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1日2食にすると「心に余裕ができる」「活動時間が増える」「食費が減る」「頭が冴える」「眠気から解放される」「体重が減る」「短い睡眠でアクティブに活動できる」「肌にハリがでる」「自己肯定感が爆上がり」。1日2食だとどうしても空腹を感じて困る人は○〇の方法を実践してみてください。効果抜群。⇩⇩1日2食の空腹対策→ナッツを一握り食べる(良質な脂肪と噛みごたえが空腹を満たす)ナッツは常備
何ヶ月かぶりにギターをやっと弾きたい気持ちになりました!!!弾く時はワクワクしてました!!!前はレッスンに通ってましたがペースについていけずやめましたが自分のペースでコツコツやるのが私の中でしっくりきました!前から練習している曲は松任谷由実の春よ来いでカントリーロードも練習してますがアルペジオが難しいので今はピックでやってます!心に余裕ができたらアルペジオの練習を再開したいと思ってます!よくやってるのは自分の弾き語り動画を撮ってどんな感じか客観的に見ることです!多分それを
40代久しぶりの専業主婦になって心に余裕が出来る高校2年の息子中学3年の娘単身赴任の夫の4人家族です下の子が小学校入ったタイミングでパートその後派遣で2年半フルで働き最近派遣の仕事が暇すぎて辞めました久々の専業主婦フルで仕事をしていたせいかこの久しぶりの専業主婦の時間がかなり充実しています心に余裕が出来たのか朝食はパンを焼いていますパンって作るのに凄く時間がかかるイメージでしたが生地を作っておいて冷蔵庫で発酵させ
今日はココちゃんの誕生日ダメだよ~って言ってもずーっと狙ってる結局この後ケーキに突っ込んで台無しにまぁココちゃんの誕生日だし、いっかぁ昔の私だったら機嫌悪くなってたけど昨日書いた記事のようにここまで心に余裕が持てるようになった私偉いどんな記事か気になる人は是非見てくださいね⇓『【アラフォー女子】自分を好きになる為にしている3つの事』こんにちは。突然ですが自分のこと好きですか?私は元々自分を好きではなく、自己肯定感が驚くほど低かった人間です、、、彼
泣きと癇癪ここのところ、生徒さんの親御さんから、同じような質問をいただきます。弾けないと癇癪を起こして練習しなくなります。弾けないと泣いて練習をやめてしまいます。そうですか、それはおめでとうございます!なぜなら、上達しよう、うまくなりたいと思っているから、悔しくて泣いてしまうのです。悔しくて癇癪を起こすのです。つまり、こういう生徒さんは向上心が高いのです!!そういう時。私ならまず落ち着いてもらうために、何か飲んでもらったり
ご訪問いただきありがとうございます。はじめましての方、見つけていただきありがとうございます。白杖ウーマンharukoです。今日は小雨が降っている中、白杖と傘を持ちおでかけしてきました。いつも、時間に余裕を持って走ることがないようにゆっくり歩いています。今日も、雨でどんより曇りだと電車の駅構内も暗くてみえにくいし、外も、まぶしいかなと遮光メガネをかけてもちがうなあ、という種類のまぶしさ、のようでいつもよりゆっくりめに歩いていたと思います。電車に乗ろうと、改札の前
すみませんです、なかなかブログも読めず。時間がなさ過ぎ、心に余裕もなく辛い。せっかく一緒に住めるようになったので頑張りたいですが、なんか色々と大変ですね。やることが多すぎて大変ですって今泣きながら書いてたら夫からメッセージがイード・アル=アドハーがあるから、私が入居する時来れないかもと言われてガッカリ、しかもまだVISA申請してないと色々忙しいらしく。だから絶望的でしたが、insha'Allahとは書いてありましたがwとりあえずは私が来て欲しい日にちに来れるなら来てくれると。まぁチケ
晴天続きで、洗濯物もパリッと乾いて最高です先週パートも退職し、初めての専業主婦スタートしました。時間に追われないと、小さなことも気にならなくなり、心に余裕ができたような気がします。昨日は父を脳神経外科へ。顔面麻痺になり1ヶ月半経ちますが、最初の状態とあまり変わりなく、このまま治らないんじゃないかと不安がよぎりますが、絶対治ると信じて毎日笑顔で接しています。UHA味覚糖のカヌレットちいさぁー封を開けたらラムの香りがぶわ〜っと外はカリッ中はモチッなかなかおいしかったです
2021年4月30日②か〜えちゃんと小さくなったグレと帰った後…今度はママとキミ達の納骨のコトで住職さんへ電話…さすがに出掛けれるほど心に余裕がなかった…本当はいつまでもママとキミ達のそばにいたい…だけれどお家を作ったからママとキミ達が安らげるようにと思ったんだ…バァバの父さん、母さんも一緒…大丈夫…ママとキミ達を守ってくれるから…それと思いがけず、分骨になってしまったママとキミ達…分身さんを連れて来ていただき一つの身体にしてあげたい…ママとキミ達の納
大丸東京店へ買い物に行ったら、1階のイベントスペースでADAデザインラボがアクアリウムのワークショップや販売をやっていました。水生植物や生物を見てると癒されますね。心に余裕が出来たら、新しい趣味にしたいなんて思いました。
道徳の時間で習った、命の大切さ。人の命は大切。わかるよ…先生でもね、これはね、大切に思えない人には、無理なことなんだ。大切に思えないってのは、大切にしてくれなかった人ってことにもつながる親と子ならって考えてみてよ。今までも今もあの人のことだけは、どうでもいいと思っているなんなら、早く4んで欲しいって小学低学年からずっと思って生きてきた道徳で守ってることといえば、その思いは行動に移さず我慢できているってこと。心に余裕が無いとき。私の
花を飾る飾りたい気持ちが大切なのか、その行為が大切なのか?良く花を飾ろうキャンペーンみたいなのを見ると思う。花を飾ろうが、飾らなかろうがどっちでも良いけど、花を飾りましょうみたいな言葉を見ると押し付けのように感じるのは私の性格が歪んでいるからなのか。私の場合、花を飾ろうって思うのためには心の余裕がないと無理。その余裕を持てると良いですね!みたいなのは、理屈としてわかる。余裕がない状況で、義務的に飾っても意味なくない?って思う私の趣味で我が家の屋上庭園には花がたくさん咲いているのだ
最近はセックスブログになってる笑それだけ少しは心に余裕出てきたのかなただ、ちょっと色々ありまして、フェラをしてあげられないのが地味に辛いちん〇舐めてあげたいなぁー
こんにちは☀当日思い立ってTDSに遊びに行ったしーちゃんです🎡(ちなみに言い出したのは夫)(夫婦でディズニー好き)(息子には英才教育)こどもをついつい怒っちゃうママさん…やめたいですよね?こっちだってニコニコしたいよ!って思いますよね?そのヒントここにあるかもしれません💥以前、褒めることを武器に戦い始めました⚔️という話を書かせていただきました詳細はこちら↓↓↓『息子からのご褒美』こんにちは☀毎日のご褒美はチョコレートなしーちゃんです🍫息子(もうすぐ5歳)は遅いイヤイ
今日はモラオがお肉が食べたかったのでしょう。家から少し遠いのですがカジュアルだけどお肉が本格的で少しお高めのステーキ屋さんへ行くことになりました。つまり美味しいお肉が気を遣わずに食べられるお店なのです。しかし昨日のこともあり、数日前から行くと言っていたけど本当に行くのかわからない状態でした。子供達も聞けず私に「本当に行くのか聞いて」と言ってきます。私はモラオが行こうと言ってきたら行くし、こちらから言うと私が行きたいみたいだから聞きたくありません。実際、私はどちらでもいいのです。しか
帰省しました行きの新幹線、お金はかかるけど、娘の席も取っておいて良かったですデカいし16kもあるから、妊婦の膝に2時間以上も載せられませんつか、じっとしてないですしはぁ最近も不眠です最近は3:30に起きて寝られずまた、朝の6時位から寝てしまうという悪循環でしたが実家に帰って2:00の夜中のトイレで起きてから寝られません妊婦の不眠の原因だけでなく気になるところがあり過ぎて若い頃の妊娠で帰省となるとまだ、親も若くて、実家で久しぶりに楽ちーんなんでしょうけど私が45で、
花子の母でございます。そうよねー親に愛されて育った人の特徴6選(えらせん)-エキスパート-Yahoo!ニュースこんにちは、えらせんです。子供の頃どう育てられたかは、大人になってからの性格や生活態度に大きな影響を与えます。親に愛されて育った人の特徴を見ていきましょう。1.自己肯定感が最強「自分は愛されていい人news.yahoo.co.jp1.自己肯定感が最強2.いつも心に余裕がある3.容姿関係なくポジティブ4.素直で裏表がない5.甘え上手6.
おはようございます。痛みが緩和され、心に余裕が生まれますと、今度は精神状態の不安定さが気になり始めます。痛みを忘れ気分爽快な時間、悲観的な事しか浮かばない時間、1日中どちらだけと言う事は少く、気分が切り替わる周期が短くなったのではないかと感じています。本当に小さなきっかけで、気分が良くなったり悪くなったりw常に希望を持ち前向きな気持ちで居られれば、良いのかもしれませんが、現実を見ないでいるだけと言う気もしますしw気持ちをコントロールすることは難しいのでしょうね。今日は気持ちの良い時間を
いつも「いいね!」やランキングバナーのクリックありがとうございます。心のよりどころになっており、大変励みになります本日二度目の更新です。未読の方はぜひこちらから!すくパラ倶楽部newsの更新のお知らせです。「すくパラ倶楽部news」ママ同士の関係が変化する前は…【小学生のいじめ⑤】by林山キネマ文字の部分をクリックしていただくと該当サイトに飛びます。登校班のAちゃんのママとの関係を綴った回です。元々悪い人じゃないと思っているし
何年間前までは、朝食も食べずに仕事に行き夜が遅くなれば、夜ごはんも食べない生活‥その時は、毎日バタバタ‥今思うと何にそんなにバタバタしていたんだろう‥何にイライラしてたんだろう‥しっかりとご飯を食べ、食事を気にするようになってから、自分を満たすことができて、心にも余裕が出てきた気がします心に余裕ができると少しのことで動じなくなり、怒らなくなり笑顔が増えました✨そこから、体にいいものを口にするようになり、ボディーラインもかわってきました✨本当に少しの心がけでボディーライン
休職してもう1ヶ月。この1ヶ月なにしてたんだっけ。当たり前だけど前みたいに毎日職場の仲間と話すことはなくなって、話し相手はほぼ旦那と子供たちだけ。旦那は自分からあまり話さないタイプ。(私が弾丸のように話すからどちらかといえば話を聞く方が楽らしい)私が休むようになってから時々会社であった出来事を話してくれるようになったけど。パッと見元気に見えると思うけど元気じゃないよ?私。前より気分の波も激しくなった。早く仕事復帰したいって思う気持ちはある。だけど指と手をすごく使う仕事。
夫が赴任先に戻ってまた新たな1週間が始まる。もうシングルマザーだと言っても過言ではないほどにうちには普段『父親』がいないことが当たり前になっていた。毎週末帰ってくるとはいえ、前回書いたように夫が土曜日の夜遅くに来て、日曜の夜8時には出発してしまう。それに、日曜日しかいないにもかかわらず夫が一日中寝て終わり、なんていう日は、ほぼ「いない」同然である。気づくと、子供たちとも会話をほとんどしていないんじゃないか???と思った。日曜日、家族で出かけたら出かけたでこの生
さぁて、8月です暑さゆえ朝起きてちょっと動くだけでヘロヘロですここが冷たいから気持ちいいの~と言わんばかりのふくる今日も食欲はないけど・・・元気ですw玄関の下はダメ?じゃ、ここで・・・の顔食欲はないけど汗はたくさん書くけど全く体重が減らない私心機一転ブログ名やブログタイトルやブログデザインを変えてみましたどんなことを書いてしまうか?分かりませんが心に余裕があるときに又すこしづつ書いていこうと思います。心に
色々と詰んでて参っています。あーだこーだ下らない話をバイク屋さんでしたいけど、寒くてバイクで行くのが億劫です(笑)仕事も仕事でよく分からないまま、終わるし。あー、やだやだ。帰宅してから子ども達と一緒に風呂に入っている時間は安らぎますね。心に余裕が無さすぎて、早寝して体力温存します。
たまにはいいよ!と力を抜こうよ。毎日毎日頑張っていると、やる気がでない時やなんとなく辛くなったりする時があります。うまくいかないことや、成果が出ないこともあります。毎日同じことの繰り返しでは、変化もなく、単調な時間となります。そんな時、「たまにはいいよ!」と言ってみていつもと違うことをすれば、少し心にゆとりが生まれるような気がします。時には寄り道だって、贅沢だっていいのではないでしょうか。すると、心が解き放たれ、楽しくなるものです。そしたら、今頑張
旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプこんばんは今は無理です。落ち着いたら行きたいと思います。そわそわして落ち着けないからね。意外とダメなのよね。心に余裕ない。検査も終わってすべてがはっきりすれば何とかなりますね。お花や畑写したいです。
夢を持ち叶える為に何年も何年も努力して沢山のことを我慢する日々を過ごしながら叶う日を信じて待っている。そんな日々を送っていると時に荒れることがあります。まだ叶わないの?これだけのことをしてきたのに!なぜなの?と。。。そんな時にエンジェルナンバー2221を見ます。天界に祈り信じ続ければやがて願いは叶います。しかし、中々叶わないからといって癇癪を起こしたりしてはダメです。というメッセージです。天界に願い祈っているのだから叶う日は必ずくると心に余裕を持つことが大切です。疑いの心は持っては
〚三日月のサンキャッチャー🌙✨〛今回の[サンキャッチャーのある暮らし]手にした未来についてご紹介する投稿はこちら♡最近ひすいこたろうさんの名言セラピーが好きでよく聞いています♪その中で成功している人はお金持ちだから余裕があるのではなく心に余裕があるから上手くいっているんだというエピソードが心に残っています[心が先]…なんですね✨サンキャッチャーを眺めている時って気持ちも穏やかで、顔は笑顔で口からは「綺麗✨」とか「わぁ〜💓」とか幸せになる言葉が自然に出てしま
こんばんは。宇根です。2023年5月12日のメルマガより、バックナンバー記事のご紹介です。*******************忙しい男性が「一緒にいたい」と思う女性とは?*******************女性は、「どんなに忙しくても私のこと好きなら時間作ってくれるでしょ?」と思う人は多いと思います。もちろん、その考え方は間違っていません。男だって、忙しくても好きな人と会う時間を作りたいと思っていま
今日の授業は興味深かったです切り花がテーマでした。花を買う買わないの違いは余裕があるか無いか❓と聞いて、財布の余裕か?と思ったが心❤️の余裕。だそうです心に余裕が無くても、先に買うと余裕が出来そうなので…心に余裕あるふりして買ったお花💐1日でも長持ちして頂きた〜い。水につけてる茎は、切った時から切り口に空気が入り込みその空気が邪魔して水が入ってきませ〜ん。なので、お花屋さんは水切りして下さいねと仰るのです。まさか、空気が入ってたとは。切花は、葉から水分を失