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手術から3日目の朝。快晴!!まだ肩や、みぞおち辺りにガスの残りを感じ、少し痛みはありますが、昨日よりもまた更に回復を感じる朝です!腹腔鏡での4箇所のお腹の傷口はつれるような感覚が有りますが、傷口に触れたりぶつけたりしなければ、さほど痛くありません。ロキソニンも処方されてますが、昨日の昼からは飲まなくても大丈夫になってます!昨日からシャワー浴も許可され、どんどん普通の生活へ近付いていってます!一昨日旦那さんが私愛用の枕を届けてくれました。この枕も昨日から使うことが出来るようになり
今日はお仕事お休み〜💕💕💕外は危険レベルの暑さだからお家ブランチ🏠私の大好物の餃子の皮ピザ🍕🍾😊餃子の皮を並べてピザソース塗って、ピザ用チーズばら撒いて、モッツァレラもばら撒いてオーブンで8分!オーブンから出したら食べやすい大きさにピザローラー(100均)でカットしてルッコラとミニトマト乗せてオリーブオイルレモンを絞って生ハムばら撒いて出来上がり〜✨どこか避暑地に行きたいなぁ〜楽しいことないかなぁ〜買い物も行きたいなぁ〜御殿場アウトレットも行きたいなぁ〜温泉も良いなぁ〜キャ
退院して3日目です。入院中、朝6時起床だったこともあり家でも早くに目覚めます。入院中は実は全然眠れず、、環境のストレスや、当然いろんな音にも目覚めてしまうし、何処かで頭の中が覚醒している感じもあり、ああ、、交感神経が優位に立ってるんだろうな、、、と感じてました。退院してからの睡眠は日に日に良く、夜はぐっすり。寝ても寝ても眠いです。笑。でもなるべく生活のリズムを崩さないように昼寝はしないようにして、夜早めにお布団に入るようにしてます。体調が良いのでロイヤルホストのモーニン
#術後18日目退院して13日経ちました。1週間前と比べたら、歩くペースがかなり早くなりましたよ〜👍歩くことは、ほぼ毎日の日課にしていて4キロ歩く日や5キロ歩く日。🏃♂️調子が良い時は6キロ歩く日もあります。🏃もちろん歩かないでお休みの日も作っています。料理や掃除機をかける、布団を干すなどの家事もなんなくこなせています。傷口の痛みは無く、まだお腹が攣れる感じ(背伸び出来ない)があったり、まだ腹圧がかかることは避けていてお腹にも力が入らないので、下っ腹ぽっこりちゃんです。笑。時に
朝6時退院の日の朝日☀️お世話になった廊下。やっと柚子ちゃんカボスくん割りくんと会える早く猫吸いしたい血液検査の結果は少し貧血との値が出たけど問題ないとの事で予定通り本日退院です。最後の朝食今日から好きな時に好きなものを頂けるのでご飯も食べたいだけ。入院前に開催した『宮前真樹ちゃんのバースデーライブ』でのグッズを部屋に飾ろうと思い持ってきてました。下にあるものです↓宮前真樹ちゃんのブログ↓宮前真樹オフィシャルブログPoweredbyAmeba宮前真樹さん
ご無沙汰しております。去る2/17に子宮全摘左右卵管切除術を終え無事に4月からの仕事復帰を目指してた矢先、、、だったのですが、、、3/27に外出先で階段を急いで駆け上がった際に自分のロングスカートの裾を踏みつけ転倒し右手を強打しました。。病院でレントゲンを撮ったところ右手親指4箇所中指も1箇所合計5箇所骨折をしてしまいました中指は関節内骨折をしており手術が望ましいとのことで、紹介してもらった病院へ行き4/7に手術をする運びへ、、、、、、。先日入退院をした直後だったこ
35年ほど前からファンでいてくれてる方達💕と元アイドルだった私達💓とのトークイベントを先日、行いました✨サプライズで歌も有り😜🎤宮前真樹(元CoCo)松野有里巳(元ribbon)今井佐知子(元Qlair)1989年フジテレビ夕方17時からの生放送(月曜〜金曜)『パラダイスGoGo』に出演していた「乙女塾」から選抜され、番組から離れてもそれぞれのグループとして活動していた私達。歳を重ねて、今年30年ぶりくらいに再会し、イベントを企画し、あの頃応援してくださっていた方々と、ま
術後約1ヶ月。昨日は退院してから初の受診日でした。経過は良好!温泉も運動も🆗♨️🥰👍!このお言葉を待ちに待ってました🥹3ヶ月のブランクを経て4月頭からレッスン復帰する所存です。パワー全開💪になるまでは少々お時間かかると思いますが、踊りたくてウズウズしている身体はきっと正直で、私が思っているよりも勝手に動けちゃうんじゃないか?と思っております。笑。またお会い出来る皆様❣️4月より心新たに又、頑張って行きます!どうぞよろしくお願い致します🙇♀️体力を落とさないように続けている
入院日。遂にこの日を迎えました。いただいた手作りの柚子カボス割りの可愛いぬいぐるみちゃんも連れてきました❤️☺️❤️入院部屋での荷物整理を終えて明日の手術説明を受けて、下剤も処方されて流動食のお昼を食べて院内を散策中。。先生も看護婦さんも皆さんとても親切で快適に過ごせそうです。フリーWi-FiなのでiPadで映画三昧👏iPadの隣は加湿器です❣️明日の手術からが暫く辛いと思いますが頑張りまーす❤️#入院生活#明日手術
おはようございます😃朝6時の空です。昨夜は慣れない環境と、、、空腹と、、、下剤によるお腹ゴロゴロ状態でほぼ眠れず。。そして結果、朝になっても下剤の効き目現れず院内を歩いて刺激してます。スカイツリーもよく見えます!昨日は入院してすぐに昼食でした。流動食です。謎の味噌つき。笑。(美味しくはない)🤣夜食。ご飯の量減ってる🥲ちょっとした塩分がとても美味しく感じます。3分で楽しみも終わり、、、、今日は昼過ぎに手術なので9時までお水だけ許されてます。リラックスして手術ま
手術から4日目。入院5日目になります。身体の回復は朝と夜でも違いがわかるほどに傷口の痛みガスの痛みがまた更に和らいでいます。もうお食事後にお腹が張ることもほぼ無くなりました。寝返りも難なく、こなせます!歩いている効果もあるせいかちゃんと腸も活動をしてくれており全て順調です。今朝は最終の採血がありました。問題がなければ明日予定通り、退院となります。腹腔鏡手術のおかげで、こうして早くに離床が出来ることは有り難いです。(私だけが早いわけではなく、みなさん同じ日数で退院です)
まだまだ歩くペースは遅いけど5キロウォーキングしてきました!昨日までは無理のない4キロコースで、のんびり歩いてましたが、少しずつペースを上げて距離も伸ばして行こうと思い今日はちょっとだけ頑張りました😊👍暖かかったけど風が強すぎますね!でも寒いより暖かい方が断然好きです❤️🌸#術後11日目
術後1日目。昨日手術終えて麻酔から覚めて夕方から0時頃まで何度か目覚めるも眠り続けしかし夜中の1時からは10分おきに目覚めてしまい水も飲めない、寝返りを打つのが大変、、ずっと仰向けが辛い、、もうとにかく時間が早く過ぎてくれることばかり考えてました。。そんな中、看護師さんは1時間か2時間毎に来てくれ、血圧、体温、お口をゆすがしてくれたりベッドの頭の高さを変えてくれたり、、、傷口や出血の有無をみてくれたり、、本当に感謝です。私が受けた腹腔鏡手術はお腹にガスを溜めて手
可愛い足❤️コタツからカボスの足です。本年もどうぞ宜しくお願い致します。🎍テーブル上は私の老眼鏡。が写ってしまいました💦皆様が健康で笑顔の溢れる年となりますように💐本年もよろしくお願い致します🧡
手術2日目です。昨日の歩いた成果がわかる朝でした。ものすごい回復力を高めてくれたようで昨日の痛みが半分以上減りました。ただ、まだご飯を食べたりした後などはお腹がパンパンに膨れ上がり、肩やみぞおちなどに強い痛みが出ます。でもまた歩いたりしてお腹も消化し始めると痛みも和らぐ感じです。そんなわけで、食べることにはまだ恐怖すら感じるのですが、、、献立表↓昨日は2/19朝食昼食夕食朝と昼のご飯とうどんはほぼほぼ食べれずでした。ただおかずや汁物はほぼいただけました!ご飯の途中
明日3/25『ケラさん還暦記念Live』で1曲歌わせていただくことになり、昨日はリハーサルに参加して来ました💕1994年ケラさん主宰「ナイロン100℃」での公演『1979』という舞台に出演させてもらった私達3人(宮前真樹今井佐知子松野有里巳)が、その当時の振り付けと共に舞台で歌った歌を今回、生バンドで歌います❣️当時テクノアレンジされたその曲は、30年経った今聴いてもとてもカッコいいです👍多数の有名な方々が出演される明日のLiveに私達が出させていただくことに恐縮しながらもLive
スパイスカレー🍛昨日は朝から#タクコカレーを作りました❤️#外は雪#積もるか心配なのと、なんかちょっとワクワクする気持ち玉ねぎのみじん切りはチョッパーで時短に。トマトはホール缶を使って。飴色たまねぎはみじん切りの玉ねぎをレンチンしておくと時短。何度も作ってる#いんどかりーこさんの#チキンカレー毎回とても美味しく出来ます❤️失敗無しのレシピで覚えやすいのも良いところです🥰#ネットでタクコカレーで検索するとレシピが出てきます❣️私は本も買ってます👌食後は美味しいチ
今年もお世話になりました。私事ですが、来年2月に手術をする事になり、15年程、勤めてきたティップネス様でのお仕事を一旦休業する事となりました。レッスンにご参加いただいているお客様には12月冒頭にご報告をさせていただき、年内は沢山のお客様がレッスンへご参加くださいました。お客様、ティップネス様からの了承を得て吉祥寺店宮前平店での皆様との最後のレッスン後の写真を掲載させていただきます。(宮前平店エアロ吉祥寺店ZUMBA.エアロにご参加いただいた方々です。)(三軒茶屋店明大前店
ホテルゾーンから程近い場所にあるこちらのタコス屋さんに連れてきてもらいました先ずはカンクン到着ビール🍻辛いソースが運ばれてきました!アボカドベースとチリソースベース(この赤いのは凄く辛い)の2種類!そしてタコスに外せないライム!お肉は脂身の少ない部位を使ったポーク!カンクンの知り合い小林さんによると、このポークはここの名物で、他のタコス屋さんではなかなか無いそうです。添えてあるお野菜は玉ねぎとパクチー!!!この野菜がまた豚肉によく合います。そして、その場で生地を作って焼いて
今朝方、、、寝室で旦那さんが「ん?なんだこの匂い、、、」‼️‼️‼️プラスチックが焼けたような異様な臭いに目覚めました。可能性のある場所を探すと我が家の寝室で使っていた古いタイプのデロンギのコンセントの元がベッドの下で焦げ付いていました😱😱😱埃も溜まりやすい場所で、埃も相まってフローリングまでも焦げ付くほどに焼けてました、、😨🥶😫😰💦デロンギを延長タップに挿していたのも、そもそも間違った使い方でありましたが、、、大事に至らず、、でありましたが、、良くはないけど、、良か
入院手術に向けての最後の検診日でした☀️検診を重ねていく中で見えない不安から徐々に解放されまだあと少し先になりますが術日を待つのみとなりました。とても気持ちの良い今日のお天気☀️😊最近では運動不足というストレスは多少ありますが普段やらないPCに向かってみたり、知らない分野の勉強をしてみたり、自分と向き合う時間が増えている日々です。今、与えてもらっている有意義な時間を大切な時間と思えるように、焦らず、その時、その時間、その時の気持ちを、数日後50歳を迎えるこの時に刻みた
スポーツインストラクターとしての年内の仕事を終え年明けは元アイドルとして28年ぶりくらいにステージで歌って踊ります🧡🥰宮前真樹ちゃんのバースデーライブへのゲスト出演❤️チケットは即完で今回はポスターやポートレート、アクスタまで色々なグッズも発売されます😁50歳を迎えるにあたり、まさかの出来事です。(笑)レッスンとは違う緊張感が増しますがおもいっきり楽しもうと思います💐❤️グッズの販売はネットからも購入可。詳しくは私のTwitterにて呟いています☺️#twitterのフ
先日高校の1つ下の後輩ちゃん【まきちゃん✨】から連絡をもらいまきちゃんのお父様とお兄様が経営されている下北沢のお店をご紹介したいんです!と言ってくれて(私は毎週月曜日に下北沢でレッスンをしているので、)レッスン終わりに待ち合わせをして、そのお店へ連れて行ってもらいました下北沢では1960年創業ということで、50年以上経営されている名店だそうです!下北沢の街に愛されているという事ですよね〜〜。その名は『タウンマーケットミヤタヤ』下北沢駅西口を出て、北に歩いて行き「下北沢成
100円ショップでクッションを8個買って✨カボスくんと割りくん登場『なにはじめるにゃん?』ひたすら手縫いにてつなぎ合わせていきます。ふぅ一休みあら💕早速、柚子がきて『ごろにゃん💕気持ち良いにゃん』カボスもやってきたそしてまた、ひたすら縫う。。完成✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨柚子とカボスが一緒に寝ても大丈夫な大きめベッドの完成!!先ずは割りくんチェック『なかなか良いにゃん』そして寝室にセッティング✨✨✨✨奥側を屋根風にアレンジも可能💕早速カボちゃん入る『あったかい