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ねぇ!!!!今日べらぼうに暑い!!暑すぎる!!!汗っかきともみは一瞬で汁が吹き出るので怖くてお外出歩けません・・仕事来るのも一苦労よるんぽまでに暑さおさまるといいけどなぁそれでさ、最近暑すぎるしさっきさとしとLINEしてて来月の8月16日プール行くことにしたんだ!『お出掛けプール。』さて、お待たせしました!!え?別に待ってないって??昨日のお出掛けの目的は、ここ【公式】小谷流の里ドギーズアイランド《ベストレート
ぶちままデス5/23木曜日☀️義長兄夫婦とドライブ日🚗💨朝の家事をチャッチャと済ませて~✌️義長兄夫婦をお迎えに9時前には家を出発する💕最初の目的地は芍薬畑❗昨日ローカル番組でもレポ案内していたので結構込み合っていたけど早め到着したので無事に駐車出来ました😃臨時の草っぱらだけどね…💦😂思ったより小さめの畑だったけど芍薬の香りがして〰️❤️癒された〰️😆色んな種類があったわ🎵青空に映えてキレイだったわ〰️😆81歳義姉と68歳義妹のショット😊↓暑
体重体重63.0kgBMI24.6体脂肪率32.7%朝食食パン131g、コーヒー、牛乳213g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、バナナ134g、生卵53g昼食酢もやし、レタスのおひたしとアスパラガス、和風ドレッシング、チキンライス&ハムステーキ336kcal、チーズはんぺん23kca×1l、くるみ餅×7夕食フルグラ80g、牛乳121gカロリー1845kcal
体重体重63.5kgBMI24.8体脂肪率32.9%朝食食パン121g、コーヒー、牛乳222g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、ミニトマト90g、バナナ82g、生卵52g昼食焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン303g、ピュアふぶき(カニカマ)92kcal、ザバスミルクプロテインバナナ風味103kcal÷2、チーズアーモンド15kcal×9夕食フルグラ114g、牛乳118gカロリー2080kcal
体重体重63.0kgBMI24.6体脂肪率34.0%朝食焼きマグロ、醤油、食パン123g、牛乳213g、ミニトマト60g、バナナ107g、1日分の野菜76kcal、生卵53g昼食海鮮ばらちらし&そばセット、牛肉と白菜とぶなしめじの炒め煮、ナスと細切高野ととろろ昆布の味噌汁、水ようかん131kcal間食6種のフルーツのフルーツミックスバウム81kcal×3夕食フルグラ73g、牛乳76g、ヨーグルト(ナチュレ恵)119g、砂糖11gカロリー2323kcal
朝の体重128.2kg昨日から+1.1kgめちゃくちゃ増えました1歩進んで3歩下がるみたいな?食べ放題、少なめに食べてもダメだったか…今日はスタンドミラーが届きました白枠のオシャレなものです横向き、体入りきらずめちゃくちゃ太いな…鏡を使って自分の写真載せながら経過を見ていきたいと思います
はっろ〜今日も美しすぎるぼく熟女のみんな見てくれてるかな?さてさて今日はぼくと結ちゃんの違いを見せるよマメルリハの男子は大抵腰に瑠璃羽と成長と共にアイシャドウがくっきりしてくるんだ最近はいろんなカラーが出てきて男女の区別も難しくなってきているみたいだけどマメルリハは雛の頃から性別が分かるんだそうさて女の子は腰のカラーは男の子に比べて薄い結ちゃんはパイドだから少し普通のブルーの子とは違うんだけどね雛換羽も進んでずいぶん雛の頃のストレスラ
体重体重62.9kgBMI24.6体脂肪率33.8%朝食カブとカブの葉と油揚げの炒め煮、食パン125g、コーヒー、牛乳210g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、ミニトマト26g、バナナ90g、生卵53g間食チーズアーモンド15kcal×5昼食アスパラガス、マヨネーズ、白米164g、かつおのふりかけ、さつまいもと牛肉とぶなぴーと玉ねぎの煮物、カニカマと玉ねぎと玉子とはんぺんとレタスの味噌汁間食きなこ餅16kcal×6夕食フルグラ64g、牛乳100g、ヨ