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こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
子供が正しい姿勢で学ぶためのピアノ椅子高さ調整用「おんがくっしょん」が、4/17より山野楽器全店舗とネットにて発売開始されました!ピアノは子供用に開発されていませんので、まだ体の小さい子供達はピアノに合わせるよう調整をしないと、正しい姿勢にならない事はピアノ教育界でも周知されています。Q:正しい姿勢へ導く為に注目する箇所は?A:座高(椅子の高さ調整)と、足(足を安定させる)になります従来のピアノ教育では、足台や補助ペダル等でブラついた足を安定させる補助具はありましたが、ピア
今日は腕立て百回をした。筋トレで腕立てが一番きついかもと思う。とにかく腕がしんどいのだ。先輩によると腕にきてるうちはフォームが悪く余計な力が腕にかかっているらしい。のでいったん膝をついて正しい姿勢でやりなさいと言いうのだ。だがこれもまた格段にきつい。シンプルだがい一番しんどいかもしれない。何とかやり終えその後軽く腹筋をしたが腹筋のほうがまだ楽に感じる。効果はまだあまり実感できていないがこのまま継続できるといいなと思う。
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます服ではなく貴女を輝かせる歩き方歩き方から人生を変える・ウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る
ウォーキングレッスン見た目の美しさと、健康的なカラダを手に入れませんか?このような方にオススメします姿勢を良くしたいヒールを美しく履きこなしたい長時間歩いても疲れにくい歩き方を知りたいボディーラインを整えスタイルアップしたい美脚になりたい歩いて痩せる体質を作りたい歩き方を変えてイメージアップしたい人に見られる仕事をしている自信を持ちたいプライベートレッスン悩みやご要望をお聞きしてお一人お一人に合わせたレッスンを進めていきます。自分のペースでレッスンを受け
テニスで自分の思ったとおりに飛んでいく瞬間ネットすれすれのいい球が飛んでいく1回はまぐれ2回、3回連続で成功体験を積み重ねて勘をつかんで自分のものにしていくできるまで反復練習しつこく何度も歩行訓練はそれに似ている杖を手放すタイミングは非常に悩む転倒したらどうしよう骨折したらどうしようついつい慎重になる正しい姿勢保持のためには前傾になりやすい歩行器左右のバランスが崩れやすく腰に負担がいく杖手放して自立歩行が好ましいそのタイミングは人か
5月Lessonスケジュール5月オムスビの会はこちら🔻『5月オムスビの会』5月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み…ameblo.jp⭐️14日(火)10:00〜京都FunFenFantマルシェ(口育ベビママyoga&幸せ歯磨き講座で出店中)詳細はこちら2024年5月14日-15日/京都:FunFenFantfff.tgndoors.com❤️17日(金)
キッズヨガこんにちは放課後等デイサービスこどもサークル桜川です!今日はキッズヨガを行いました🧘桃太郎のストーリーに沿ってポーズをしていくよ〜!サルやキジ、犬のポーズ🤸♂️途中でクイズもある楽しいヨガでした✨船のポーズ、鬼を倒すポーズなど動きを真似してかっこよく決めていました最後は呼吸を整えて「ナマステ〜🧘」リラックスしてヨガを楽しめましたヨガは、正しい姿勢と正しい呼吸で行うことにより、精神と体のバランスを整え、心身ともに健康になることをねらいとしています。放課後等デイサ
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
東京・港区青山一丁目、大人のペン字筆ペン教室の、川南富美恵(かわみなみふみえ)です。ペン字レッスンで一番最初にお教えすることは現在、教室で一番人気があるのは、「ペン字レッスン」です。昨年までは「お名前レッスン」でしたが、逆転しました^^ペン字の初回体験レッスンでは、まず、正しいペンの持ち方と、正しい持ち方はこちら↓正しい姿勢をご指導します。正しい姿勢は、机とご自分の間は、こぶしタテ1個分ぐらい。背筋を伸ばして、両腕はラクにハの字の形にして、紙はおへその前に置きます。こういう感じで
5/16(木)14:00~15:30開催第29回人生を豊かにしたい女子の為のリッシュ会♡美姿勢ピラティス〜入門編〜のご案内です♪姿勢の良し悪しは外見だけでなく、内臓の働きや、血流など全身に影響すると言われています。この講座では、普段頑張ってくれているご自身のお身体と向き合い、負担をかけてしまっている場所を理解し、そして癒しながら正しい姿勢を学んでいく講座となっております。身体を整える為には、身体を緩ませ、緩んだ身体の状態を知ることが大切です。なので、まず
テーマ猫背は顔が大きく見えるし、見た目年齢も5歳老ける。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです40代を過ぎて大顔に悩んでいるあなたへ少しでも小顔に見せるにはどうした良いの?今回はそんな疑問に答えます顔が大きく見え始めたら「美姿勢」を意識して!オトナ女子が小顔美人になるアドバイス背筋を正して首を細長く伸ばしましょう。それだけで顔は小さく見えますよ一瞬で顔の印象が変わりますのでお試しあれ私も実際に写真で比較してみました。ま
Aloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです土曜日に全国のフラ仲間と桜で繋がりました♡【ヤスダインターナショナル】SakuraProject2022=Part2=MC:安田慶祐/八尾麻紀/稲室由布子▼ヤスダインターナショナルオフィシャルホームページhttps://yasuda-intl.com/▼ナタリー、およそ2年半ぶりの来日ツアー"NatalieJapanTour2022"!(東京、名古屋、広島
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事も読んでいただきまして、ありがとうございます『子育て中で忙しい人に!小さい動きで簡単骨盤ケア"これは是非とも共有したい!ありのまま晒し再び"』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士(養成中)もりもとさちこです。最近よく耳にする言葉。「バランスボールあるけど使ってない」「使い方いまいち分からない」実際、私の実家にも15年程前からバランスボールありました!母がバランスボールブーム⁇の時に買ったやつ…ストレッチなどの為に購入したみたい。でも私自身あまり興味なく、数回座った程度…私が使わなかった理由は…▫️ストレッチなんてボールなくてもできるし…▫️わざわざボール使わなくてもいいし…
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞今回も腎臓についてお話していきます。腎臓は別名なんと言われているか分かりますかヒント①肝臓と同様②病気がかなり進行しないと痛みを伴う自覚症状が現れにくいです
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖続•ながらBeauty💖皆様、日々の生活の姿勢はどのような状態ですか?毎日の何気ない生活行動をひと時の時間をビューティータイム💖にしませんか?以前座る、立つ姿勢についてお話しさせていただきましたが今回は歩く時の姿勢についてです出勤中の
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。パーソナル・コンプリートコース7月生5/1(水)8:00募集開始(6月生までは満席となりました)代表Noriko講座|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室YURUKU®考案者Norikoが開講している講座のご紹介YURUKUがはじめての方へ代表Norikoについてご受講生の声・症例トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座step1トータルバランス姿勢・
こんにちは❃ゆみです💖エサレンボディマッサージお待たせしてしまいました2024.5月当日ご予約は入りにくいですので前もってご連絡くださいm(__)m4/30╰(*´︶`*)╯♡17時5/1.2.3午後5/4.5.6空き.ゴールデンウィーク癒されくだいご連絡下さいエサレンボディーワークこころとからだをつなぐ愛おしいご自分探し初回のみ優しいエサレンマッサージ初めましての方60分12000エサレンボディーワーク身体の声をきいて施術内容が変わ
何度目かな?ちょくちょくご来店して下さいますファミリー。水餃子。炒飯。間に鶏唐揚げ。天津飯。野菜たっぷり坦々麺は辣油抜きでね。天津飯のお代わり。鶏唐揚げもお代わりを頂戴致しました。子供はんも皆さん礼儀正しい。とても気分良く仕事出来ましたわ。ありがとうございました。又のご来店をお待ち申し上げます。
心と身体に美と健康をフィットネスインストラクターの西部桂子です♪温かくお天気の良かった週末は、いかがお過ごしでしたか?土曜日は、私が主宰しますプライベートスタジオN.studioの皆さんと「大人の遠足、みんなで行こう防災体験ツアー」に行って来ました♪見つけてしまったんです、面白そうなところを😁私が行ってみたかったので皆さんもご一緒にいかが?と、我がプライベートスタジオにてオンラインレッスンやパーソナルセッションを継続して受けてくださっている皆さんにお声がけしたところなんと。総勢
皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか?私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか?日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟
ゴールデンエイジと言われているジュニア年代の内に正しいフォームを身体に覚え込ませることを大切にしました。スプリント・キック・日常の姿勢などなどこれは一番やってよかったと思います。「正しいフォーム」は「正しい力の伝え方」とも言えます。例えば息子は「スプリントの正しいフォーム」を覚えるために、陸上のスクールに週1回通っていますがその甲斐あって、通い始めは8秒位だった50m走が6年生の夏には7秒フラットまで伸び100mは13秒フラットまでタイムを伸ばせました。50m
皆さまいつもU-studioをご愛顧下さり誠に有難う御座います🙏💕5月レッスンスケジュールとGW特別プログラムのお知らせをさせて頂きます🗓️年の春は激しい寒暖差や自律神経の乱れでお身体が重く感じた方も多い様です🍀是非、ヨガでリフレッシュをされ楽しんで頂けましたら幸いです❣️5月もインストラクター一同皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております🙏あと僅かな4月のスケジュールはこちらです✨引き続き宜しくお願い致します🙇♀️最後までご一読くださり改めて感謝申し上
水泳を始めて1年半『顔を水につけられるようになったのは一年半前50代後半』初めて顔を水につけられるようになったのは一年半前の2月24日ありえない事が起こった日それまではちょっと顔にしぶきが付いただけで即タオルで拭きに行っていた💦昔の…ameblo.jp大人になってから泳げるようになると見るもの教わる事全てが面白くてついつい身の程知らずにやり過ぎてしまいます😅そもそも子供のスイミングと違って身体がガタつき始めてからのスタート筋肉の柔らかさ関節のスムーズさ体力反射神
今回はウチの人気商品「MBT」のご紹介。ロッカーソールが関節の動きの補助になったり、姿勢の改善につながったりします。まずはアイドリングトークをばどうも、「薬局かっ!」ってくらい花粉症の薬を常備しているヤサクです。なんか毎年見慣れないもの見つけちゃってアマゾンでポチってしまうんですよねぇでも最近は一回に飲む個数とか、一日に飲む回数が少なくて、なんとも良い時代になりました。まぁいつものごとく、ここまでの駄文は全く関係ない話ですがww
ダイエット中は、体重の減少に焦点が当たりがちですが、バランスの取れた美しい体型を維持するためには、静的トレーニングも重要です。この記事では、静的トレーニングの基本的なポイントから効果的な方法までを紹介します。体重減少だけでなく、プロポーションの良さも追求したい方に役立つ情報です。静的トレーニングの基本静的トレーニングは、筋肉を鍛え上げるための重要な方法の一つです。このトレーニングでは、筋肉を収縮させた状態を一定時間維持することがポイントです。例えば、プランクやウォールシットなどがその
「心に余裕がなくなる」と、イライラしたり、人にやさしくできなくなったり。そんな経験をしたことがありませんか。ビジネスシーンでは、名刺がその人の分身となります。ですから、いただいた名刺は、宝物のように大切に扱ったほうが良いです。ときおり、受け取った名刺を指でもてあそんだり、忘れて帰ってしまったりする人を見かけますが、そうした行為に、名刺を受け取った人の「人となり」があらわれてしまいま