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今日はお仕事の後整骨院へ。楽トレ記事、最近2回分まとめて更新しています。レベルは2回ともマックスの30で終わり自分の体の変化も感じています。楽トレは全部で30回なのでようやく半分まできたのだな~と更新しながら気が付きました。おうちでは寝る前にゼロトレをやってから寝ています。ゼロトレはほぼ毎日やっています。猫背矯正が前回12回目を迎え施術が終わった後で自分の体の写真を横から撮られ体の線がどのくらい変わってきたかという
※※※歯の写真あります※※※※ゴムメタルについてこちらをご確認下さい(2022/10/1追記)※おはようございます。祝日ですね。今週は2日も祝日があって、週休も2日あるので控えめに言って最高です。先週から土・日・祝・休・休・平・祝・土・日。昨日はちょっと忙しくてイライラしたけど、今日から3日はのんびり。しかも今日在宅なのでうきうきるんるんです。では続き参ります。まずは仕上がりから。じゃじゃん。久しぶりにループなし。上下NOループのストレートワイヤーです。
音波のチカラで、体を振動させるフィットネス器具って知っていますか?通常のトレーニングでは鍛えづらい部位や、小さな筋肉にも刺激を伝えることができますそうそうひと昔前に、ブレードを手に握って振動させる器具もありましたよね自分でゆらして、ブレードが振動したらその振動を受け止めて鍛えるやつですそれが今では、何もしなくても全自動で鍛えられるなんて、良い時代になりましたしかも、マッサージ器と同じで血流が促進されるので・老廃物除去・むくみの