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猫関係で彼女が来てくれた。カメラ仕掛けて結果シャネルはいなかった。やはり難しい😓お昼に食べたラーメンとパン、、最強コンビでお腹やばい、、、本気でダイエットしないと、、、薬に頼るのもありだな。いいこと•天気が良くて気持ちよかった。•カメラの使い方📷がわかった。•仕事でストレスがなくやれる。•金融資産思ったより損害はなかった。
みなみなさま、こんにちは〜!今日も寒いですが頑張りましょう5日目の結果前日より0.1g減(初日より2.7kg減)ギリギリ減ってたーーよかったー増えてなかった!!これは自信に繋がりますね〜食べた時間が5時台だったということも、よかったんだろうな。前日ちゃんと食べたおかげで、午前中は元気だしそんなにお腹も空かなかったしただ、午後からはがっつりケトフルーの症状が…ずっと雨だったので息子と家にいたのですが、元気が出ず、ぼーっとするし、ずっと寝ていたい感じ。あと吐き気もして
毎日色々なブログをみていますが、書くのはとても久しぶりです今日は、睡眠時無呼吸症候群の定期的な通院日です。CPAPをし始めてからまる一年いびきもなくなり快適です。私は使用感は全く感じず、眠るのに邪魔な感じもないです。なんならつけないと無呼吸が怖くて眠れないです。月一回受診するのが条件でレンタル中です。月4,500円くらいです昼寝するにもマスト、出張にも持参となります根本的な治療ではなく対処療法なので、原因の肥満を治さなければずっと使う感じですわかっている、わかっている
ダイエット再スタート1日目。。一先ずダイエットプログラムを作ってみる朝食豆乳プロテインドリンク(1時間)筋トレ有酸素運動昼食高タンパク低カロリーを基本とした好きなメニューを腹八分目(間食はスルメや昆布、少量のチョコ)(10〜15分)軽めの筋トレ夕食野菜多めの鍋料理現段階でのメニューはザッとこんな感じで始めてみようかと思った矢先。。。休日のカフェインの過剰摂取で夜眠れず完全にリズムを崩し最
フォロー、いいねいつもありがとうございますとっても励みになります1番は自分の記録用…の自己満ブログですがご興味のある方は是非お立ち寄りください♡先日…ずっとずっと行ってみたかった【Sablier】へSablier'サブリエ'6年前にアメブロにポッと出てきたMONAさん1番最初に書かれたblogに載せられてる【Before,After】の写真に衝撃を受けて、フォローをポチっとドンドンフォロワーが増えて行くのを目の当たりにして…
私事の記事です産後から、あと5キロが落ちずに1年9ヶ月が経ってしまいました...甘い物が辞められなかったり、運動する体力が無かったりでなかなか本気でダイエットに挑めずぽっこりお腹が恥ずかしくてゆるいトップスやパンツを履いて誤魔化したり私みたいに、ダイエット続かないけど体型はカバーしたいって人絶対に居るハズと思い色々検索していると...凄く良さげなのを発見それが、ぽっこりお腹を隠してくれる補正下着その名もギュギュギュ口コミも凄く良くて、すがる思いで購入(´;ω;
こんにちは突然ですが私本気でダイエットを決断いたしました数年前に仕事を辞めてからあっという間に10kgも太り洋服のサイズはSからLへひとっ飛び膝に負担がかかって痛くなるわ横から見るとお腹周りが樽みたいになるわでいい加減どうにかしないと!とダイエットを決意しました今回は本気です(本当か?笑)なのでまず現実と向き合うために体重計を購入(フォロワーさんが紹介してて欲しくなったの)
ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです!!)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します!!ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗