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僕の通っている少林寺道院(道場の事です)の先生方は達人です。数人いるのに、皆さん達人。これが凄い!!さすが本部直轄道院。毎回教えにビックリします。今回はスケジュールの関係で僕が教わるのははじめての先生でした。でもやっぱり、今回の教えも素晴らしかったのでご紹介します。両手十字抜で最初に奥手を十字抜きした後の当身について、肘打ちが望ましいという話。本当は裏拳でも問題ない。ただ、「肘打ちはこれと三角抜後位しかやる機会がない。しかし、基本練習の中で法形を取り入れ
アンサンブルは奥が深いと、近頃、常々思います。本番が近くなり、頑張らなきゃと意気込んでしまうと、音が荒れてしまったりします。お二人は、合わせる回数が多いのですが、いつもより、音がガサガサした印象。少しタイミングも合っていないので、出し方のコツと、意識の仕方をお伝えすると、格段に良くなり、いつものお二人に戻りました♪お話を伺うと、初めての伴奏者さん、大勢の前で吹かれるという事もあり、頑張らなきゃと気負っていらっしゃった部分がある様です。フルートや、楽器って不思議ですよね、気
前屈した時、まずふくらはぎが痛くなってしまう人へのお話です。まず、お尻緩めたり。⇒ダウンドッグが出来ない人へ7~お尻を緩めてからやってみよう~⇒楽なお尻のストレッチについて直接ふくらはぎを伸ばしたりも、もちろん有効です。⇒ふくらはぎのストレッチについて~腓腹筋のストレッチ1~その上で、今日は少し違うアイデアのご紹介。仰向けになって踵を押しだします。お腹から伸ばす様なイメージで。そのまま背伸びします。なるべくで良いので、腰が反らない様に注意しながら。きっ
先日のレッスンから歩き方をだいぶ意識するようになりました🚶♀️✨骨盤周りを真っ平らに、肩を下ろして頭から釣られるように……相変わらずすぐは慣れないので、歩幅は狭まるし腕の振りもぎこちないです😭しかし、意識して歩いてる所を、街中のガラスに映った自分を見てみると、どうも姿勢が綺麗じゃない。どうしたらまっすぐ綺麗になるんだ…?と、自分の姿を横目に歩きながら研究🔎👀💦そして至ったひとつの見解が意識の仕方として、✨🌱肩を下げるより、「首を長く」の方がまっすぐをキープできる🌱✨というこ