで卵と紫キャベツのマリネを《茅乃舎の野菜だしスープ》茅乃舎さんの野菜だしにお湯を加えただけですが、やっぱりスープがあるのと無いので腹持ちも満足感も全然違います。茅乃舎さんはしっかりお野菜なので、お湯を注いだだけで充分に美味しいです

いつもこってりハンバーガーとかなので、たまには体に良い食事を、と思い。むかーし職場に近かったのですよね、ひさびさに来店。日替わりLサイズ\2,035この手の健康ランチって味はイマイチなことも多いのですが（病院食風？）ここは全く違います。減塩風味ながら、素材の甘味やチーズ、生姜などの風味をうまく活かしており、どれもとてもおいしい！いちおうお品書きはこちら。ただ、むかーしの記憶ではLサイズでも\1,400-1,500くらいだったような。やはり昨今の値上げラッシュで。いつの間に

薬や注射は医者の言う通りに出された通りに飲んでます。打ってます。でも、食事考えるの本当に大変ですよね。皆さんのブログ本当に参考にしていますし、凄いなぁって思いますもうね、一日中次は何食べる?明日は？この材料で何か作り置きできる？ずーっとです。ただ、食べること好きすぎて、こうなってしまったのもあるのですが、好きなので、食べるのがどうにか、美味しく、楽しく食べたいものです。今朝の血糖値146もう少し下げたいよなぁ。お昼ご飯納豆オムレツ。なかなかでした。夕飯