ブログ記事43,986件
昨日の朝ラン昨日はソフトボールの試合に付き添いのため3時半起床からの朝ラン5時50分集合予選リーグを突破して午後から決勝トーナメントへ準決勝で負けて3位決定戦5回までいって同点からのタイブレークノーアウト2塁からスタート4点追加そして1点返されるもののなんとか守りきり3位🥉に1日よく頑張りましたそして日焼けしばらくヒリヒリ期間に入ります
ご覧いただきありがとうございます資産運用4年目主婦のaiです株と投信は6対4くらい株主優待、日々の売買、都内横浜食べ歩きなどの記録ですInstagramで家計管理やお得情報発信中。気軽にフォローして下さいね日曜日、お疲れ様です♪今日は真夏のように暑かったです!朝ラン♪夫は大学の友人と飲みに、娘はバイトなので今夜はこれを読みますこのミス大賞の。エジプト??と最初入り込めないかと思いましたがなかなか面白いですファラオの密室[白川尚史]楽天市場1,650円$
現在、整えるウィーク中ですので。ジョグも強度を下げて、血の巡りを良くするイメージで。今日はセンパチ様を履いて、ゆっくりジョギング。乗ってきてテンポアップしないようにペース管理はきちんとやろうっと。いざ、れっつらごー。最初の2kmは、意識的に超ゆっくりで入ったせいか。ここ最近感じてた、お腹の重さは全然感じなくて、身体のバランスが良い感じ。足裏の感触も、センパチ様の感触が心地よい。ソフトに着地できてる気がしました。ゆっくりだから余裕があるのでフォームのことを色々考
Mt.100FUJIの応援と日曜出勤前の朝のお楽しみ4月27日土曜日は有給をとりました。前夜の22時に家を出てMt.FUJI応援の為、富士北麓公園に向かいました。仲間(マイルの選手)通過には間に合いませんでしたがKAIのスタートには間に合いました。※ドキドキの瞬間です。向こう側にいたかったな仲間をお見送りして仮眠をする為に山中湖交流プラザきららに向かいました。とにかく遊んでばかりで時間がかかる私達🤣※写真を撮ってくれるから整列したのにゴロンゴロンの私www※でも、ポーズはちゃ
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨おはようございます昨日、レースに出られた皆さまお疲れさまでした今朝、17℃でひんやりしてても激汗真夏日のレース今からこんな暑さだと。。どうなるのでしょ私はと言うと。。シケた話しで恐縮ですこれ!現実あまりに酷過ぎてちっこくしましたハァ?分かってましたが数字叩きつけられるとガックリコン⤵ハーフで3時24分フル7時46分ドボボン⤵なんかショック😨もう、ランニングマラソンジャンルにはいられないんちゃうサイナラ(T
毎週変わらずなので、もういいじゃん?・・・て感じかもしれませんが、、、このブログは、今となっては私の日記的なものなので、今日も載せちゃいます〜昨日は寝るのがちょいと遅くなったけど・・・、朝はいつも通りの時間帯にバッチリ起床し、そしてRUN相変わらずの風景。そして、いつものポイント。たまにはマーライオンもねそして・・・、私!!!いやいや、1月から肌改善美白も頑張って、本当にシミってある程度マシになることがわかったので、これからも継続して頑張っていく予定
土曜日の朝ラン天神橋から久しぶりに大阪城公園へ内堀はハナミヅキが満開もうすぐ、堺シティマラソン私が超苦手な10キロずっとゆるゆる通勤ランばかりなので1時間切れるんやろか??少し頑張って走ってみたなんとか、キロ6分では走れそうトレーニングステータスもプロダクティブに朝ランのあとはお友達の間借りカフェ応援へ今回の場所は、大阪狭山市にある古民家ダイニング「くりや」さんのカフェスペース南海高野線、大阪狭山市駅から歩いてすぐの場所「くりや」は大正時代の古民家を改装されて
今日からGW休み!先日勤続30年の休暇をいただいたばかりだし旅行に行くとかありません。(とくに決めてません)で、初日の今日はコレ↓でした。小山土曜マラソンの開催日!支度が少し遅くなって会場の到着も少し遅め。というか、国道50号を車で走ってる間はずっと小雨が降ってました。到着するとほとんど止んでたけど。子供の部のあと、8時、ピストルの号砲でスタート!今日も5kmの部。朝のエントリー時に参加者多いなーと思ってたら学生も参加してました。先頭からはあっという間
榛名湖マラソンの当日付近から奇跡的に涼しくなった北関東だけど今朝は暑くなる雰囲気バッチリ・・・。湿度も少し高めかな。涼しい朝ランを経験してしまうと気温21度でも暑くて蒸し暑く感じた今日の朝ラン(汗)ということで今朝も走ってきた。まだ金星が輝く夜明け前の早朝、近くの国道を東へ。少しずつ夜が明けてくるけど低いところに雲があって日の出の瞬間は見ることができず5.6km先で折り返して11.1km走って終了。写真はスタート時の東の空。見づらいけど右側中央付近に金星。
今日4月29日は「昭和の日」。ということを、わたくし、今朝、インスタグラムに投稿をするときに知りました。「みどりの日」というハッシュタグを付けて投稿しようとしたのですが、念のため確認しよう、と思ってググってみたら、「昭和の日」であると。あら~。では、いつから?なんと、2007年から「昭和の日」だそうで。やだ~、そんなに前から?そんなことも知らなかった自分に呆れてしまいました。ちなみに、「国民の祝日に関する法律」には、「昭和の日」とは、「激動の
4月29日は浜石岳の日昨年のリベンジ成功の巻4月29日祝日昨年は数分の差で食べられなかった物を食べにいきました。リベンジです。仲間が乗れる早い電車に乗る為私は自走で静岡駅に向かいました。約8キロを1.5時間かけて走ると家族に伝えたら『そんなに時間かからないでしょ?』って。なので1時間で静岡駅までとしたら不安で脚が痛くなりました(汗)膝裏からハムちゃんの辺りが痛くて途中、歩きました(汗)朝ランのまんまのウエアーで死に物狂いのおばさんは明け方の繁華街を走り抜け静岡駅に無事到
お弁当タケノコご飯卵焼きタラの芽とのりの天ぷらサラダ自分ご飯タケノコご飯など朝ランデイリーでトイレをお借りしたので、栗饅頭買いました。同じ町出身の、同い年の同病の仲間の不幸を知りました。こういう病気なんだと、頭ではわかっていても元気でいると忘れてしまう。いろんなことから解放されて、楽になったと思いたいです。のんびりしてね…優しい人でした。
GW第一弾の3連休🎌◉土曜日⭐︎朝ラン🏃夢の島公園🌳朝顔がきれいです🌼体感ジョグの途中で5㎞ペース走久々にaverキロ4カット👍⭐︎ピクニック🧺清澄白河公園の新緑🌴子供達もワイワイ🙌パパは‼️食い活‼️イキイキ定食です🍱◉日曜日⭐︎朝ラン旧中川のMyコース🏞️菖蒲の花が満開🪻近所の焼肉屋さんにて盛岡冷麺を大盛りで😃コシのある麺でとても美味しい😋◉月曜日⭐︎朝ラン前日飲み過ぎでちょい胃もたれ😅スロージョグでアルコール抜き(疲労も抜けてく
今朝も何とか起きてホームコース走ってきました。昨日と同じ二ケ領~下野毛の往復(+自宅往復)の17kmです。走り出しは6:18で昨日より30分早め。まだ薄暗く、ヘッデン点灯してジョグ開始。二日連続だからか、足取りは重く、ペースは遅め。気温は昨日よりは暖かいです。平瀬川河口から土手に入ると、若い学生さん達が待機しています。もしかして國學院?と思って北に進むと向こうから國學院チームがやってきて、スライドできました暗かったので、前田監督さんくらいしか分かりませんでしたが、駅伝翌日から早く
この日は、熊本の同僚と和食ランチ。お店は、『鰻和食大平』。夜は鰻がメインのようですが、昼はお得な和定食のラインナップ。ボクの注文は、サバ味噌と卵焼きの定食。三つの小鉢にメインのサバ味噌と卵焼き。甘さ控えで、上品なサバ味噌は、ちょっと冷酒が欲しくなる味。鰻屋さんだけに、お米、味噌汁もハイレベル。これにコーヒーもついて1,100円とは、ありがたし。このランチ会、4月に入社した社員は、とっても緊張していたらしいけど、明るい笑顔と、若々しいコメントに先輩
相変わらず、とくしまマラソン以降休みがありません!今日は第3土曜日なので本業は休みだったんだけど、依然いちご園さんが尋常じゃない忙しさで、今日も「午前中だけでも」と頼まれお手伝いに行ってきた。本来ならこの貴重な休みを使って朝霧湖マラソンに向けてロング走をしたいとこだったのだが、朝ランができなかったうえに、午後からは来週誕生日を迎える次女と、毎年恒例の誕生日映画デート!へ。小中の頃はずっとドラえもんだったが、高校に入ってからは3年連続で名探偵コナン!こたろうは普段コナンは見ないのだが、
こんにちは。朝ランしてきましたー!11km1時間3分平均5分44秒/kmスッキリしました✨その後今日は1日勉強していました。そしてついでにトレーディングビューを見てました。そしたらなんと、円相場が、一時期160円突破多分?介入したよね多分だけど。陽線出てましたし😅東京為替:ドル・円は強含み、一時160円台29日午前の東京市場でドル・円は強含み、157円94銭から160円21銭まで値を切り上げた。東京市場の休場で薄商いのなか円売り優勢となり、主要通貨は対円で大幅高。上海総合
普段の僕は1人で走ります。駒沢公園の練習では仲間の輪に入りますが、基本的にたくさんの方の中は得意ではないので、本練やパン屋さん巡りも少人数が多いですね。集団行動や集団競技といった「集団」というのは、本当に苦手です。他の人と同じことをするのも苦手ですが、他の人を見てから行動することも苦手です。チームプレーができないので、マラソンは合っているのかもしれませんね。そんな僕ですが、今の自分で満足というのはなくて、いつも前進しようとして、悪戦苦闘しています。「考えて取組む」という姿勢は、僕の
今回はお部屋を満喫したくていろいろ持ってきました(何年か前に泊まった時にインルームの印象がイマイチだったので利用せず)まずはアンリオを冷やしてランドマークで買ってきた雪乃下のケーキをいただきました😊確かシェフはサダハル丸の内の立ち上げをされた方。抹茶ティラミス『盆栽』先日京都で食べた抹茶ティラミスより好き。コーヒーととってもよく合いましたロールケーキジョブチューンで安食シェフがロールケーキ生地の丸い気泡を潰さないようにとアドバイスされていましたが
昨日の朝ラン一昨日のソフトボールの試合が夕方までかかり子供たちもお疲れだったので昨日の練習は急遽休みに自分も1日外にいたのでかなり疲れて確信犯の朝寝坊目覚まし時計⏰関係なく布団の中でだらだらする幸せな時間朝ランものんびりラン
今日からGWがスタートした・・・。も~8年間もお寺バイトをしているわしにとって、GWなんて、お寺が賑わうだけのイベントでしかね~・・・^^;「お祭気質」のわしからしたら、お寺に人がたくさん集まる、って~のは心わくわくする事象ではあるが・・・。とにかく、この8年間は、GWとはお寺バイトが忙しい期間、以外のなにものでもね~のだ・・・ははは(乾いた笑い)で、今朝も走って、いよいよ朝ランが軌道になってきた感じがするが、ま~月が変われば、又ランモチベーションも復活すると思ふ・・
先日たまたまGARMINCONNECTの画面を見てたら新しいバッジの獲得を発見。「10KADAY」は何度も獲得してるけどそのとなりの黄色いシューズの画像。10KADAYよりプレミアム感のあるバッジはコレ↓でした。毎日ランニングチャレンジ。1マイル(1.6km)を毎日記録すれば獲得可能。すでに1回獲得していてあと2日走れば、2回目を獲得予定。毎日走ってますからね(笑)さらに、的に矢が当たってるバッジ↓30日間連続で1日30分以上のアクティビティを記録すれば獲得可能
皆さん、こんにちはすっかり暖かくなりましたね本日はお休みと言うことで朝ランをしてきました。さて、本日のタイトル。固定資産税アメブロでも固定資産税について記事を書かれている方がちらほら。はい、我が家にもしっかり納税通知書が届きましたあらっ?第1期の納期限って4/30だったっけ?5月末じゃなかったと納税通知書を見ながら思うちびこ、、、もう、ポンコツ過ぎ家計簿を半年前までつけていなかった私。家計簿の重要さが身に沁みますでも、田舎&築年数30年弱なので、納税額56,100円とお
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。昨日は、都内でのんびりしました。朝はもちろん走りました。走り終わったとき、昨日は京都にいたなぁと。ほんと良かった。【おうみ源氏絵巻~紫の記憶~】第八帖吉高由里子さん石山寺の旅おうみ発630「おうみ源氏絵巻」の動画掲載ページです。www.nhk.or.jp京都駅から石山寺までは18kmだけど、昔は道も険しかったと思うから健脚でないといけないよね。月も綺麗に見えたのでしょうね。平安時代にも、月が人々の生活に欠
本日のRUN2022/06/02おはようございますコバルトアユです。昨日6月2日(木)朝は15kmランです。はじめてのハーフタイツを履いてそのメリットを実感しました。ランニングの記録6月2日(木)6月2回目のラン。天候晴れ☀️気温(℃)11.7(午前6時)湿度(%)87風(m/s)北0.6体調良好◎体重(kg)59.65体脂肪率(%)14.5爽やかで気持ちがいい朝です。履きます!はじめてのハーフタイツ。ハーフタイツって、『も
ハイサーイ本日は沖縄県北部の本部町に来ています!朝飯を食べずに出たので、読谷村にあるぱん工房おとなりやに寄ってパンを一個だけ購入(笑)この後、沖縄そば食べに行くのでよく見たら、顔の形してました(笑)名護を通過黄砂のせいで山が霞んで見えます最初の目的地、今帰仁村にあるいち藤に到着2人ともそば(小)とジューシーを注文テッパンの美味さでしたスープまで完飲(笑)この後、古宇利島を観光古宇利島→今帰仁村の村民の浜今帰仁村の村民の浜→本部町市場めっちゃディープ以前から行きたかっ
昨日のラン:11.5km@つま恋リゾート本日のラン:16.2km@618内容:ジョグ今月のラン:336.6km/17回4/28-29は両親と兄弟の家族で静岡のつま恋リゾートにGW活?に行って来ました〜両親と妹1は新幹線妹2家族は名古屋から私たちは川崎から静岡の掛川駅で集合足腰の弱くなった親父が杖なしでやって来たので驚いた新幹線に忘れたと思いきや自宅に置いて来たらしい🤣2日間を過ごすためまずはカインズホームで杖調達🧑🦯夜勤明けのハードスケジュールでやって来
今日は朝から快晴☀️そうだポピーを見に行こうっと7時半頃スタート昨日映画とショッピングで歩き疲れたのか、足が重いポピーほとんど咲いてなかった向こうは菜の花畑菜の花の見頃はもう過ぎたし、ポピーは早すぎたみたいまたリベンジしましょ朝早いとほとんど誰もいないから最高だよ連休2日目午後から何しましょ
ブルックスハイペリオンテンポを友引におろした『こだわらない心』4月26日金曜日昨日、会社に隠しておいたシューズを車に積んだ。そして今朝走ってみた。ニューバランスとか、シューズおろしは大安だとか言ってる私。般若心経の『こだわらない心』ってのです(汗)これ、速く走れるシューズです(真面目に)イメージ的に縦長。自分の足裏が長く感じる(意味不明)。足を入れた時は跳ねる感じがしなかったけど、どんどん前に進み着地は安定感がある。そして私をヒーヒー言わせるのです(笑)ブル
日本はゴールデンウィークがスタートらしく、成田空港からの出国がピークとのニュースを知る。それでも以前よりも少なく見える。円安と旅好き世代が歳を重ねたせいかもしれないな。海外旅はお金も体力も使うからある程度コンディションが良くないとと言う事だろう。あとは、羽田空港から飛んでるのかもしれないね。ちなみに私は、前回の旅で成田空港が案外楽しい事を知ったので次回も成田を選択しそうな気がする。川豊の鰻をぜひ食べたいのだ。さて、4月も最後の週末。昨日は嬉しい事に新たな日本人が赴任した。毎年、インド