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慢性上咽頭炎良くなって来たかも?最近、黄砂にめっちゃ反応する。くしゃみ、鼻水…あ、そういえば鼻水が出るなんて久しぶりだった。思えば毎年、季節の変わり目に酷い後鼻漏になって喉のへばりつきな感じになり悩んでいたけど副腎疲労専門整体院ベストサポートの先生のサポートを受けてケアをコツコツしてからかなり頻度が減っていた。それでも昨年は喉の痰のへばりつきになった記憶が一度はあった事を覚えている。⬇️読んでみてね❣昨年7月の話『
こんばんは🌙yukaです🌸体調はいかがですか?ブログの下書きが一度消えて半泣きで二度目書いています😂さて機能性ディスペプシアの人におすすめの食品②はLG21ヨーグルトです❣️LG21乳酸菌は胃の中の「酸」に対する耐性が強く「増殖」もしてくれるという優れもの❣️https://www.meiji.co.jp/smartphone/dairies/yogurt/lg21/明治プロビオヨーグルトLG21|株式会社明治-MeijiCo.,Ltd.明治プロビオヨーグ
こんにちは(^^)「前はこんな症状出てこなかったのに、新しい症状まで出てきてしまった」「しばらく症状なかったのに、久しぶりに出てしまった」「前回は平気だったのに今日はダメだった」ってなると、落ち込みや悲しみまで出てきます。そして、ますます自信がなくなってしまいます。症状なし=良くなっている症状あり=悪くなっているではないですよ(^^)この方程式があると、症状に振り回されてしまいます。寒かったり暑かったり、環境の変化だったり、ホル
主婦って専業主婦って、時間を自由に使えて暇を持て余してる…イメージいや、一般的なイメージね実際はやる事、沢山あって外で仕事してる方が楽って人も中には居ますよね確かに、確かに、時間は自分の思うように使えて掃除も、毎日きっちり完璧にやってる訳でもないし掃除なんて毎日しなくても誰にも文句は言われません。旦那さんにも「自分のタイミングで、ゆっくりしとき〜」って、結構甘やかされてます。でも、よく思うねんな〜時間が足りないって…時間に追われてるって…今日も午前中早くから
みんなの回答を見るこれは丁度1年前の今日の私が書いた記事↓2年前の話しを書いていた。2年前…振り返ると2021年の10月その時のここちゃんは体重が身長160センチで35.5キロだった。飲み込みにくい症状が9月から続いて気をつけないと気管に入り咽せるのでほとほと困っていた。舌の痛みもあって食べるのが苦痛だった。50過ぎてから時々下痢もあったしガスが溜まっていた感じがあった。年々、胃腸機能も低下していたが調子良い時は普通に食べられたので極端な体重減少ではなく
いわゆる大きい音にも過剰に反応してしまうけど、人の話している音にも過剰に反応してしまう。だから、10年くらい前からテレビをいっさい見なくなった。その頃に気づいてしまった。テレビで話していることに耳を傾けてしまい、聞き流せないから疲れてしまうことに。あと、たくさんの人が集まって話すバラエティ番組は特に苦手。たくさんの人の話を聞いて処理しないといけないから。でも、主人はテレビが大好きで常にテレビをつけっぱなし。私はテレビをつけていると他のことができないから、違うことに集中したい場合は、寝
今日も空は青いよ〜〜ヒヒィーン散歩前、胃がムカムカ気持ち悪くてしばらく車の中で待機してたよ〜〜ヒヒィーンはい。私の住む地元は、お馬さんが有名です。漢方薬局へ行って来ました信頼してる先生が居る病院やら漢方薬局へ行くと落ち着くのは私だけでしょうか…まわりに、この機能性〜(胃アトニー)の事で話をする人が居ないからか(居るのは居るけど、理解できない人に話ても私からしたら意味ない)先生に今の不安や、思いをバーっと喋りまくりますいつもどんな時も分かってもらえる人に聞いてほしいん
こんにちは♪少数精鋭治療家集団®︎の元気印細田かれんが今回も発信していきます。さて、今回のテーマは、『機能性ディスペプシア』来院当初は『3口ほどしか食べられず気づいたら激ヤセしていた』担当男性患者のリアルな体験をもとにお伝えしていきます。あなたは、この『機能性ディスペプシア』と聞いてどういうイメージをお持ちでしょうか?ご存知かと思いますが、全国どんな名医と言われる医者にかかっても、「一生治ることはない」「うまく付き合っていきなさい」と言われて
GW入りましたね〜😊わたしは旦那さんが仕事なので特に予定もありませんおうちでゆっくりしたいと思いますゆっくりが好きなのよ人混みも苦手やしね。。昨日は行って来ました心療内科🏥これでまたしばらくお薬は大丈夫🙆♀️やれやれ😮💨バスにチャレンジするか、電車にするか、リハビリの先生に相談。バスの段差の方が高いから電車の階段の方が等間隔で安定してると思います👍との事なので、家から15分の駅まで歩き、電車で行って来たよ💪💪歩く距離は全然平気往復5,800歩ホームに上
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?私はまたストレスで朝からやや吐き気があります。じじばばの育児すごく助かっているのに私の意図を汲んでくれません💦イライラMAXのまま昨夜は眠りにつきました育児ってこんなふうにストレスになるんだなぁ〜と実感中です。ただこうやって夜寝る前にストレス溜め込んで寝ること自律神経にはあまり良くないです💦💦(当然ですよね🥲)私は昨夜旦那さんに電話して発散したつもりでしたが不調が出てしまいました💦ストレスは生活
先週末から飲み始めたエビリファイは、最初胃が荒れてる感覚があったものの、とりあえず副作用なしでいけてますけど効果あるのかは謎。ワイパックスも1錠分飲んだ日もあったけどとりあえず半錠で過ごせてます。(けど夜の胃もたれは離脱症状からかも)それともう自分の中で体調の限界が来てたので、今週の週初めに会社に退職したい旨を話しました。退職する覚悟でいたものの、上司の勧めもあって結果、3ヶ月休職することになりましたけど、電車が怖くなってしまったのも大きい理由の一つだから都内にでも引っ越さ
昨日は休日にもかかわらず、自律神経の体調が良かった子供達がそれぞれ友人と遊びに行き、夕食も食べてくるということに…。ということは旦那と2人きりの夕食めんどくさいから外食しました夕食に外食だなんてかなり久しぶり。しかも旦那と二人きりだなんて…なんか寂しい子育てが終わったら、旦那と2人の時間がほとんどなんだろうな…って寂しさを感じました奮発してフランス料理のフルコースをいただきました量が多くて、無理して食べたら胃の調子が悪くなり、今日は胃痛と食欲不振漢方の六君子湯
こんにちは(^^)内臓に不快な感覚があると、意識がそこに向かってしまい日常が楽しめなくなります。息苦しさ喉の不快感胃の痛み膨満感吐き気腹痛重たさ内臓の存在感内臓から全身に渡る不快感本来、内臓はどの臓器も波打つように働いています。心臓も横隔膜も、胃も腸も、膀胱も子宮も。波のようにそして、心で感じる感情も波のように伝わります心ってどこにあるの?脳=考える心=感じるこんなイメージがあるかと思いますが、実際
主人が発熱しました朝から38度の熱があって、関節がすごく痛いと。主人の会社でコロナにかかっている人が多く、感染ったのかもと思い、検査キットを探し求めて薬局に行ったが、日曜日はどこも処方薬局が休みで売ってないとりあえず、市販薬(葛根湯)とおかゆを買って主人にのませました。5時間後…全然効かないから、今度は漢方じゃないやつ買ってきてと言われ、薬局に再度、薬を買いにいきました。うどんとすりおろしたりんごを食べさせ、薬を飲んでしばらく寝てました。熱は少し下がったようで、37度台になりま
今日は一度も外に出ませんでした買い物は昨日済ませてしまったのでお昼はお雑煮を作りました。夜は国産牛サーロインステーキがメイン今日は早く起きたし、晴れていたので家族全員の敷布団を干しましたシーツを洗って布団を干したり、昼食を作ったり、忙しかったのが自律神経には良かったかもしれない今日も起床時のパニック発作はなし日中の不安感や頭が煮詰まる緊張感や、動悸などもまったくなしなのに…今朝から機能性ディスペプシア発症みぞおちが重苦しくて食欲不振少し胃痛9月に胃カメラし
昨日は、優しいお言葉のコメントやメッセージをありがとうございました。おかげさまで、無事に一周忌を終え少しホッとしている自分がいます。昨日の事とかまた改めて書きたいと思っています。そして、息子さんはお元気にされてますか?とお言葉をいただきます。そんな息子のことを今日は書こうと思います。息子は、妹を亡くしてから胃の不調を訴え娘がお世話になった同じ病院の消化器内科で診てもらっており、夏には内服薬の治験にも参加しました。あれから三ヶ月に一度のペースでフォロー中です。朝がなかなか起きれない
Lesson3:目的の力と意識する力を鍛えて古い脳と自律神経の反射反応をコントロールする横隔膜をつかって反射反応にブレーキをかける逆腹式呼吸を練習しましょう!大脳新皮質(新しい脳)をつかうためには1)意識して2)不自然に3)おおげさに4)カラダをつかって5)めいいっぱい練習に必要な力は「目的の力」です。機能性ディスペプシアをよくしたい古い脳と自律神経の反射反応の異常をコントロールしたいだからブレー
胃の激痛またあの激痛が…お昼頃なんだか胃の辺りがギューッとなり出してなんだろうな…嫌だなぁとは思っていた20歳の頃十二指腸潰瘍で入院して40代でピロリ菌除菌1回で除菌できずに2回目でようやくクリアその後謎の胃痛に悩まされ胃カメラを何度やったことか…食物アレルギーかもと血液検査するも何も反応せず『胃カメラ終わりました』何度やっても緊張麻酔をするので徒歩で行きました。9:30の予約9:50には点滴の準備も終わり先生を待つのみ右手の手首のあたりに麻酔のためのラインをと
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?写真は昨夜ウーバーイーツした●焼き芋ブリュレフラペチーノ🍠✨●パンプキンのバスクチーズケーキ🍰✨今朝の朝ごはん🥞●豆腐、ネギ、七草海藻の味噌汁ごまと七味唐辛子をかけて●ご飯●カボチャのデリサラダ●クリームチーズ●ブドウ和食にしました☺️🌸↑の中で機能性〜さんにオススメの食材は七味唐辛子:江戸時代「薬味」としてお薬の代わりに使われていました💡ほんの少しかけるだけで、食欲が湧いてきますクリームチーズ:胃に優
Costcoいってきましたー買い物ってストレス発散になりますね道中の高速道路は生きた心地がしなかったですが…1.グリーンシードレスグレープ¥13982.フリルレタス¥6483.冷凍エビ¥19984.アップルスモークドフランク¥998(旦那チョイス)5.九州のたまごひよざえもん20個入り¥3156.TILLAMOKCOMBコルビージャック&モントレージャックチーズ¥1428(fodmapで大丈夫と言われてるチーズ)7.アトランティックサーモンフィレ¥4
こんにちは数日いいお天気続きだったけれど今日は朝からこんな感じ滋賀県◯◯市の空です。昨日は暑くて今日は肌寒い自律神経さんも忙しそう💦本題。先週の土曜日の事。朝起きて、いつまの流れでトイレ行く→歯磨きする→顔洗う→お水飲みがてら漢方を飲む→朝パックする→プロテイン飲む→フルーツ食べるまでは良かった何もかもいつも通り胃腸さんもいつも通り駄菓子菓子奴はいつも突然現れる大事な朝のビタミン摂取その日はりんご。確かに美味しく食べれてたんですいつものようにけど!
人生初の胃カメラ、終了しました。皆様がコメントしてくださったように、気づかないうちに終わっていました(@_@)でも鎮静剤を打つまでの前処理が‥。まず消泡剤。紙コップになみなみつがれて、「はい、これ全部飲んでください」っって!「これ全部飲むんでっか!?」と、関西弁の中でも普段あまり使わない、でっか!と思わず叫んでしまいました。私は普段コップ1杯の飲み物を一気に飲み干すことってないんですね。一口ずつチビチビ飲むんです。この時点で私の心臓が早打ちしだしました。それから鼻
こんにちはこちら滋賀県◯◯市。雨が降ったり止んだりで今はどんより曇り空。人間だって泣きたい日もあるんだもんお空さんだって毎日毎日、元気ハツラツなわけないいいのよ泣きたい時は泣いたって🥹(でもあまり長くは泣かないでね、毎日も嫌よ)そんな肌寒い今日は(も)朝の目覚めから頭重感例の、風邪症状もあり。(熱っぽくて、体がダルしんどい感じ🤒)熱はあったら嫌なので測りません🤣近頃、体のしんどさが気にはなってましたが気にしたら負け精神強めなので気付いてないふりして過ごしてます
こんばんは(^^)私自身が胃腸症状、パニック、不安障害で症状のオンパレード、服薬をしていた頃、どんなこと考えていたかなーと思い出してみたのです。家の中に居るのが苦しく、ベランダで過ごしたり、自転車にのって風にあたって気を紛らわしていたりしていました。日々、不快感と不安はとても強かったのですが、今思い返すと「症状をなくすことをゴールにして過ごしていなかった」という状態が、症状から解放された大きなカギかなと思っています。私の頭の中には、常にその時その時で症状とは別
こんにちはふわふわめまいは出てくると不快だし行動するのも怖くなってしまいますよね。吐き気など気分の悪さやパニック発作のような冷や汗を伴うようなことも。ふわふわめまいも自律神経症状です。これは副交感神経のスイッチとなるアセチルコリンという物質が引き金となっておきる症状です。めまいには乗り物酔い薬と同じ成分のものが使われること多いです。酔い止めもめまいの薬も副交感神経を抑える成分が入っています。同じ自律神経症状や吐き気でも内科で処方される吐き気止めは副交感神経を促すお
心療内科で自律神経を整えるお薬をもらい、みぞおちの痛みも最初の頃よりはだいぶ楽になってきました。しかし、背中の痛みはなかなかすっきりとはせず・・。場所は以前にも書きましたが、左肩甲骨の右下あたりです。昔から、体が歪んでいて左側の首や肩ばかりが凝るので、単なる肩こり(背中凝り)なのかも・・?ピップエレキバンを貼ったり、ヨガをしたりして様子を見ていました。心療内科の先生にも「膵臓は個別に調べてみないとわからない」と言われていたので、『慢性膵炎』の可能性も残ってるのかな~、とモ
いつかのブランチでこんばんは〜この日はミートソースでミートドリアわたしはこの為にミートソースを山盛り作ります🤭パスタの次はオムレツにしたり、ドリアにするよいつかの朝ごパンツナサンドたまごサンド(旦那が買ってきてくれた)パン屋さんのロールパンでハムレタスサンドパン屋さんのポテトサラダデニッシュコレステロール⤴️に負けずに朝ごパン食べてます😂💪リハビリ帰りに、引き寄せられるかのようにパン屋さんへ行ってまう〜〜🚶💨💨お腹がすく時間に終わるしね〜😆さて、コ
おはようございます。最近、部屋の掃除を始めました。普段は掃除機をかける程度しかしていませんが、最近は少しずつ窓の掃除をしたり、雑巾かけに力を入れたりしています。集中的にやるのは苦手なので、毎日20分位を目安に、少しずつ大掃除のようなことをしています。普段生活していてあまり気付いていませんでしたが、大掃除をしてみて、部屋が意外と汚れていたことに気付きました。キレイだと思っていたところが、雑巾かけをしてみると、意外と汚かったことが発覚し、少しショックを受
昨日、土曜日の夜に機能性ディスペプシアの酷い症状が出てしまった。激しい腹痛と嘔吐と下痢を繰り返して夜中2時過ぎまでのたうち回っていた。こんなに酷いのは1年以上なかった。そんなに食べてなかったし睡眠や運動も適度にしていて、そろそろ出なくなるのかなと思ったらこのざまである。今日はこんな状態でほとんど食べてないのに、家庭教師が入っている。明日は外仕事がある。今日は食べずに明日の朝にしっかりと食べよう。家庭教師ではパソコン活用をしているブラインドタッチを目指している。アルファベット文字の識別が苦手
おはようございます☀体調はいかがですか?今日は私が機能性ディスペプシアが治った!一番のきっかけをお伝えしたいと思います。それはね…一言で言うと気づきなのです。2022年3月1日の夜私はメンターでお友達の方と電話で約2時間お話したんです。私は「あともうちょっとで治るんじゃないかと思います」「5月までには治したい」って話したんです。そしたら「yukaちゃんもう99%は治っているんだよ♡残りの1%は『意思』だよ」って言われたんです。私、単純なのでなん