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塩辛が、とっても食べたい炊きたての白いご飯に、チョイとのせてさ*画像は、お借りしましたイカを、調べてみた低脂肪、高タンパク質タウリンやEPA、DHAなども含まれている(EPA、DHAは、内臓に多く含まれている)総コレステロール値は高いけど内訳は善玉コレステロール(HDL)が多く、悪玉コレステロール(LDH)は少ないコレステロールとタウリンの比が2以上この比率だと血中コレステロールを抑制する効果があるて事は、イカは生活習慣病の予防に理想的な食材であると言えますね塩分
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口呼吸が常習化すると、アデノイド顔貌という特徴的な顔つきになっていくといわれています。アデノイド顔貌の特徴は、以下の通りです。二重顎、または下顎が引っ込んだ状態となり顎がほとんどない。頬の下側が大きく膨らみ、顔全体がボールのように丸くなる。睡眠時を含め口をぽかんと開けたままになる。口呼吸をすることで、口の中が乾燥して細菌が繁殖しやすくなり、口臭が強くなる。歯並びが悪い。睡眠中に口呼吸することで舌が喉の奥に落ち込んで気道を狭めてしまい、いびきを引き起こす。睡眠時無呼吸症候群の原因
今日はアース美容デー。RBNさんの後は、同じくミセス・ミズジャパンアースの協賛をしてくださるカスガ美整顔術さんに行ってきました。カスガ美整顔術さんは施術で筋肉の諸機能を早期回復させることを目的にしている施術院さんです。実はアース最終トレーニングの日にカスガ美整顔術の創始者であり総代表でいらっしゃる春日先生がアースのトレーニング会場にいらっしゃってお話をしてくださいました。元々自分のカラダの不調から施術やウォーキングを指導をしている私。「最初の3~4回はとても痛