ブログ記事10,123件
ウス!朝ごはん#びるめし棚橋です道場へ昼ごはんは、ちゃんこ🍲ごはん120g🍚で、福井に出発🚌3時のごはん🍙🥚福井に到着して背中トレとカーディオ💦帰りに晩ごはん🦑🍅ご主人と逸材ボディ計画のお話をしていたら、ごはん100gと、メニューにないお味噌汁を作って下さいました😭大変、感動しました😭髪の毛を括っていたので、棚橋だと気づいてもらえなくて笑道🔥マスターありがとう😊えべっさん、また行きます!→海鮮茶屋えべっさん🍺えべっさん(福井城址大名町/居酒屋)★★★
※このブログは夜に見ると危険かもしれませんが更新しますウス!朝ごはん🥣まずはグラノーラから意識高い系に見せといて…一袋食べました♪※約2000kcalハナも(今日、すげぇ食うな…)と思っていたかも知れません💦棚橋です追加でごはん🍚※200gくらいかなパン🥐を食べながら調べ物をしてミサワ整骨院で治療というのも、朝、家で、ギックリ背中になってしまって(´༎ຶོρ༎ຶོ`)※ギックリ腰の少し上バージョンしかしチートデイは進む#ココ壱で豚三昧カレー🍛ごはん6
ウス!今朝は帰京の準備をして朝ごはんを買いに🚲棚橋です@松浦橋福岡空港で、おにぎり🍙うっ( ̄(工) ̄)💦おにぎり…290円なの((((;゚Д゚)))))))!まごころめ…。でもまごこころは、ありがたいよね( ̄(工) ̄)👍そして、ファーーー✈️と、帰ってきて道場で4食目を食べて#肩トレ🍈新日本プロテイン🥛30gと、充実してましたさて台湾大会🇹🇼のカードが発表になりましたねボルチンと矢野くん。頑張ります。対戦カードは↓→コチラから📝【4月14日(日)台湾大会の
ウス!早くも3月ですね棚橋です皆さん、久しぶりのブログ。毎日更新するのが、ルーティンなので💦新しいやつ🆕↑今日は、部署の面談とか、撮影とか?ランチ休憩は、30分くらいかなさ明日は、とあるゲストを迎えてのPodcastとか、撮影の仕事とか日々、勉強です全力で、頑張ります#GO🅰️CE!!!▼神楽酒造様🍶新日本とのコラボボトル🧴詳しくは→コチラから🦁【新商品発売も決定!】2024年度も株式会社シーズ・ライブとコラボ・パートナー企業の継続が決定!昨年に引き続き、株式
ウス!昨日は事務所へ棚橋ですPodcast収録👍で、夕方映画「ゴールドバスターズ👻」の試写会へ藤岡弘。さんと俳優の米本学仁(たかと)さんと試写会、ありがとうございました😊で、今朝はミサワ整骨院で、治療後ゴールドジムへ#胸トレ6種目各5セット🔥いつもの倍のボリュームで👍そのあと娘と買い物🛍️♪※娘の↑さ明日は、オフ♪全力で#GO🅰️CE!!!■父と電話中…「母さんが、ブログを見てて、更新がないと心配するから」…と母上、毎日、ブログを書きますね( ̄(
ウス!昨日はオフでした棚橋です午前中、ドラゴンノート@週刊プロレスの取材があってそのあと、トレへ#背中で夕方、帰って、寝てしまって、真夜中に起きてしまい…朝方まで、眠れず💦(写真は、特に意味はないです)でも、今日は、朝からトレへ(つづく)■2月ワークアウト報告1日肩エニタイムフィットネスダンベルサイドレイズ4セットダンベルフロントレイズ4セットシーティッドダンベルサイドレイズ4セットダンベルリアレイズ4セットダンベルショルダープレス4セット腹筋2日札幌
ウス!ウィズ!(ダブルピースを前から手前に)ウィズ!(ダブルピースを手前から前に)ユー!(で、このポーズ)※天才てれびくんYOU棚橋です「パパはわるものチャンピオン」のノベライズ本が発売されましたよー📚→コチラからさて本日6月15日(金)、新日本プロレスは埼玉・所沢市民体育館(19:00〜)で試合です#コトダマンよろしくお願いします今日も全力で#GOACE!!!▼昼ごはん「お、ちゃんこ番は岡くんか!今日のちゃんこは隠し味あるの?」「いえ、ないです。豚チリなんで
ウス!今朝は大手町の中央公論社さんへ📙棚橋です到着して雷ちゃんにセットしてもらい♪サイン書きスタート感謝を込めて🙇♂️次作は「その悩み、広背筋で受けとめる」笑取材を4社受けて、移動神保町の書泉グランデさんへサイン会たくさんのご参加、ありがとうございました😊久しぶりに、皆さんとお話しできて嬉しかったです!さて明日はとある取材と巌流島@日本武道館で柴田選手の試合解説🎤全力で#GO🅰️CE!!!▼第3回「新日本プロレスコンクルソ」結果発表結果は↓→コチラから🏆