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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。普段着でできる、ウォーキングレッスン初めての神戸レッスンのご案内です。神戸・元町体験レッスン今回は木曜日の開催となります。まっすぐ軸のある姿勢で立つことが普通になると、印象がよくなります。キレイに見えるだけでなく、実は、エクササイズ効果もあります。良い姿勢は、身体の前と後ろの筋肉を均等に使います。良い姿勢を意識していれば、姿勢をキープするための筋肉のが鍛えられ、安静時の代謝(安静
ゴールデンウィークの祝日レッスン★4/29(月)☆ティップネス田無14:45~15:30BAILABAILA4515:45~16:15姿勢改善エクササイズ30★5/3(金)☆ティップネス横浜11:05~11:35普段の姿勢と歩き方改革!11:50~12:35【MOVEBODY】DANCE45★5/6(月)☆ティップネス三軒茶屋11:10~11:55BAILABAILA45ティップネスにいらっしゃる皆様は祝日レッスンを、他の方々も楽しい連休をお過ご
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。私は、普段の姿勢と歩き方のインストラクターポスチャースタイリストであると同時に、経理事務のお仕事もしています。先日、キーボードの上で書類の整理をしていると・・・カチャカチャっと小さな音を立ててキーボードの間に、書類を挟んでいたクリップが落ちてしまいました。え?こんな隙間に??入っちゃう??その偶然に驚き。ながらも、取れそうにないのでそのままPC作業を続けていました。ところが、キーボードに触る