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摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食(嘔吐)が最高の気晴らしだ!と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い5月30日(水)今日はこちら関東は晴天(昨日と同じ写真でイメージですがエヘ)……◇……◇……◇……◇……今回のタイトルの【リバウンドや体調不調に繋がらないダイエットとは】リバウンドや体調不調に
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆数日前、むしょ~にサラダをたっぷり食べたかったので盛りまくりました☆(たまたま全部オーガニック野菜を手に入れた!)もう何度か、いや何度も??伝えているのだけど、ストレス食いや「過食」がなぜ起こるかって、とにかく!「満たされない想い」の爆発なんですね。(※他にも理由はあります。)自分の想いに蓋をして、自分
今日もつらいことやイライラすることがたくさんあったから、隣に男性がいなきゃ寂しい。これって摂食障害と関係があるのかな?こんにちは!摂食障害克服サポーターいおりです。今ならLINEお友だち登録で「摂食障害克服講座」プレゼントしています。▼タップして受け取れるよ!正直、私も摂食障害だった時は男性に依存していたよ。彼氏が途切れるのが嫌だから好かれるように頑張るんだけど、嫌なところばかり目についたりモラハラを受けたり
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングあやさん、こんにちわ。前から時々メールなりコメントなりしている者です。自分の誰にも言えずにいる依存の事での相談となります。性欲の依存の話です。普通の感覚の人にはたぶん、考えれ
昼前に起きた。相変わらず腐ってる。昼ごはん直前だったけど、いきなり昼ごはん食べても満足感得られそうになかったので、無理やり☀️朝ごはんギリシャヨーグルト1カップで、☁️昼ごはん冷やし中華やっぱり満足感を得られずに、牛乳、コーヒーを飲む。マンナンごはんを食べようと思ったけど、なんかセーブして、今に至る。眠いのに、寝逃げしたいのに、コーヒーなんか飲んじゃって。洗濯終わったら、プチODしよう。で、寝る。家から一歩も出ず、買物行かないとストック切れするのに行かず、廃人化してる私
こんばんは最近余白を作ることをテーマに行動をしているのですが、今日は物理的な余白を作るため、リユースに出そうとずっと玄関の片隅に置いてあった服と貴金属をリサイクルショップに持っていきました。お値段にすると600円600円がずっと玄関で居座っていたかと思うと捨ててしまった方が速いのでは?と思いますが、捨ててしまうより次に使ってくれる人がいるのならその方が嬉しい玄関もスッキリして気持ちもスッキリ今日の余白作りは成功だな
中トマト1個たべました。
過去記事の自己紹介です。よろしくお願いします。前にも自己紹介書いていましたが、入院生活が暇すぎるので、生まれた時から今までを自己満で書いていきますお暇な方みてね自己紹介名前・ゆーち生年月日・02.0201家族構成・父、母、私(長女)、妹(2歳差)、弟(7歳差)好きな食べ物・激甘党で甘いものなんでも大好き最近のマイブームはレーズンサンド趣味・刺繍、お菓子作り生まれてから今までお母さんパート、お父さんサラリーマンの一般家庭で長女として誕生しました。お母さん曰く、小さい頃から
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jp相変わらず不調。てか、午後になれば割と動けるのだけど朝がしんどすぎて身体が動かない。昼頃までずっと布団から出られません。それで結局、木曜も金曜も学校休んだ。水曜は何とか振り絞って行ったはいいが、死んだように突っ伏して2時間だけ授業受けて早退。それでも上出来だったと今なら思う。昼
拒食人間が健康を手に入れるまで今日のご飯朝・雑穀米140g・ツナ・モッツァレラベビーチーズ・コーンミックスサラダ・ひじきの煮物昼・オムライス弁当夜・inバーグラノーラ・しそ昆布おにぎり(雑穀米140)・玉ねぎとわかめの味噌汁補食・inバーグラノーラ・メイバランス・ブドウ糖こんなに摂って大丈夫かなって不安になる自分がいるカロリー怖いかも晩御飯に実はサバを準備した。でも一口食べてお腹いっぱいになっちゃって食べられなかった。餌じゃなくて食事を摂るぞ!って思っ
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jp体重記載、過食嘔吐あります。過去記事って何?↓↓↓詳しくは↓↓↓『よろしくお願いします。』今、下書きにしてある過去の記事。簡潔に編集してまとめて、あげようかと思ってます。非公開にしてある期間のことを知らない方にも知ってもらいたいなと少し思って。ブロ…ameblo.jp2/1入院15日
あれだけ希死念慮が無くなってハッピー!生きてるだけで幸せ!って思ってたのに、また死にたくなってきた。ツラい思いをするなら、そんな思いをする前に死にたい。逃げたい。楽をしたい。作業所にも行けない。でも年金ももらえないだろう。年金もらえないならせめて作業所行ってください。私よ。ただただ親の金を食って生き延びて何になるの?迷惑、親不孝でしかない。やっぱりお金の不安が大きい。かといって働けない…。作業所すら…。年金もらえなかったら諦めて作業所、頑張ってみるかね?いやで
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jpいつからだ?1度も学校に行けてない。前回行ったのはいつだ?忘れた…。2週間くらい休み続けてるんじゃないかな…。担任に「欠席日数はどうにかする」と言ってもらってから、なおさら甘えてしまってる気がする。単純に学校行くのが億劫なんだけど、朝だるくて起きられない。昼前まで布団にいてしまう
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い5月28日(火)今日もこちら関東は雨天です^^雨が好きな方苦手な方…様々だと思いますが私は、この穏やかな感じの流れがする雨天も好きかもです^^……◇……◇……◇……◇……今回のタイト
下痢
こんにちは。情けないけど昨日の夜も過食嘔吐。昨日は買い出しはせず家にあるもの詰め込んで吐きました。だからといっていいとか悪いとかではないけど。昨日は一日食べても食べなくても気持ち悪い。前日の過食嘔吐の後遺症ですよね。お腹張っちゃってガスが溜まってる感じで苦しい。だったら食べずにお腹、休ませたらいいのにさぁ。「どうせ気持ち悪いから食べて吐いてスッキリしたい。」っていう悪い考えにシフトチェンジ。ダメだこりゃ。どんまい自分。今日は一日OFFですが…4:
自己紹介はじめまして、Rikoと申します。私は神経性やせ症を患って、1年半ほどになる者です。発症したきっかけは、就職活動や上京などの環境による変化、それに付随するストレスであったと考えています。去年の春から夏にかけて、ストレスで次第に食欲が湧かなくなり、耳管開放症をはじめ、著しい体重減少、筋力の低下などの症状が起きました。この病気は、本人に病気の認識がないことが特徴のひとつですが、私は著しい体重減少や、体調不良を通して、「摂食障害」であることを実感するにいたりました。夏から秋に
おはようございます🌞もんちゃんです今日は、朝から子供たちの習い事の送迎ですこれが、今の朝活です昨日は、カショオせずになんとか、過ごせました正式には、過食する時間⏰がなかったから、ある意味助かったね。。。昨日、購入して届いたプロテインを飲んでみようかと!!これ、この前夜勢いで買っちまったんだけど、どうなんよ??理想の自分に。なんてかいてある笑なれるわけないよね?メンタルが安定してくれるのを期待しつつです!カロリー表示をすぐ、みてしまうのは、病気あるある?これからも
起きた時から絶不調。☀️朝ごはん寝ていたから無し☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルトとマヨネーズ少しオクラとインゲンとほうれん草の胡麻和え納豆鶏のレバー煮大根と豆腐の味噌汁ごま塩食べ過ぎ。これに、パンのミミとタニタ食堂のお煎餅追加。牛乳飲むの、忘れた。食べても食べても満たされない。⭐️夜ごはんもやし200g青しそドレッシング普通のごはん、計量不能なほどビーフシチュービーフシチューかけたのは、最初の1杯だけ。後はひたすら
「克服したときの食事メニュー教えてください」とよく聞かれるので簡単にまとめました。食べ方で治るもんじゃないという意見もありますが、私は心の問題より食べ方を意識しましたし、一応管理栄養士なので食をメインにお話してます。これを食べれば治るというメニューではありません。どうやって食べていけばいいんだ?どのくらい食べればいいんだ?と、ワケわかんない状態になっていたところ、こんな感じで落ち着きました。多めのご飯とおやつでもっと食べたいもっと食べたいという気持ちも治まっていた気がします。前から言
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jp体重記載、過食嘔吐あります。過去記事って何?↓↓↓詳しくは↓↓↓『よろしくお願いします。』今、下書きにしてある過去の記事。簡潔に編集してまとめて、あげようかと思ってます。非公開にしてある期間のことを知らない方にも知ってもらいたいなと少し思って。ブロ…ameblo.jp11/14非嘔吐
こんにちは!大人の摂食障害リカバリーコーチのMioです。*メルマガ登録無料プレゼント中*『不安を力に変える摂食障害の克服を成功させるための100のリスト』*克服のための心の準備*食事のこだわりを乗り越える*カロリーの恐怖を手放す*外食を楽しむ*過活動・動きたい!衝動対策*体重増加を受け入れる*回復期過食を受け入れる*消化不良SOS*自分軸の構築などなど、摂食障害の克服で直面する不安や壁を乗り越えるためのヒントぎっしり✨(画像ク
精神的に自立できない人は依存心が強いです。だから、依存先から抜け出すことも大変です。少し話が逸れますが、セッションしている別の方で、ファスティングや16時か断食で4kg落とした方がいました。体重は落ちたものの食べたい願望が止まらず、昼は我慢できても夜は爆食、夜中まで食べたりと、体重はいったりきたり、、自分の天然の食欲というものが完全におかしくなってしまっていました。これはもう摂食障害です。食べないで痩