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振り返ってみると、離婚のストレスで訪れたカラダへの影響は半端じゃなかった!◆不眠(これは現在も主人や結婚生活を振り返ると眠れなくなる。その為夜は何も考えないよう努力)◆円形脱毛症(離婚話が進み前髪中央がキレイに禿げたw悩みすぎてハゲるって本当なんだ(笑)女子なのに外出出来なくてつらかったw今は元通り!)◆発熱(調停に入る直前、40℃近い高熱が1ヶ月弱続く。子育てしながらこれは本当にキツかった!何度検査しても異常なし→総合病院でストレスと診断受け入院勧められる)◆20kgの体重減少
僕は子供の頃から「努力」という言葉が好きだった。今でも、好きだ。でも、努力がストレスになっていた時、幸せは遠のいていく。僕は就職超氷河期と呼ばれるおよそ20年前に大学を卒業したが、有名企業の内定をいくつかもらい、そのうちの1つに就職。入社2年目で、大学時代から付き合っていた今の妻と結婚、子供にも恵まれた。はた目からみたら、幸せに見えただろう。僕は必死に仕事を頑張ることが家族のためだと思っていた。でも、妻の考えは少し違っていた。妻はもっと家庭を顧みてほしかったと話した
出張中に妻に春休みの旅行についてLINEをした。2つの案についてどっちがいい?と聞いてみた。悩んでいるような返事が来たので、「妻の楽な方でいいよ」と答えた。それに対して返って来たのは「楽な方ってない」というものだった。結局、妻の意向がはっきりわからずにそれでLINEのやり取りは終わった。楽な方はないか・・・確かに子供たちを連れて旅行するのは大変か・・・行きたいとも思っていないのかな。わかってもいないのに妻の気持ちをマイナスに捉えてしまう。優しい気持ちで
良い学校に入り、良い企業に就職して良い女性と結婚する。もちろんそれは大事だ。でも、幸せとは少し違う。子供にも、子供が行きたい学校、就職したい企業に行ってもらいたい。幸せとはどういうことかも子供たちにはわかってほしい。何が幸せかと言えば、毎日にこにこ笑って暮らすことだ。毎日、楽しく過ごすことだ。ここは絶対に忘れてはいけない。にこにこ楽しく生活するという一番単純なことをこの競争社会の中で、つい忘れてしまう。それが一番幸せを感じられることなのに。たま
昨年12月1日、中国広東省広州市の道路で衝撃的な事件が発生しました。地盤沈下によって道路が38メートルに渡って陥没し、清掃車両1台と、電動スクーター1台が落下したのです。中国メディアは陥没の原因について、当時、事件現場付近で地下鉄工事が行われていたため、工事が原因ではないかと報じていました。穴に転落した車両には男性3人が乗っており、当然ながら救出活動が行われると思われましたが、事故原因となった地下鉄工事を行っていた広州市鉄道当局がこの陥没した穴に大量のセメントを流し込み、3名を生き埋めにしてし
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。毎日一生懸命に働いているけど、全然報われない。どんなにがんばっても、誰も見てくれない。周りと比べて、自分は全然ダメ。そう考えてしまうと、むなしいですよね。がんばっても無駄に思える。でも、それじゃダメだとも思う。今日は、どうしたらいいか分からなくなっているあなたに、「がんばらないくてもいい」ということをお伝え
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。穏やかな笑顔の日々を送るために大切な3つの習慣を、3日間にわたってお伝えしています。1つ目は「朝の習慣」朝起きたら、朝日をみること。朝起きたらカーテンを開けて日の光を浴びることです。簡単ですよね。穏やかな変化をもたらす3つの習慣!その1つ目、朝日を浴びる2つ目は「リズムを意識して動く」歩くことに集中して、リズ