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アラフィフ、今日は断食デー取り立てて何かあるわけでもなくお家でだらだらと録画したドラマ見てます。今はWOWOWで放送されたスノーピアサーを一気に見てますせっかちなので、全話録画して自分のペースで見ます続きが見たいのに1週間待つのが苦痛で…ようは我慢できない人…アラフィフ、まだ長男くんが帰ってきてたある日に大分県の臼杵(うすき)へお出かけしました今回はそのお話です。目的地はこちら、山田屋さんは関東にも店舗をお持ちの老舗ですね。gloveの◯EIKOさんのご実家が営んでいるふぐが
スタートの記録で4月3日(金)23時より4月8日(水)19時までとかいたけど🤔100時間だと4月8日(水)午前3時までだー計算苦手(笑)そして、最後に固形物(茶碗蒸しと刺身2きれ)を口にしたのが4月4日午後1時半4月4日は、準備食デーにはよかったとして、そこから100時間に調整しましたなので、ゴールは4月4日午後5時半⏰となります。あと17時間!!17時半には『梅流し』をしようと、ただいま、大根を昆布でことこと煮込んでます。お友達が「デトックスに『せんな茶』飲んだらすご
はい。ほい。ダメ親父だよー。今日は…。は、さておき。ただいま、断食中でございます。断食と言っても、プチ断食❕プチ断食は胃を休ませて、リセットすることで、体質を改善させたりっていう効果があるらしい。やり方としては、断食3日間の前日夜は、お粥など、腸や胃を整えるご飯やうどんなど。断食の3日間は水と栄養たっぷりの野菜ジュースをコップに1日3〜4杯のみ。まあまあきついですが、頑張ってます。断食3日間明けの朝はお粥で徐々に胃を慣らしていくそうです。ということは、大好きなお酒
皆さんおはようございます。今日は若干微熱これよしです。昨日で飲みものだけの、本断食は終了して今日は梅流し(梅湯流しとも)を初めてやってみます梅流し〜〜寝起きに白湯を飲む2リットル程のお湯を沸かし梅干しを8〜10個入れ5分煮る出来た梅湯をどんぶり一杯飲む生野菜をゆっくり噛んでまた梅湯を飲み干すこれを何度か繰り返すうちに、便意が訪れる。大まかですが、梅流しのやり方です生野菜を、出汁で煮た大根でやるバージョンもあります。どちらが効くのかはわからないので、私は今回煮