心と体

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですGWが明け、通常モードが始まりました今日はゆるヨガレッスンとシンプルヨーガのレッスン2本。それぞれ思い思いの休日を楽しめた皆様のお顔を拝見できて、嬉しく感じます楽しんだけど、なんだか疲れも感じる方もチラホラと。。家族みんなで過ごす時間、仲間とワイワイする時間も楽しい。でも、母であり、妻であり、嫁であり

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」、「回る」という意味があります。心と体をつなぐ車輪のイメージですね。人体には主要なチャクラは７つあり、人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、時計回りに車輪のように絶えずグルグルと回転してエネルギーを取り込んでいます。主要なチャクラは人間の身体の脊髄の基底（第１チャクラ）から、頭頂（第７チャクラ）まで、第一直線に並んでいます。7つのチャクラはそれぞれの性質を持っており、心身のエネルギーが満ちた場合、自分に不足したチャクラのエネルギ

ズシンとくる名言さらっとおさらいしとこデブの私にガツンと響いた7つの名言です傷つく勇気がある人だけ読み進めてください。いじめていいのは筋肉だけ。そうだろう？ごもっとも筋肉以外いじめ禁止令。その菓子を持ってレジ行きゃ金が減り棚に戻せば脂肪が減る私のお腹は何十万もの酒代で出来ている↑酒飲みが絶対言うセリフ「貫禄のある人」は「デブ」の丁寧語尊敬語はぽっちゃりかてオブラートに包んでいただいてありがとう

生活様式によって、カラダは変化していきます。先日いらしたクライアントさんの足が、底屈（足首が下の向かっているダンス用語ではポイント）していました。昭和生まれの女性で、この状態になる場合で多かったのがハイヒールが原因でした。しかし、平成生まれでこの令和時代で、あまりハイヒールを履く習慣もなく、リモートワークをしている時間が長い方で、底屈しているのは、なぜか？？？原因を聞いてなるほど〜〜〜と、唸ってしまいました。それは、ソファであぐらを組

昨日はフィオーレの森の「椿」さんで卵かけごはんをいただいたあと椿さんの横の階段から森を抜けて礼拝堂にも行ってみました。こんな感じの森の中の道を抜けると目の前に「星のサロン」が現れます。礼拝堂は、その右手にありました。靴を脱いで中に入ります。礼拝堂の中は撮影禁止でしたのでぜひご自身で行かれてみてください。特定の宗教というわけではないようです。それぞれが自分で感じる...そんなことを大切にした場所のよう。あとからフィオーレの森を散策していたときこんな案内板を見つけました。

心と体の調律師ちゆきです今年は何かと変化が多くたくさんの出逢いにも恵まれそこから得られる知識や情報量もとても多くてひとつひとつ本当にとても有り難くて1人涙したりしていますそしてその反面変化について行けない感覚になることもあり不安の沼にどっぷり浸かりそうになることもあります😅量子力学的にも最高のイメージをしておきたいのについ自分のことも宇宙の流れも信じられなくなってしまう瞬間があるので家中に『全てうまくいっている』『これはチャンスだ』と書いた紙を貼りま

●【便秘】ゆる～い健康オタクの私がハマった白い粉久しぶりの健康オタク記事です。1ヶ月ほど前に、ちょっと便秘気味の時期があったんです。朝、スッキリ出ないと出るまで気持ち悪いんですよね。。。もし仕事中や外出中に出たくなったらイヤですし。便秘は気分も体も重くする、困った現象です。ということで、いろいろ情報入手してみまして、ピンと来たのがクエン酸！タイトルにある白い粉はクエン酸です。夕食後に200

浦和で学べる詠春拳！✨詠春拳は映画イップマンで知られている実戦中国拳法です。💪指導は詠春拳、ジークンドーカリ、シラットを長年稽古、研究している山田聡朗師範です。😊山田師範の指導は生徒一人ひとりの体力、体格、気質に合わせて指導しますのでどなたでも楽しく武道を学ぶことが出来ます。武道だけではなく日常に役立つ健康法やストレッチなど幅広いジャンルを学べることが出来ます。実際に私も学んでいますが、目から鱗の内容が盛りだくさん！😆毎回凄く勉強になっ

訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀（こばたけまき）です本日投稿2回目です初投稿の自己紹介記事で私たちの体は本来完璧本来の体の状態を知れば体は元に戻ろうとしてくれるというお話をしましたこちら前回の記事↓『45歳からの復活（自己紹介パート①）』はじめまして。姿勢ヨガインストラクター小畑真紀（こばたけまき）です。アメブロ初投稿です。よろしくお願いします。「ヨガインストラクターなら体が柔らかいんでしょ…ameblo.jp体が完璧であるなら心も本来は完璧

おはようございます！！今日のJさんとの待ち合わせですが……土曜日の夜中の時点で月曜日、やっぱり行けなくなりましたごめんなさいとメッセを送った家族で過ごしている時にやっぱり気持ちが揺らぐんですよね……わたしは、これを壊してまで本当に誰かを求めているのか？ってこんな事を考えるなら、最初からしなきゃいい！それは、分かってるんだけど……どうしても。求める気持ちと、ブレーキをかける気持ちが両方あってJさんとは、そもそも会う気はなかった多分、会ってもJさんとは心と体を満たす関係には

心も体も満たされてる心と体両方が満たされるってこんなに幸せなんだなって思った心があるからすごい濡れるで、気持ちいいから更に濡れるあんなせっくすをしたのはいつ以来だろう初めてかなこの歳になってこんな経験をするなんて考えてもみなかった

おやすみー。家に残る人達の朝ごはんを用意してから、私だけ実家へ向かった。最初はなんとか席にすわれたけど、乗り換えてから人が多すぎて1時間半立ちっぱなし。電車の遅延も発生したけど、なんとかお昼前に実家に到着。母が携帯を買い替えした時に、1人で出掛けたため、ドコモの定員さんの言いなりに、dポイントプレミアムカードに入会しちゃったものだから、全く使わないクレジットカードに年会費11,000円も払うハメになっていたので、解約手続きにdocomoショップへ。知らず知らずのうちに、使わない年会費払

土曜日の朝リビングでの朝チク延長をしました。妻のお手手でイッちゃったフフッ妻とガチっと繋がる事はできませんでしたが、心と体はスッキリしたのは間違いない。妻との行為でイッたのは間違いないし、妻もイッてくれたし、色んな夫婦のスキンシップがあるのだから朝チク以上繋がり未満のこういうスキンシップも増えていけばいいのかなぁ？とは思いますその後土曜日はやっぱり隙間時間はありませんでした。朝スッキリしていた分ギ

気づけば前回の投稿から約1ケ月…わたくし、嫁は心身ともにダウンしておりました😞体に危険信号が出て、さすがにヤバイと思い仕事を１週間お休みして、なんとか心と体が一致した感…この1ケ月、あんまり記憶がない。まだまだ長い戦いになるのに、こんなとこでへこたれてる場合じゃないのに、自分が情けない。そんな私に親友がプレゼントしてくれた「合掌ミーアキャット」😍旦那様はシンドイのわかってるのに、最近私がふと思ってしまう「なんで私だけ」ってゆーイライラする気持ち。子供達も無邪気に学校であった事と

ここしばらく帯状疱疹後神経痛を患っておりました8月の後半辺りから身体のあちこちが痛んでは止み、痛んでは止みの繰り返しで何となくやり過ごしていたのですが、11月に入ってから強制ストップの如く身体中が痛くてこっそりと休養しておりました・帯状疱疹は口周りだけだったのでとにかく眠り続け安静にしていたら今度は三叉神経痛〜肋間神経〜関節痛などひと通り痛みを経験しましたそんな時に助けてもらったエッセンシャルオイルはフランキンセンス・アロマタッチ・ディープブルーフランキンセ

白井ゆりか氏認定自分軸ダイエット®︎カウンセラー広田なつき自分軸ダイエット®︎はどんなダイエット？自分軸ダイエット®とは、理学療法士である白井ゆりかさんが考案された、我慢・制限・禁止・否定が一切ないダイエット↑右：白井ゆりかさん、左：私自分の心の状態＝感情自分の体の状態＝感覚と対話することで、自分にとっての心地良さを自然と選択できるようになり結果体調が良くなり痩せていくんです食べることが大好きで、ダイエッ

ゆきこです私は個人セッションを通して、守護神さまからのメッセージをお伝えしておりますあなたの生まれ変わりをサポートし、好きなことを心のままにやる新たな人生を手に入れていただきます♡本当の自分に気づく！神さまセッション無料メルマガの登録、受付中です【好きなことして、心のままに生きる秘訣♪】登録はこちらをクリック【次回開催のイベント】【満席】12月17日（日）神さまリーディング付き大人の遠足＠根津神社【募集中】１月１４日（日）神様リーディング付き大人の遠

​福井市50歳から心と体を巡らせ年を重ねるごとに凛と美しくなるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですいよいよGWに突入しましたね♫GWは何をして楽しみますか？私は特に予定を入れず、断捨離したり、お掃除したり、近場にお出かけしたりその日、その日を気ままにのんびり過ごしてます。昨日は、旦那さんの仕事の同伴。鯖江で仕事があったので、帰りに西山公園のつつじまつりに立ち寄りましたつつじが満開♪とっても綺麗！一年に一度は必ずココに

自分の心がイラついてる時は相手の行動(動作や礼儀がわるいなど)や言葉使い(声がひくい、敬語や気配りができていないなど)が悪く見えてしまいがちになります。自分自身に対する怒りを発散する為に立場の弱い相手を見つけて正義を振りかざし相手を攻撃してしまいます。相手に正しい事を教えてやってるのだから自分は正しいと思い込んで。しかし、もし相手がうつ病で毎日を精一杯生きているのがやっとの人だったらどうでしょうか？心の病気は素人には判断しにくく、ましてや心の病気になった事がない人には、うつ病の辛さは分

現在Sさん、私の事をすごく大切にしてくれるけど、タイプでは無いYさん、マスクありの顔がめちゃくちゃタイプで、高身長、スタイルが良い。スマートJさん、やり取りだけ毎日ものすごい数している、友達のような人この３人と繋がっています私は、心も体も満たされる人が見つかったらその1人だけで良いと思っているのだけどSさんとYさんで、心は揺れてはいるけどどちらにしても、心と体の両方は満たされないなので、懲りずに新しい人を追加Kさん、38歳、既婚、顔写真はまだ交換してないこのKさんとは、話し

またまたすっかりご無沙汰してしまい新緑が眩しい季節となりました我が家のゴールデンウィークは中学生になった子どものクラブや部活優先でお出かけはおあずけとなっています今年前半は４月に大きな大会があるためそのための合宿や遠征があり遠方までの送迎や体調管理などとても忙しく過ごしてきました自分でもこのスケジュールをこなせるのかと思うこともありましたが元気に乗り切ることができてびっくりしております昨年の2月頃か

昨日はビジネスブログアスリートのZoomだった。一ヶ月ブログをやってみての感想と質問、仲間に対してのアドバイスや気付きを発表しあった。私なんかは何のお店か分からない。もっと仕事の事も載せた方が良い等的確なアドバイスをもらったそんななか、私は皆のブログを読むのが大変だ！苦痛だ！とまで言ってしまった皆も同じなのに。しかも、皆が見てくれているからこそ相手のブログに対して意見が言えるのに。その上、先輩方はもう10年近くブログを続けていて、ほぼ私達新人にアドバイスする為

慢性的なからだの痛みはこころの苦しみゆらうみ鍼灸接骨院文京区千駄木の鍼灸院・マッサージならゆらうみ鍼灸接骨院へ千駄木駅、日暮里駅近くのゆらうみ鍼灸接骨院です。つらい痛み、だるさ、腰痛、頭痛、神経痛、肩こりは文京区のゆらうみ鍼灸接骨院までwww.yuraumi.comこころとからだの勇気づけ鍼灸師、山崎優子ですゴールデンウィークも後半ですね！みなさんいかがお過ごしですか？うちは今年はどこにも行かず自宅でゆっくり過ごしています4月末の連休時に家の中の模様替え、断捨離をしましたいや

＼#キッズ整体／お母様と一緒に整体を受けにこられた小学5年生のHちゃん時々お母さんの付き添いでは来てたけど、自ら整体を受けるのは初めてです。肩が内側に巻き込み、強めの猫背のため小学生ながら背中と腰がかなりこっていました。首にかなり負担がかかっているため、本人は首のコリをいつも感じているようです。体のねじれ、骨盤の歪みもありました。骨盤や体の状態を見ると、どのような体勢で過ごすことが多いか分かります。整体後はまっす

こんにちは(*^^*)エンジェルヒーラー＆スピリチュアル美容師小川えりです。今日は【スピリチュアルヒーリングカット＆天水（てんすい）】をお受けくださったHさんからのご感想をご紹介いたします☆お礼が遅くなりましたが先日はありがとうございます。実は三年ほど訪問美容を利用していたので、お店でカットしてもらうことは久しぶりでした。当日は緊張と、スピリチュアルヒーリングカットってどんなことをするのだろう？と楽しみでもありました。えりさんが

スピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師のkaolucoです『自己紹介〜kaolucoってこんな人！〜』kaolucoってこんな人改めましてスピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師のkaolucoです私からは強いエネルギーが出まくっています！！かな…ameblo.jpLINEAddFriendlin.ee今年も出店します！！５月１９日（日）心と体が喜ぶ癒しフェスティバルin本厚木前回満員御礼でした癒しフェスティバルでのkaolucoの

先にこちらを載せます①ブロ友さんへ言霊だね#斎藤一人もう一度起きて欲しいことを常に言葉で発する言霊のお話しです😊✨youtube.com(56秒です)前回のブログ記事の内容ともリンクしています↓②ブロ友さんへ【斎藤一人】※病気を治す・老化を防ぐ※「信じてごらん！答えは常に一個なんです」明日から身体が健康になる方法。考え方を変えるだけで心から体を治していく！あなたにすべての良きことが雪崩のごとく起きます。ご視聴いただきありがとうございます。♡気に入ってくださいまし

『超わかりやすい』体癖（たいへき）‍生殖器（骨盤）［開閉］型体癖9種（我が道を行くタイプ）・診断・チェックこのページでは体癖9種の体型、寝相、体質、性格、感受性などを含めて体癖9種の有名人などを紹介しています。また整体的な視野から体癖9種に効果的な急所を記しています。生殖器（骨盤）「開閉」型は、こんな感じのタイプです。動作の中心腰椎４番:生殖器体型小柄な人が多い骨盤の幅が極端に狭いお尻がプリッと後ろに出っ張ってる顔は小さ

遠征を控え、残って練習を担当して数か月練習のグループを変更して、新たな実験の成果を感じている土気練も変えて、予想を超える成果が出たそんな実感を感じつつ41年目の年度が始まった身体を酷使しすぎたので、今年は少々労わろうと思っている先日3年ぶりの献血では、付随した検査結果が3年前より良かったそれでも、ストレスのシャワーを浴びながら過ごす日常を甘く見てはいけないと思っているそんなことを意識している今日だが、最近の選手達の様子を見て成長の実感がある

私は原点の米を食べて罪を謝罪します…私の父の故郷、秋田県。秋田県産あきたこまちを食べて自分自身の罪を謝罪します…私は本来あきたこまち食べないとイケないのです…自分の生まれの国のお米です…私はおばあちゃんからもあきたこまちたくさん食べるように言い聞かせられて幼い頃育ちました…私の食べる米は先祖代々あきたこまちでした…私はあきたこまちを今は食べています…少し素直に忠実に治った事がわかります…あきたこまち食べないと私は死ぬなあ…この頃、私の本来食べないといけない食事がわかり始めまし