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私がアンバサダーを務めさせていただいている「女神の森ライフスタイル研究所」(@lifestylelab_official)女神の森ライフスタイル研究所onInstagram:"これまで当アカウントで紹介してきたオフィシャルアンバサダー関口絢子先生@ayakowellnessのレシピの中から、おすすめの旬の野菜を使ったプラネタリーヘルスフードレシピを集めました!<春〜初夏が旬の野菜を使ったレシピ>旬の野菜を選ぶことで輸送や季節外栽培にかかる環境負荷を減らすことができます。さらに、味
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苦味にすばらしい健康効果があるゴーヤ。無限に箸が止まらない‼︎ゴーヤのピリ辛ごま炒めをどうぞ‼︎⏬⏬🟢ゴーヤの栄養ゴーヤの苦味はモモルデシンという20種類のアミノ酸と数種類のサポニンから成り立っている成分です。モモルデシンは胃腸を刺激して消化液の分泌を促すので食事の消化吸収を助けることから夏バテ予防にも役立つと言われています。血圧や血糖値を下げる⤵️効果があります。肝機能を高める⤴️効果もあります。ビタミンC、カリウム、食物繊維も多くモモルデシンとの相乗効果も期待できます。
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人類がにんにくを利用するようになったのは5000年前の古代エジプト時代からと言われています。不老不死の霊薬としてクレオパトラも食していたと言う説や、ピラミッド建設のスタミナ源、古代ローマ戦士の活力に愛用されていたそうです。にんにくと言う呼び方は仏教用語の忍辱(にんじょく)という言葉が語源だそうです。にんにくは精力増強で修行の妨げになることから食用が禁止になっていたそうで、隠れ忍んで食べたというところから忍辱と呼ばれるようになったそうです。歴史を遡ってみても素晴らしい効果がうかがえますよね
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これからの季節にぴったりのトップスをご提供いただきました早速着てみたらめっちゃゆったりしてて生地が柔らかくて着心地いいちなみに夜ごはんのカルボナーラ作る途中で撮ってもらいましたお腹もおしりもすっぽり隠れるので安心ロングスカートやジーンズにも合わせやすそう私はネイビー色にしましたとってもよかったので他の色も欲しくなるアクアガレージaquagarageバルーン袖カットソー春夏秋冬(ホワイト)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
おはようございます今日は寒いぃマイナス5度…風邪を引かないように気をつけなきゃ花粉の季節もそろそろ今年は一月中に病院に行って、症状が出る前から薬を飲み始めました毎年、花粉症がひどいので、早めの対策で少しでも緩和されるといいなここ最近、色んな出来事があり、心がざわざわしたり…不安になったり…でも逆にワクワクするような出来事もあったり…夢のようなお話もあったり…一喜一憂し、生きてるんだなぁって実感しながら毎日を過ごしていますさて今朝は、めちゃめちゃ嬉しいお知らせ
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