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はぁ、GWが終わってしまうむりーー働きたくない気持ちしかないもう週5勤務がしんどいです…さてさてGW前半に行ったファスティング。なんとファスティング初日に、生理になってしまいました生理中は代謝が落ちたり体調が不安定になるので、ファスティングは避けた方がいいとされていて…私は、迷いましたがファスティングすることにしましたなかなかそんなに時間が取れることもないので強行突破ファスティング中の体調はというと、初日はとにかく空腹。あーやっぱり食べちゃおうかな…という気持ちがしょっちゅう頭を
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます爽やかな五月晴れですね☆今日は仕事の後にmimo先生の呼吸法&瞑想クラスにオンラインで参加させて頂きました!呼吸法や瞑想は自主練でも行いますが、時には何も考えずに先生の誘導に導かれたいあわよくば呼吸法は自主練でチャレンジしない領域まで踏み込みたい☆そう!私は意欲的ヨガヲタ(笑)呼吸法や瞑想に2時間使う事は日常の練習ではなかなかできないというものありますね今日は朝から何も食べる時間が
先日のSBMデトックスセミナー!!!皆様から寄せられるお声を伺っていると、充実されていたご様子が伝わり、開催する側もなんだか、とっても幸せな気持ちになるのでした。ありがとうございました。早速ですが、ご感想を是非お読みください。・・・デトックスセミナー参加させていただき、ありがとうございました!新緑の季節で、運動にもぴったりの気候。そして、セミナー全体の優しい雰囲気に今回も6時間を達成することができました!性別年齢問わず、いつからでもSBMに向き合えば身体は変わるのだと皆さん
わたくしが間違っておりました。午前3時は朝ではありません午前3時に食べたものは夜中食いですこんなもんだから、朝食らしい時間に胃もたれして結局食べられなくて家を出る夜中食いの根は深くて、本当なんともコントロールが難しいていうか、それが無かったとしても朝食をしっかり食べるというのがゆにには難しい。平日はね。休みなら別だけどどうすっぺか…朝食ダイエット暗雲立ち込める←ジンクス通り介護職は断食しながら出来るほど甘くない。体力使う肥満体だからってエネルギー貯蔵してる訳じゃ
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月16日16時間断食418日目◇朝の体重・体脂肪◇60.2kg/34.4%(前日から)-0.4kg/+0.1%(16時間断食開始日から)-0.8k
こんにちはー!昨日のブログもたくさん見て頂きありがとうございました!『ママ友に「どこの?」と聞かれたサンダルと、ラクできた晩ごはんー!』こんばんはー!お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございましたー!『結局こればっかり履いてるサンダルと、悩んでいるスニーカー。』こんにちはー!昨日のブ…ameblo.jp今って「3日断食」とか「ファスティング」って流行ってるじゃないですか?ママ友の松子も3日断食しょっちゅうやっててただでさえ美しいのにさらに美しくなってて・
いつも訪問、ありがとうございます。もう何年前からだったか、覚えていないのですが、毎年のゴールデンウィークは絶対に旅行へは行かないと決めています。こういった考え、もう一般的ですよね?最も”多数派”が旅行のために出かけ、どこに行っても混雑。渋滞。この時期の宿泊先は割引きではなく”割増し料金”。人だらけの旅行、ひたすら疲れるしお金ばかりかかる。これならむしろ自宅でゆっくり過ごす方がストレス解消になる、と普通なら気づきますよね?567問題が起きてからは、ネット動画、例えばNetf
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。アニメ「鬼滅の刃」一話をようやく見ました。変に引き延ばすことなく、ポンポンお話が続いてとても見やすかったです。蜜梨ちゃんが可愛かったです!伊黒さんの優しさもちょこっと伝わるし。次回は、炭治郎が稽古に参加かな?楽しみです!「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.c
今月もファスティング実施中〜実は不覚にも風邪をひいてしまったのでどうしようかと思ったのですがいやいや、こういう時こそ体を回復に集中させるべくファスティングでしょ!まー、発熱中は食欲もなく自然と。。。笑そのままファスティングに突入!酵素ドリンクも回復に役立つようで早く飲んでおけばよかった思うくらい今朝は今月からオーガニックメンテナンスプログラムを開始した皆さんと朝トレーニングマインドセット、マインドフルネスそしてストレッチなど早朝にするので気持ち良い!
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月14日16時間断食416日目◇朝の体重・体脂肪◇60.5kg/33.9%(前日から)+0.4kg/-0.3%(16時間断食開始日から)-0.5k
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。多忙な生活を送っていると、食習慣が糖尿病やガンなどの遠因になっていることになかなか気づくことがありません。特に「早食い」や「朝食抜き(間欠的断食)」が2型糖尿病のリスクと相関関係にあることが最新の疫学的調査で報告されています(Eatingbehaviorsandincidenceoftype2diabetesinJapanesepeople:Thepopulation-basedPa
回復してからと思ったが、闘病は長期戦になることを覚悟し、ここで一旦記録することにした。シェディングが原因と思われる皮膚炎発症、昨年八月より8ヶ月が経過。急性期は乗り越えたが、症状は続く。皮膚科のハシゴは三軒。三人の医師「シェディング?なにそれ?」という反応。一軒目は、西洋医学のみの皮膚科。二件目は、漢方処方の皮膚科。三件目は、漢方外来の皮膚科収集した情報の中で、ホメオパシー以外、できることを片端から試した。・グルタチオン・CBDオイル・ビタミンD3、C、E、K
お知らせ①癒しフェアを運営するエルアウラのWebサイト「トリニティ」で「開運記事」の月一連載中。『トリニティWeb連載35回「恨む気持ちは化け物になる」』おしらせ2021年セッション(鑑定)開始は1月3日(日)〜となります。こちら『2021仕事始めセッション(鑑定)のお知らせ』新年明けましておめでとうございま…ameblo.jp②対面セッション元気に受付ています。『2021仕事始めセッション(鑑定)のお知らせ』新年明けましておめでとうございます今朝頭に浮
青い猿のまほうつかいき~ちゃんです。世界26カ国81都市を旅してきた多次元トラベラーです。魂の通訳者って何する人?生まれつき土地も、人も、動物も、植物も、全てエネルギーのまま見えるまほうつかい。色んな存在達との交流があり、宇宙船に召集されることもある。厳密に言うと本来見えないものもそこにあり、周波数を放っており、エネルギーのまま感知します。エネルギーで物事を見る癖がつくと、真実が見えてきます。今年は例年よりかなり旅控えめで、籠って作業をしています。というのも、前回のブログでも
私は、メタボの患者さんを中心に定期的な断食、具体的には週1回朝昼の食事を抜くプチ断食をおすすめしています。これは、メタボの方にとっては、つらいようです。これには、2つの要因があると思います。1つ目は、糖質依存です。一定以上の糖質を摂る事で、麻薬のような恍惚感の出る物質が体内に増えると言われています。そのため、依存が起こる方がいます。これの対策はなかなか難しく、我慢するしかないのですが、精神的に不安定になってもまずいので、この場合は、まずは、朝食を週一回抜く事から始めるようお
みんなの回答を見る以前紹介したのですが↑さとうみつろうさんの本。「笑えるスピリチュアル」と「神様とのおしゃべり」。笑えるスピリチュアル[さとうみつろう]1,404円楽天神さまとのおしゃべり-あなたの常識は、誰かの非常識-1,500円Amazon今回は、姉が「悪魔とのおしゃべり」を悪魔とのおしゃべり正しさなんて、ただの多数決[さとうみつろう]1,836円楽天図書館で入手したとのことで読むことができました。絵は、つい先日紹介し
今日は疲れた。突然の来客で…。💧まずは、スープから。ミートサモサ、イカリング(市販)、鶏むね肉カツサラダ、フライドポテト、牛肉の野菜炒めほぼ同時に出来上がらないといけないので、なかなか大変で…。キッチンで一人で殺気立っていた。誰も寄り付かなかった。明日の朝のパンの生地も作った。突然の来客だと、冷蔵庫にある物で作らないといけないから、考えている暇もなく…。仕事後に、なかなかキツイ夜でした。余ると思ったら、完食だったので、それは良かったです。カスバの恋(字幕版)Amazo
2024.3.31.隔日断食33日目(断食日)普通食翌日朝身長157.5cm体重50.7kg(本物)(前日+0.6kg)(初日−1.5kg)BMI20.4◯=普通食翌日の本物の体重⊕=運動後の浮腫みあり(+0.6〜0.8kg)約1ヶ月隔日断食を継続した結果−1.5kg昨日しっかりリングフィットアドベンチャーやって、ちょっと筋肉痛です浮腫みが無かったら−2kg前後?最初の予想通り、慢性的な大食いタイプでは無いので減り方はやや穏やか。でも確実に落ちて
↓一部リブログさせて頂きます。素晴らしい情報なので、良ければ共有ください😃長いので、一部引用です😌あとは車道段差さんのスレッドを、見に行って下さいね。このブログでお伝えしてきたことに近いので、載せさせて頂きました。身体をアルカリ化に傾けること。ビタミンCの大量投与。ここは全く一緒ですね😃これに加えて糖質断ちと断食は必須だと思います。あと博士は良い塩(海塩)を摂るようにと仰っていました。毎日の良い梅干し、良質な
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月17日16時間断食419日目◇朝の体重・体脂肪◇60.6kg/34.6%(前日から)+0.4kg/+0.2%(16時間断食開始日から)-0.4k
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2023年5月29日16時間断食65日目◇朝の体重・体脂肪◇59.4kg/34.0%(前日から)-0.7kg/-0.2%(16時間断食開始日から)-1.6kg
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「グロング」、今日は200mlのお水で作ってみました。とっても甘かったです...。でも、チョコレートの感じはまあまあしたかな。でも、飲むなら250mlです。何回も言いますが、甘すぎる...っ。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日は、イタリアンレストランのピザ食べ放題でお腹いっぱいまで食べましたが体重は、不思議と63Kgのままです。これは、ミスド10個食べた時と同じ現象...。体の神秘です。増える時は、プロテインでも体重が増えるのに。それか、プロテイン生活二日間のおかげかな?栄養失調気味だったとか。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのこと
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK(1人での外食はNG)・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/15実験開始11日目のレポート🍀朝味噌と天然塩
エネルギーや波動が消耗してる時って誰でもありますよね。私にもありました。やりたくないことをした時や無理に仕事を詰め込むと私はなっていました。要するにバランスが崩れたときにエネルギーが消耗するんです。皆さんはどうですか?私からみて良い人生を送っているなと思う人が周りに少なからずおられます。では、人生がうまくいく人と、うまくいかない人の違いはどんなところにあるのでしょうか。うまくいってる人は何もせず好転してるわけではないのです。今日は人生を好転させるために私が
まぁ普通の胃カメラ、しかもマウスピース設置されたらストーンって寝させてくれて、終わったらはい!終わりました。って最高に気持ちいい検査だと思ったのに😭😭😭・・・甘かった😭普通の胃カメラよりも太い太いホースを口の中に入れられ、胃のあたりをそのホースがグイグイ動いて、引っ張られそれを必死に抵抗している私がいたみたい。辛かったぁー😭1時間後に起こされたら、フラフラだったけど「とにかく何か食べなきゃ。また痩せちゃうよぉー😭」前の日の20時から何も食べてない。検査時間の手違
どうもおっさんです。最近は新しい食べ放題のお店も中々無いのでまたまた埼玉に居た頃の食べ放題のお話でも。これまた再訪しようと思っていたのに、結局行けずに引っ越ししてしまったお店の一つ俺のフレンチ・イタリアンの青山店さんです。俺のフレンチ・イタリアン青山店店舗情報|俺の株式会社俺のフレンチ・イタリアン青山店の店舗情報です。予約・メニュー等。住所「東京都港区北青山3-11-7Ao1階」電話番号「03-6450-5911」アクセス「表
小淵沢に1週間ほど滞在してきましたそのうち4日間は半断食&ノーソルト合宿に参加したのですがこれがめっちゃ良かったです!ノーソルト(無塩)食が必要な理由はこちら↓ResetTourー2022年7月15日-18日-デトックス&ノーソルト合宿in山梨・小淵沢☆Resetツアー「砂浴」にもダブル参加で参加費2000円OFF特典付き⇒単独参加でも2000円OFF☆|RESET|マクロビオティックで心と体をリセットしようマクロビオティック流のセルフケアとファミリーケアをご提案します。r
2024.5.17(金)真夜中皆様おはようございます❤️あさじ🐼です、ただいま3:173時起床去年は、3年日記を見ると、夏日とか真夏日だった5月、異常に暑かったんですね、今年は、気温差の激しい、寒い明け方って、感じ、夕べは深夜に、腹痛で目が覚めて、トイレへ、めまいがして、何が原因なんだろうと?排毒かなと?身体の毒が、排出されているのかなと?髪の毛も、白髪から、黒髪が増えている状態、和食一汁一菜、粗食にすると、1日2食にすると、胃腸や内臓が休みの時間
内海聡FBより転載2024年03月08日食回数をどうするか?https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0ifV4BZxRexSbPU1HRCst9sUatNcdLQNNSHzLyZja4yACwmEcQFGWBJPcb68gvxvxl&id=100014357893194ーーー転載開始ーーー我々は食事は一日三回規則正しくと刷り込まれていますが、先住民はいつも三食律儀に食べられるわけではありません。また農耕