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こんばんは。今日は4月だというのにもう夏の暑さを感じれるのは時代が変わりましたね。これからの未来は、家からあんまり出ない生活が主流になると聞いたことがあります。そもそも、暑さが酷くなると、外出がそれだけでかなり制限されそうです。暑い日は家にこもっているのが一番かと思いきや、自分の家はクーラーを頻繁に付けられないのでどちらにしろ暑さからは逃れないんですよね。今は体が慣れていないので一番しんどい時期だと思って耐えています。が、早くも夏バテの症状みたいのが強く出ててめげそうです。楽になる
こんばんは気分の落ち込みがひどい日です。ちょっとした他人からの言葉や態度で「私何か悪いことしたかな、やっぱり自分はダメな人間なんだ」と思ってしまいます。強靭メンタルだったはずなのにガラスのハートになってしまったようです。でも、突然普段の明るい自分に戻る。このギャップがしんどいです。うつってそんなものなのでしょうか。私の性格が良くないのでしょうか。そもそもの存在自体がいらないのでしょうか。そんな様な考えを日々繰り返してます。でも今日は、天気が
こんにちは今日も変わらず退屈な日々を過ごしてます自分はギャンブル依存もありますが1番は投げ銭依存ですポコチャという配信アプリでお金がある限り投げてしまいますそして昨日スリップしました5万程使いました投げ銭してる時だけ生きてる気がするんです特に病院にいるとイライラしたり不安になったり気分の波を抑えるために投げ銭に走ってしまいますもう死なないと治らないんじゃと思うこともあります依存性にはミーティングが効果的と言われてますがどのミーティングでても投げ銭依存の人に出会えませんぜひ投
気分の波がある人に対して、合わせてやった。私はフラットに接してやった。我慢して聞いてやった。優しくしてやった。気持ちを押し殺して合わせてやった。理不尽な、不機嫌をぶつけてくる相手にも尻尾を振ってやった。暴力や暴言にも優しさで返した。それですごく恨みがたまったし、健康を損ねた。得たものもたくさんある。でももう健康を損ねたくない。あのときは健気に生き延びるため頑張ってそうした。でももう生き延びるためにそうしなくても良い。頑張ってきたねー。本当によく生き延びた。大尊敬だよ。