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38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています。「身も心も軽やかなご機嫌おばさんライフ」を目指し遠慮なく書きつづっています!\ストーリーズでダイエットライフ毎日更新/「自分は痩せたいけど、ダイエットごはんを家族が嫌がる」これ、ごはん作りを担当してる方なら一度や二度は経験したことある悩みですよね。どうしてもダイエット用のごはんって薄味だしさ。脂身少ないしさ。なんつーか…コクが
昨日の晩御飯かぼちゃと切り干し大根の煮物とメインを考えていたらお姉ちゃんから「納豆食べたい〜」とlovecallがいつもは、納豆巻きかご飯にかけて食べることが多いけど今日は、いつもと違う納豆が食べたかったので(↑わたしの願望)これに決定納豆、豚肉、ねぎ炒めもりもり食べてくれて良かった〜納豆✖️肉炒め、美味しかった〜🤤我が家の対バン納豆レシピに追加します納豆大好きだから、助かるEri
「潰瘍性大腸炎患者の食事について」おはようございます!朝6時の散歩習慣を身に付けようとしている井澤です。突然ですが、食事って難しくないですか?笑体に取り入れるものってめちゃくちゃ重要だと思っているが故に、何を食べたらいいのか何を食べない方がいいのかをけっこう考えてしまいます。そして、うっすらと分かっていて実践してきたつもりですが、現状は、また潰瘍性大腸炎が再燃している。糖質制限をしているのですが、たまに欲が出てしまって、玄米を多めに食べちゃったりしている等々。実際同じような病気の方
私、目覚めると、はる兄の登校10分前です。やっちまった〜!!また家にいる小人がアラームをとめたな。←何でも小人(こびと)のせい。私、飛び起きて、冷凍の白米をレンジに放り込んで、鶏肉とネギと麺つゆと水を放り込んで蓋をして強火で煮たてます!そして、煮てる間にキウイをカット!!はる兄が降りてきました。ふー、間に合った〜!!はる兄「うまそー。レバニラは二度と弁当に入れないでね。」ってさ。一昨日の弁当の話ね。熱々だから、弁当箱開けて冷ましながら登校してください。昨日の晩御飯はね、時間がな