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ランニングの記録2024年4月30日GW3日目は曇り空。傘が手放せない1日。GARMINのベース45分(㌔5:10)を実行。45分で10kmは走りたい。序盤と終盤のペースが遅い。ペースアップ試みるも上り坂に阻まれて、10km少し手前で45分。無念。フォームスコアは、意外にも良かった。↑4:31で揃って一定ペース?↓利点:ハード有酸素3.9(乳酸閾値の更なる向上)負荷179。ストライド伸びて平均1.2m。雨全く降らず。月間走行距離は244km。昨日観たテレ
おはようございます曇り空☁️の木曜日の朝ですわたくしるーくです河口湖の桜祭り🌸富士山🗻とのコラボがとてもきれいでした🐶道の駅なるさわに移動して車中泊ですさぁ楽しい宴会の始まりです〜🥳カンパーイ翌朝るーくと朝のお散歩ゆらり♨️は入浴したことがあります地元の皆さんしか利用できないいきやりの湯♨️に入ってみたいですね今日も富士山🗻がきれいですね〜朝霧高原へ向かいます🚗久しぶりの朝霧昨年は一度も来てないんですよクラフト系のお店が開店準備してましたパワースポッ
今日は、、、5月のスタート昨日に引き続き、、、不安定な天気で昨日にお預かりしたお客様へ納品、、、10時前後のお約束に9時40分ごろ着なんとか曇り空のうちにお客様曰く、ついさっきまで結構な雨が降っていたとか到着後ダッシュで玄関先に搬入間に合いました昨日の朝の予報ではどんどん回復なんて言っていたのに、、、結果ヨシとし
連休中日、平日Chieri(ちえり)です今日は、火曜日新しい週のはじまり…普通に仕事の日で、サクサクがんばりますコメントはしてません(安心してください)✨✨配偶者氏、帰省前昨日、散歩から帰ってきた配偶者氏は、夜は、髪を切りに出かけました茄子のヘタみたいな髪を美容室で数千円かけてカタカナのくらいの高い人に切ってもらっているようですそれが、いつもの晩ごはんの時間だったので晩ごはんは、当然、要らないだろうと思ったら食べるとのこと切ったか切ってないか、わからんくらいの髪に
皆さん!アンニョン〜〜〜今日はちょっと寒さ控えめな大阪です明日と明後日は久しぶりに連休ですやっと観たかった映画を観に行きますブロ友ENちゃんと行く2022年12月ソウル旅レポ『梨泰院♫行きたかったロケ地に行ってきたよ(*´꒳`*)悲しみの現場の様子も一緒に‼️』皆さん!アンニョン〜〜〜今日はこの映画のムビチケが9時から販売開始やってんけど…チケットぴあの特典がオリジナルチケットホルダーできっと人気よねってわかってたけ…ameblo.jp昨日に引き
4/27中潮11:00〜15:30アオリイカの釣果をここ愛知でもポツポツ聞くようになりももさんと調査してきました出港前にTEMUで買ったロッドホルダーの取付2個で3,700円くらいだったかなぁサクッと終わらせてGO天気は曇り空いつ降ってきてもおかしくない感じ前回チェックしたポイントへ数投するが応答なし大きく移動〜間近で見るとでけーぇー動いてるかわかりづら〜😅ももちゃんナビゲートでポイントinアマモワサワサポイントほどなくしてヒットももさんが少し
2024年4月26日(金)☆★☆ボク、流水(ルミ)🐶。16才7ヶ月になるって・・。4月は、狂犬病の注射💉、フィラリアの検査と予防薬を処方して貰ったり、ボクの苦手な病院に行ったんだ。前の年の9月、目を悪くして💦病院も、トリミングも、お散歩も苦手になっちゃったー💦お家🏠の中でも、思うように歩けなくなったんだぁー💦桜🌸が満開の曇り空🌥の日、お母さんが『流水🐶お散歩に行こう❣️』って言うから、お散歩に行ったんだぁ〜。🐶🌸🐶🌸🐶🌸🐶🌸🐶🌸🐶🌸🐶🌸今日も、曇り空🌥だっ
皆さぁ~ん♪今晩は~~~☆彡ご訪問くださり・・(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o)が(o^O^o)と(o^.^o)う~(^_-)-☆4月上旬・・川のみちをウォーキングして来ましたぁ~♪川のみち遊歩道を桜の花で一色に・・天気が曇り空だったのが残念、晴れてたら綺麗な風景が見られたかも~(^^;)ゴールデンウイークも後半ですねぇ~♪充実した素敵な週末をお過ごしくださいねぇ~(^_-)-
まぁ、朝は雨が降って居なくて。今日はもうこの後は雨が降るというので一日中居眠りかマジ寝かと考えて居たら。心の声が!。どの道何もしないならHCで必要な物を購入して来たらどうなのよと!。途中から雨が降って来てもHCの荷物積み込み場所には屋根もあるし。っと。では行くか!っと開店時間に合わせてワゴンRでお出かけ。購入品は単管パイプ、鉄筋、牛糞堆肥、鶏糞堆肥、単管パイプクランプ、育苗トレイ、育苗ポット、マリーゴールドの種、トウモロコシの種(ゴールドラッシュ超お徳用)。鉄筋は今日も5.5m物を10本買って一
こんにちは今朝もやっと早起き!辛くて憂鬱で…(˘•ω•˘).。oஇもう少し寝ていたかったなぁ。。今日のお天気は曇り空〜朝のうちは雨が降っていました今日は少し肌寒かったので、顔は赤くなりませんでした♡良かったです先程カゴの中の洗濯物を片付けて、冬物のお洋服を洗濯しました!夏物のお洋服で襟が黄ばんでいたので、母に洗濯してもらっています今日のお洋服美沙子ちゃんのワンピースです💕あっぷー美沙子ちゃんのおリボンヘアクリップしましたお洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸
今日は朝少し雨が降って涼しく感じましたが、その後は曇り空で時々薄陽も射して蒸し暑くなりました。花壇の片隅に少しだけハコベが生えていたので、あげてみたら食べてくれましたよ↓下から見てるペンちゃんが可愛い↓ヨンちゃん、ちょっとイジワル〜↓その後ペンちゃんも食べられましたよ↓ラッキーちゃんにもハコベをあげましたが…食べているところは撮れませんでした↓夜は珍しく同時にお水を浴びたヨンちゃんペンちゃんそして最後は、また少し羽が抜け始めたり、握っていた手を開いてみたら収納しかけのアンヨ
2024年04月の空です・・・2024年04月の空〓fab44〓総集編
5時に目が覚めた時には曇り空7時過ぎには用天気に明日から那須に行くと思います連休は天気がよさそうなので車の洗車を先日買ってきたパセリの苗元気に育って料理の飾りになっています
無理さえしなければ大丈夫Chieri(ちえり)です今日は、火曜日たぶん、いまのままなら、特別なことがなければ、暮らしていけるだろうどうか、続きますようにコメントはしてません(安心してください)✨✨と、いうところまで落ち着いた債務整理から、3年半あと、一年半または、六年半のブラックリストとはいえデビットカードあるしいまは、支払い方いろいろあるから困らない今年から、消費税の支払い二年に一度の、車検の年くらいかなあと、稲葉さんのソロ6月にenZepp7月にe
本日の山形県酒田市は霧雨からスタートですあっおはようさ~んやっとやっと待ちに待ったGWがスタートした~もちろん予定通り雷魚釣り遠征に来てますよ現地の天気は風があるものの終始曇り空で肌寒い感じだてか来る途中コンビニに寄ったんだけど夜中のコンビニは俺にとっていかにも今から釣り遠征行くぞってな感じでめちゃくちゃスイッチ入るんだよね(笑普段夜中にコンビニなんて行かないからさ~特に今日は初日だからもうワクワクが止まらない
綺麗なピンク色の桜の花びらを付けた木々…傍らを通過して行くワンマン電車とどんより曇り空に際立ってました〜小さな公園に佇む大きな桜の木…下町の小さな駅と周りの下町を思わせる雰囲気の建物と相まってました〜東武亀戸線.小村井〜東あずまにて
ハンドメイドカーニバル最終日。。。朝からどしゃ降りうわッ最悪😞⤵️⤵️しかーしこじんまりとディスプレイして予定通りstartしましたがこんなどしゃ降りでも朝からお客様続々とご来場ありがたい限りですお昼頃にはだんだん明るくなって陽が差してきて雨やんだーよっしゃぁ初日、曇り空2日目、3日目、バリ暑い快晴そして最終日はどしゃ降り→からの晴天終わりよければすべてよし4日間、たくさんのお客様にご来場頂きsometimeブースにもお立ち寄り&お買い上
大分からおはようございます。朝、ジョギングしようと思ったら、今日も雨。ゴールデンウィーク前半は、雨が多かったですね。昨日は、曇り空だったけど、雨が降らなかったから、何とか洗濯物が乾きました。感謝、感謝。今日の夕方、フェリーに乗って大阪に帰ります。なんだかちょっと寂しい気もしますが、私が来るとあちこちお出かけするから母もお疲れ気味で、4日間の滞在がちょうどいいかも?少し早い母の日のプレゼント🎁昨日は、珍しく家族3人で知り合いが働いている居酒屋に行って来ました。
天気が曇り空でしたね。雨が降ってくる前にテラスに出て身体を動かしました!その後は園内散歩♪ランチルームからカレーのいいにおい作っているところを少しだけ見せてもらうことが出来ました明日はサーキット、風船をする予定です
え〜本日は、とある島へトリップ🛳️天気は曇り空。昨日から雨季みたいな天候。目的はサーフポイントのチェック🧐と、綺麗なビーチロケーションのチェック。さて、乗込み、ゆっくりなスピードで45分。250円。シーズンオフなんでガラガラ。到着後のプランはレンタルサイクルで島内を散策。ん?!ありゃ?!そんな店ない、、、みんなに聞いてみてもない、、、シーズンオフだから???とにかく、一番の大通りに出て、銀行を見つけて女性に聞いてみた。やはり、わからない。けど、近くのホテルに聞いてくれ
先日、学校行事があって迷った末出席してきました。もちろん内容的には行ってよかったことばかり。屋内行事でしたが、大きな窓でカーテンのない教室で小1時間過ごすことになりました。試してみたい気持ちもあってサングラスとマスクは無しで。結果、、、1日たったら顔がところどころ赤く腫れてきまして。いつもの事ながら痛いし痒いし、、皮むけやカサブタができて治るまでこれ軽く数日以上かかるんですよねかなり曇り空、短時間でこの結果。もし晴れだったら諦めて欠席していたわけで、、ここまでダメー
行こう行こうと思って行けてなかった中島公園へ。やはり。。。桜はもう終わりかな。力強く咲いていたのは5本ぐらい、出遅れた。しかも今日は曇り。α77+SPAF17-50mmF/2.8XRDiII(A16)この組み合わせはあんまりないですね。α77+SPAF17-50mmF/2.8XRDiII(A16)α77+SPAF17-50mmF/2.8XRDiII(A16)α77+SPAF17-50mmF/2.8XRDiII(A16)α7
はい、おかちゃんです。皆さん、こんばんは。今年もやってきました。ゴールデンな、ウィーク。サービス業の方達とか、全くもって、ゴールデンじゃないですよね!まあ、主婦の方達もそうでしょうが…お疲れ様ですさて、とりあえずせっかくの休みですからね、行かせてもらいましょうか。曇り空で、細かい雨が舞うような天気。午前中、早めに水溜りへと来ました。雨が良かったのか、水質がクリアアップ。稚ギルが、わんさか浮いてます。北側が賑わっていたんで、また南側に入ったんですが、シャローエリアは生命感
今日もどんより曇り空☁リボトリール減薬中のビトですリボトリールを減薬してから約2週間が経ちました💊離脱症状なのかな?寝付きが悪くなってきましたそして寝てもリアルな悪夢を見て全然寝た気がしない寝てるから寝不足ではないんだけど寝た気がしないし悪夢を引きずって目覚めが悪いですこれ、リボトリールを増やされる前にあった症状なんですよねこんな日がまた続くと思うと心が折れそうです。リボトリール恐るべしいつも読んでくださってありがとうございます皆さんのいいねやコメントが心
今日も終日の曇り空で、時折小雨のパラつくあいにくのお天気でしたが、昨日までのような蒸し暑さからちょっとばかり肌寒さを感じるようになり、やれやれといったところです。街場への買い物の度にコーヒータイムをとらせてもらっている「間鍋竹士のうつわを愉しむカフェギャラリー」さんですが、4月も後半になってからは、いつもお願いしているオーガニックコーヒーもHOTからICEに切り替わっているところです。(1~6枚目画像)そして、先日になって初めて気が付いたのですが、入り口の上に「天とてのいわれ」
アクセスいただきありがとうございます。また4月とは思えない気温の高い1日歩道脇には色鮮やかな花が咲き始めています。ツツジにヤマブキハナミズキ、藤も駅に向かう途中のお宅はモッコウバラがきれいです。今日は夫へのお疲れ様とお正月に家族がそろわなかったので久しぶりの食事会でした『38年間お疲れ様でした』アクセスいただきありがとうございます。午前中は嵐でした。台風かと思う様な雨、風やっと晴れてきました。夫は、今日で38年間勤務した会社を退任です。4月1日からも…ameblo
今日も朝からいい天気でした。朝から天気がいいと気分が良くなります。私はいつも6時過ぎには起きるのですが、今日は昨日寝付きが悪くしかも朝方目が覚めてしまい、二度寝をしてしまい7時半過ぎに起きてしまい、朝の準備をしていたらもう嫁と1歳の娘が起きてきました。慌ててご飯の準備をしました。やっぱり朝遅くなると色々と朝のリズムがおかしくなると反省しました。話は変わりますが、昨日の花見の余韻もあり今日は10時くらいに少しだけ3人で近くの桜を見に行きました。そこはもう終わりを告げるような桜が
前日のカクテルタイムで食べ過ぎてしまった事を書きました『クラウンプラザ広島でのカクテルタイム〜美味すぎて食べ過ぎた〜』ANAクラウンプラザ広島ホテルのクラブラウンジでのアフタヌーンティーは、本当に大満足な内容でした。クラウンプラザとは思えない良い内容でした。インターコンチネン…ameblo.jpアフタヌーンティーでお腹いっぱいなはずなのに、カクテルタイムの料理が美味くてつい食べてしまった代償ですね少しセーブして楽しまなくちゃ…って思いました。アフタヌーンティーについては、コメントをいただい
今日は少し曇り空ではありましたが、雨は降らずに持ちこたえてくれました!!ただ、結構肌寒い陽気で、Tシャツだと肌寒い感じでしたね~~。気温も恐らく25度くらい??だったような気がします。さて、今日は売約車両のCB400Fの最終確認作業です。先日車検を取って来て、ナンバーも到着しているので、追加の部品を取り付けたりして、試乗を行い、問題がないかを確認して行きます。まずはフロントフォークのインナーチューブの交換からです。比較的綺麗な状態でしたが、新品に交換とのご依
最近暑いですね。4/27の最高気温予測はたしか24℃。この所、25℃を超える日も何日もありました。6:14土浦に到着すると曇り空。天気予報通り。毎回朝イチで狙っているスポットでドライブクローDS安定の小バス。6:537:33今年3日目の釣行ですがサイズがイマイチです。曇り空だし黒金のクランクを!と思いましたが