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最近、書いているインサイドエッジで踏む能力を身につけるための器具があります。↓HEALMOバランストレーナーです。HEALMOヒールモ。バランストレーナー。ТренажерHEALMOдляразвитиябаланса#HEALMOyoutube.com↓これはHEALMOアンクルトレーナー。HEALMOは元マリインスキーバレエ団のヘッドドクターで、ボリショイバレエアカデミーをはじめとしたロシア国内のバレエ学校で教授、生徒指導をしているスポーツドクターのデニス・カブルコフ
みなさまこんにちは!今日は楽しいひな祭り~ということでバレエ向きじゃない脚をもつと思われていた次女ですがなんとか人並みのパラレルで歩けるくらいまで成長いたしました。それでも左右差があり外旋は難しいのかな~?なんて思わされていたのですがとにかく体が柔らかいのです。新体操で超柔軟人間を何人も見てきたコーチにも背中の柔らかさをほめられるほどには柔らかい。(ただ、訓練なしでの柔らかさなので新体操に生かすにはもっと柔軟しなければいけないです。)内また大先輩の私と
先月は、新体操&バトントワリングの衣装製作を数着させて頂き、ようやく納品ができました(*^^)vぎりぎりで完成できましたが、両競技とも直前で開催中止になったようです(>_<)仕方がないとはいえ、そこに焦点を合わせて練習してきた選手の皆さんと支えているご家族の方を思うと・・・。モチベーションをさげさせないようにも、衣装製作は気合いを入れて進めていきたいと思っています(^O^)/生地全体を染色するさてさて、本題に戻ります(*´艸`)最近の衣装は、染色ありきのデザインが大変多いです。参考資料と
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート前後開脚の骨盤真っ直ぐ歪まない新体操とバレエを習っている低学年全体的には柔らかい後ろの膝を治すと前つま先が内につま先を真っ直ぐにすると後ろの膝が横を向く前も後ろもきれいにしたい上半身も起こしたい低学年ながらどこをどうしたら良いのかを理解できてきましたすごい頑張ってるお尻が開いてしまう、、、がお尻が締まってきたズボンの
人生を歩む時失敗をしたときみなさまはどうしますか?そのことを振り返り反省したりはたまた失敗してもしかたないかと開き直ったり失敗がどのようなあんばいかは人それぞれなのですが、失敗の先に体と心が動けなくなることは少ないかなーと思われますしかしそれが挫折となると人間の心と体のダメージは大きくなると感じていますわが家の子どもたちをみていてそれぞれに挫折を経験しましたエリーちゃんの挫折は中学校の友達たちスマホの台頭で、スマホを持たなかったエリーは心を病みましたその後、学校に行く
スカートを縫い付ける1.前スカートと後ろスカートを縫い合わせる前スカートと後ろスカートを待ち針で留めます。待ち針だけだと、間違いなく抜けるので、トレーシングペーパーを一緒に挟むと良いでしょう。直線2.8㎜幅で縫い合わせます。↑下糸も赤色に変えます。↑縫い終わりました。2.スカートを土台に縫い付ける↑ウエストのラインに合わせ、待ち針で留めます。↑後身頃も、同様に留めます。↑脇の縫い合わせの部分から縫い合わせていきます。右脇からが良いでしょう。↑縫っている間は、スカート生地がたるま
みなさまこんにちは!さて、突然ですが以前から言っている「足上げエクササイズ」みなさまやってますか?私はこれを教えてもらったおかげで脚を上げてキープできるようになりました。一瞬芸ではなくかなり長い時間脚の高さを保てるようになったのはこのエクササイズのおかげだと思います。脚を高く上げるのは柔軟ですが脚を上げたままにするのは柔軟性だけでは足りないですよね。でも安易に筋トレ?と考えつきますがはて?どこをどのように鍛えるの?と私も長い間思っていましたのでう
5月13日月曜日☆レッスンシエルクラス月曜日の個人レッスンのクラスが復活して1ヶ月経ちました❗週休2日あったのが月曜日レッスン復活して木曜日だけ休みにまだ慣れないのと五月病?からだのだるさがとれず疲弊してますGW前からの体調不良引きずっていますひどい発作が出てないのは幸いですが喘息が出ていて体力消耗中病院で強い薬もらってそれの副作用もあるのかもめまいや頭痛やなんか目がしゅばしゅばして見えづらい❗咳で睡眠とれてないのがおおきいかな常に頭にもやがかかってるみたい、、、そ
そろそろスプリング書き終わらないと❗ということで「まとめ」としましたがもうたくさん書きたいことは書いたかな❗と集合写真紹介しますね🎵今までの開催は看板はあったけどフォトスポットは初めて♥️個人も撮れば良かったですね1日目の帰りに気付きましたアジュールさん5名シエルさん7名頑張りました❗シエルさん中学生ひとり棄権残念でしたアジュールさん去年の夏にこの演技をつくってもらいスタートは大勢でしたいろんな大会や行事に人数や構成を変えながら出てきて最後はこの5人で頑張りました補
5月10日金曜日☆レッスンルナクラス今月からルナクラスふたり4月はお当番なしでみんなで準備運動をしてきましたでもこの日はブルークラスのさやちゃんがお当番をしてくれました早く来られる小学生のお手伝い助かります❗先生見本にならないくらいに激かたになったので見本してくれると嬉しいです✨さやちゃんありがとう❤️5月はフープレッスンが始まりました🎵足の指を使ってフープを支えます❗かにさん歩き🎵かなくん少人数になったら色々参加できるようになりいのりちゃんとふたり楽しく頑張っていま
生地に色を塗る1.布えのぐを使う近年は、レオタード本体に着色をして、デザインを描いているものも多く目にします。染色が出来るようになれば、ぐんと表現の幅が広がります(*^^)今回は、初めての方にも簡単に挑戦ができる「布えのぐ」を使用して、モチーフに着色をする方法をご紹介します。↑こちら、「TURNERCOLOURWORKSLTD.さんの、fabricpaints」という、布用えのぐです。わりと、簡単に手に入ります。あとは、筆とトレー、水、クリアファイルがあると良いです。↑12色入
新体操レオタード型紙つくり(袖なし・丸首)その11.型紙をうつしとる準備私の場合は、元の型紙をトレーシングペーパーにうつしています。トレーシングペーパーの利点は、紙自体が薄いので、元の型紙の上に重ねてうつしとることができる事です。ずれていても、すぐわかります。そして、このトレーシングペーパーにしかできない秘策もあります。(のちの製作過程に出てきます)100円ショップで購入できます。(置いてある店舗とない店舗があります)A3サイズは必須です。A4は、なくて大丈夫です。1着つくるのには、だ
5月15日水曜日☆レッスンアジュールⅡクラスここ2日間、夏というくらい外は暑いですね❗そして今日は強風が吹き荒れています暑かったり寒かったり寒暖差にやられそうみなさんもお気をつけください水曜日クラスレッスンです✨トレーニングに縄跳びをいれていますがみんな上手になってる跳ぶ姿勢がきれいになっていたり回数こなせるようになっていたり成長がみえてとても嬉しいです🎵団体の課題をやっても前まで全然バランスの形がとれてなかったと思っていたのにすごくきれいになってる~♥️とかキ
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですピルエットの練習中のチアダンス子シングルは上手にできてきた次がダブル!一回しかない踏み込みのプリエからクルクルと2回転♻️ルルべはどうか軸は床に対して垂直かアーム腕は床に対して水平かパッセの脚はどうか1回転から1回転半と進めていくまぁまぁ2回転ダブル回れるようになるここからがある壁がひとつ
筑後新体操教室本年度より筑後新体操教室として生まれ変わり活動会場も増えました!筑後市ではここだけ!女の子に人気上昇の新体操🎵絶大人気のダンス!はちょっと…と思われる方でも身体を動かす事が大好き!お友達と一緒にやってみたい!柔軟性を生かしたい!柔軟性を身に付けたい!ボールやリボンといった新体操ならではの手具を扱って楽しく踊りたい💃そんな思いがある方には必見!!色んな思いや目標を持った子供達がとにかく元気に楽しく活動しています!火曜日は久留米市南小学校でも活動
こんにちはMomoyuki-Gardenへようこそ今日もご訪問ありがとうございますちびたん話今日はもーちゃん(5歳)の幼稚園の行事新体操発表会がありましたもーちゃんは習い事でも幼稚園の新体操クラブをやっているのでクラスでの発表とクラブの発表という2種目の演技がありましたいつもクラブの方は見ているのである程度内容など知っていましたしかし、クラスの発表を見るのは初めて…どうかなー?できてるかなー?適当になってないかなーと心配に見ていると…めっちゃ上手に出来て
「布えのぐ」色落ちしないかを検証布えのぐを使用して生地を染色した際に、洗濯などで色落ちしないかどうかが非常に気になるところですよね。実際に、検証してみましたので、ご参考になればと思います。1.水のみの場合着色して24時間以上経過したモチーフで実験をしました。↑水を含ませ、5分放置しました。↑コピー用紙ではさんで、30分おもしをしました。↑色落ちはしていません。2.洗濯洗剤を使用した場合↑「アリエール」を少量入れ、30分放置しました。↑流水で3分すすぎました。(モチーフは泡で
新体操の大会は生まれ年別にカテゴリーが分かれています。大会によっては4歳の子も出場しています。当然まだまだ微笑ましいダンスの域は出ませんが小さいなりにお化粧やドレスを着て踊る姿は親たちにはたまらないでしょうね。そして、たとえ1分半ほどの音楽といえども振り付けを覚えて踊るというのはダンスの経験が浅いと大人でも難しいことです。4歳、5歳の子どもたちも覚えきれていない場合がチラホラ。そんなときはソ連名物?「激しく踊る先生」を見ることができます。これは長女の幼稚園の
みなさまこんにちは!今日はなんてことない自慢話です。先日次女の運動再開のために新体操クラブにちょっとお邪魔したんです。その時間はバレエのレッスンを始めたばかりの8歳前後の子が所属するクラスでロシア人が指導しているため入れてもらうことができました。新体操のトレーニングはもう始めているため体の柔らかさは申し分ないです。びっくりしたのが全員!本当に全員が1番ポジションが直線。横にずらっと並んだ少女の一番がピシッとまっすぐ線を引いているようで感心いた
クルクルのフリフリスカートまだまだ人気です(可愛いですからね)生地をカットして、ウエストに沿って手で縫い付けていけばいいのでお手持ちのレオタードに付けて、リメイクもしやすいかと思います今回は、このクルクルの裁断(生地のカット)方法について書きたいと思います。では、早速型紙です↑ボロボロですみません生地の上に置いて、カッターで裁断するので厚紙で型紙を作っています直径12センチの円の中心に、直径4センチの円を書き中心の円から外の円に向かって涙型になるように線を引き中をくり抜
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です最近はトゥタッチジャンプの課題の子が多いですその中でお膝が曲がるって言うお悩みが結構いて最近なんか見えてきたことが一つもちろんみんな皆んなに当てはまるわけではありませんがまた左右差もありますよねはいターンアウトをするタイミングまぁできている子はなんとなくできているのですが意外と難しい
1.縫製の前の下準備まず型紙のデザインを黒マジックでなぞります。(前・後身頃両方とも)理由は、のちにわかります(^^)↑パンツ部分を、貼り合わせます。(マスキングテープが良いです)2.パンツを縫い合わせる↑型紙の上に、見頃を載せます。パンツに「仮止めのり」を塗ったら、身頃に貼り合わせます。※「仮止めのり」→スティックグルーについては、新体操レオタードの作り方⑦でご紹介しています。(生地の下に、型紙があります)↑型紙の上で貼り合わせる作業をすることによって、仕上がりのズレを防ぎます。貼
2022.9.3(土)退院95日目みくお友達Mちゃんち朝:シャインマスカット少し、チーズパン少し牛乳2杯半昼:KFCナゲット3個、ビスケット1/2個おやつ:スナック菓子少し夕:白米少し麻痺レベル:喋り方、長い文章は昨日の夜と同じように呂律すこしまわりづらいが、基本は今まで通りの喋りお通じ:出た!いい便小朝ごはんの時。テーブルにあったぷにるんずを見て「ぷにるんずー!」って遊びだし。中を覗いては、「ぷにるんずいるよ〜」「みてみ」って見せてくれたりして^^ぷにる
新体操レオタードの型紙つくり(袖なし・丸首)その3近年の新体操界のスカートの形はさまざまです。そもそも、つけないデザインもあるようですが、どのようなデザインにするかは、着る本人の希望を尊重するのが一番だと思います。ここでは、シンプルな形のスカートの作り方を紹介します。1.スカートの型紙つくり既製品の型紙を元にして、アレンジしていく方法が良いです。前ページで前身頃と、後身頃のウエストラインを変えているので、スカートのウエストラインも変わります。この型紙のウエストラインではなく、先に作った前後
こんにちは〜ただいまスイミング送って待ち時間中🐣普段はバス通園でバス停は15:30迎え🧡🧡🧡幼稚園って14時お迎えなのほんと辛いよね🫢そんな火曜日はめっちゃハード。スイミングが14:45からスタートなので14時に園お迎えに行かないといけないもうさ、1日で14時なんて一瞬なのよ。朝から家事して買い物行って帰ってお昼ご飯食べたらそう、もうお迎え〜14時にお迎え行って20分間は園庭開放で遊んでそこからスイミングへダッシュ🚘スイミング着いてまずおトイレ行くんやけど今日は👧🏻あ、
7.装飾をする装飾につては、みなさんの感性で進めてくださいませ!(^^)!私も、装飾が一番好きな工程です(*^^*)どんなに時間がかかっても楽しいです。特に、花のモチーフは好きで、色々形を変えながら楽しんでいます。一部をご紹介します。↑例えばこんな形は、どうやって作っているかというと。↑このくらいに生地を切って↑6つ折りくらいにして↑このくらいにカットして↑もめん糸でくしゅくしゅとしながら縫って↑同じくもめん糸でレオタードに縫い付けます。同系統の色や、逆に差し色で違う色の生地など
前回の更新日を見て、びっくりしております。9月って…今はもはや年末。改めてびっくりです。びっくりしたまま、今年も終わるのでしょうねぇ(^^;)まぁ、家族みんな無事であれば、それで良しですが。さて、前回のずら〜りから時間の経ってしまったリボンボード&ラミネートケースの作品紹介その19をご紹介します♪一体どのくらい作ったのか、もはや何千本の域に達していると思われるリボンケースちゃん。ボードだけ、ケースだけのカートも作る予定です(^^)皆様がどのようなものをオーダーされているのか
今日はクリスマスイブですね。学校は今日が終業式ですが(担任がコロナ疑いになってしまい1日早まった・・・)新体操は大みそかまで休みがありません!!毎日やっている。自分がこんなに新体操にかかわるとは思ってなかったので興味ない人にはスミマセンがバレエと新体操は切っても切れない関係だということに改めて気づかされます。新体操はバレエから派生したスポーツです。バレエの要素を用いて、よりアクロバティックにしたのが新体操。ですから初期の新体操はもっと踊るイメージが強
前身頃と後身頃の模様をつなげたい時通常の製作過程では、前身頃と後身頃の模様は、それぞれ別々に縫い付けてから、脇を縫い合わせるのが一般的ですが、模様と模様がうまく合わなくてイラっとしたことはないですか。例えば、下のようなデザインの場合、山の部分がピッタリ合っていないと格好が悪くなります(>_<)↑前身頃↑後身頃ここっ!山がピッタリ合っていないと絶対にイヤ(>_<)(>_<)(>_<)しかし、身頃をミシンで縫い合わせる際に、一回でここをピッタリにするのはまず難しいです。仮
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート合格おめでとうございます!一年間頑張りました前回は合格はもらえず悔しい思いをしましたテスト一週間前風邪をひいてしまい全く練習もできず体力、筋力も落ちて自信を落としていましたでもあと3日もあるよーと大丈夫💪だよ頑張ってきたのお母さんも、私も見ているから💪とお母さんも強くて我が子はできる💪なマインドをお持ちでうちの子がダメと思って