心と体のメンテナンス

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こんにちはご無沙汰しております美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です前回の投稿からかなり時間が経ってしまいましたそろそろ疲れも出てくる頃でしょうか私も先月からずっと肌の調子がイマイチでなんだかな～って感じですそれだけで憂鬱でストレスになります疲れが出てきたり体がだるくなったり時にストレスや悩みなどが原因で体調不良になる事があります特に心と体は密接な繋がりがありますからね（何度もお伝えしてきましたね）例えば

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